Я не могу похудеть! ничего не получается! заедаю стресс и за эти 2 дня утром вес 72,3. Я даже плакала.
Мой вес 72 при росте 160. Моя мечта 60 кг - не худая но хоть нормально выглядеть. Кое как за полгода сбросила 3 кг было 75! Очень очень очень медленно!!! Я в отчаянии! Последрие 3 недпли взялась конкретно! Строгое пп, старалась при этом готовить вкусное. Рацион такой: утром каша. Перекус фрукт. Обед нежирный суп. Перекус хлебец или малюсенький бутер. Ужин мясное-белковое и зелень. Делала любимые потлеты, и овсянка утром с какао как шоколадная. Ну не могу! За три недели строгого пп сбросила полтора кг!!!! Стало 70,5...
Я не выдержала. Я очень привязана к еде... и так мало сбросила нет стимула!!! Последние два дня сорвалась! Точнее рацион тот же но поела вечером пару бутербродов, кусок пиццы и бутылку пива... просто так грустно и из за ссор с мужем и жизненных проблем.. заедаю стресс... и за эти 2 дня утром вес 72,3. Я даже плакала...
Щитовидка в норме... вот что это такое...
все темы | главная |
-
07.05.17 22:17Ешьте больше белка, можно нежирный творог, яйца, грудку. Старайтесь есть меньше фруктов, лучше овощи. И Спорт. Когда я худе занималась каждый день, когда была возможность. Смотрю фильм- делаю отжимания от стола, приседания. Тогда организм работает на сжигание калорий.
-
29.04.17 10:14приветик )) не хочешь вместе попробовать? я с мая на диету на 40 деньков
-
29.04.17 09:50 (ответ для: Одна такая*)Ттг и т4 свободный сдам пока.
-
26.04.17 03:04курите?
-
24.04.17 20:32 (ответ для: Nadie4ka)Nadie4ka писал(а): Подруга моя так же плакалась со своими 80 кг, пока по состоянию здоровья не перестала есть все кроме вареных овощей, и не поверите 55 кг!!!
Такая же фигня! Невестка всё годами мне рассказывала, что она как птичка по зернышку клюет, а вес за 100.
Я взяла незаметно, без предупреждения, обсчитала ее калораж. Учитывала каждую карамельку мимоходом в рот засунутую - 3200 ккал за день!!!! -
24.04.17 20:28 (ответ для: УХТИШКА)УХТИШКА писал(а): Такая же фигня. Вес стоит и всё. Пойду сдавать анализы.
Какие кроме ТТГ, Т33, Т4? -
23.04.17 00:57Автор, возьмите себя в руки и хватит стонать. Во-первых, выкиньте их холодильника все мучное, мясное и сладкое. Во-вторых, распечатайте фотки, красивых девушек с офигенной фигурой и развесьте, где только можно. И в третьих, минимум 3 раза в неделю занимайтесь спортом, и не по 5-10 минут, а хотя бы по полчаса. Запишитесь в бассейн в конце концов.
-
21.04.17 18:04это распущенность. Не можете сами, поезжайте а санаторий для похудения. Там вам дадут хороший страт, а дальше сами. Я знаю “Солнечный берег“ под Иваново, очень на уровне все, а цены приемлемые.
-
20.04.17 10:53чем именно вы занимаетесь какие упражнения выполняете ? дома или в зал ходите?
-
20.04.17 10:51не стоит искать причины в щитовидке и тд. видимо вы все таки едите много. считайте калории и бжу,и не забывайте еще и сжигать. делать зарядку . за полтора месяца -1.5 кг это нормально . я при 1000 калорий в день и занятиях меньше сбросила ,но не срываюсь и считаю,что если ты идешь к цели то обязательно к ней придешь. имейте терпение и вставайте на весы раз в 2 недели.
-
19.04.17 12:51Едите много значит, чтобы вы там сами себе не говорили.
У меня вес застрял на одной отметке и уже месяц стоит, ответ напрашивается сам- много ем, хотя, колараж на 1350 в день максимум+ 2 силовые тренировки в неделю на износ.
Правда, у меня грешок есть- загруз раз в неделю, вот он сто пудов все и портит.
Так, что теперь решила загруз на фиг ( у меня еще и обязательный разгруз, вот его и оставлю), на одну тренировку больше добавлю, скорее всего дома, т.к. в зал нет возможности 3 раза ходить, калораж, пожалуй, пока тот же.
Вот через месяцок буду ожидать результаты, хотя бы 2 кг согнать и то будет
мне счастье!
Борьба за красивую фигуру это постоянный процесс, это не неделю- две, это дорога длинною в жизнь! -
19.04.17 09:21каждый раз кушая пиццу ругайте себя! ругайте прям искренне. не жалейте- а ругайте! через месяц у вас будет сформированная цепочка- поел поздно или много= плохое настроение, я плохая((. выбор будет очевиден- проще не съесть кусочек нежели быть на грани истерики.
у меня так.
ну и спорт подключите.
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- какой возраст ей можно дать?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- какой у вас любимый город в россии?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +470 |