Я не могу похудеть! ничего не получается! заедаю стресс и за эти 2 дня утром вес 72,3. Я даже плакала.
Мой вес 72 при росте 160. Моя мечта 60 кг - не худая но хоть нормально выглядеть. Кое как за полгода сбросила 3 кг было 75! Очень очень очень медленно!!! Я в отчаянии! Последрие 3 недпли взялась конкретно! Строгое пп, старалась при этом готовить вкусное. Рацион такой: утром каша. Перекус фрукт. Обед нежирный суп. Перекус хлебец или малюсенький бутер. Ужин мясное-белковое и зелень. Делала любимые потлеты, и овсянка утром с какао как шоколадная. Ну не могу! За три недели строгого пп сбросила полтора кг!!!! Стало 70,5...
Я не выдержала. Я очень привязана к еде... и так мало сбросила нет стимула!!! Последние два дня сорвалась! Точнее рацион тот же но поела вечером пару бутербродов, кусок пиццы и бутылку пива... просто так грустно и из за ссор с мужем и жизненных проблем.. заедаю стресс... и за эти 2 дня утром вес 72,3. Я даже плакала...
Щитовидка в норме... вот что это такое...
все темы | главная |
-
07.05.17 22:17Ешьте больше белка, можно нежирный творог, яйца, грудку. Старайтесь есть меньше фруктов, лучше овощи. И Спорт. Когда я худе занималась каждый день, когда была возможность. Смотрю фильм- делаю отжимания от стола, приседания. Тогда организм работает на сжигание калорий.
-
29.04.17 10:14приветик )) не хочешь вместе попробовать? я с мая на диету на 40 деньков
-
29.04.17 09:50 (ответ для: Одна такая*)Ттг и т4 свободный сдам пока.
-
26.04.17 03:04курите?
-
24.04.17 20:32 (ответ для: Nadie4ka)Nadie4ka писал(а): Подруга моя так же плакалась со своими 80 кг, пока по состоянию здоровья не перестала есть все кроме вареных овощей, и не поверите 55 кг!!!
Такая же фигня! Невестка всё годами мне рассказывала, что она как птичка по зернышку клюет, а вес за 100.
Я взяла незаметно, без предупреждения, обсчитала ее калораж. Учитывала каждую карамельку мимоходом в рот засунутую - 3200 ккал за день!!!! -
24.04.17 20:28 (ответ для: УХТИШКА)УХТИШКА писал(а): Такая же фигня. Вес стоит и всё. Пойду сдавать анализы.
Какие кроме ТТГ, Т33, Т4? -
23.04.17 00:57Автор, возьмите себя в руки и хватит стонать. Во-первых, выкиньте их холодильника все мучное, мясное и сладкое. Во-вторых, распечатайте фотки, красивых девушек с офигенной фигурой и развесьте, где только можно. И в третьих, минимум 3 раза в неделю занимайтесь спортом, и не по 5-10 минут, а хотя бы по полчаса. Запишитесь в бассейн в конце концов.
-
21.04.17 18:04это распущенность. Не можете сами, поезжайте а санаторий для похудения. Там вам дадут хороший страт, а дальше сами. Я знаю “Солнечный берег“ под Иваново, очень на уровне все, а цены приемлемые.
-
20.04.17 10:53чем именно вы занимаетесь какие упражнения выполняете ? дома или в зал ходите?
-
20.04.17 10:51не стоит искать причины в щитовидке и тд. видимо вы все таки едите много. считайте калории и бжу,и не забывайте еще и сжигать. делать зарядку . за полтора месяца -1.5 кг это нормально . я при 1000 калорий в день и занятиях меньше сбросила ,но не срываюсь и считаю,что если ты идешь к цели то обязательно к ней придешь. имейте терпение и вставайте на весы раз в 2 недели.
-
19.04.17 12:51Едите много значит, чтобы вы там сами себе не говорили.
У меня вес застрял на одной отметке и уже месяц стоит, ответ напрашивается сам- много ем, хотя, колараж на 1350 в день максимум+ 2 силовые тренировки в неделю на износ.
Правда, у меня грешок есть- загруз раз в неделю, вот он сто пудов все и портит.
Так, что теперь решила загруз на фиг ( у меня еще и обязательный разгруз, вот его и оставлю), на одну тренировку больше добавлю, скорее всего дома, т.к. в зал нет возможности 3 раза ходить, калораж, пожалуй, пока тот же.
Вот через месяцок буду ожидать результаты, хотя бы 2 кг согнать и то будет
мне счастье!
Борьба за красивую фигуру это постоянный процесс, это не неделю- две, это дорога длинною в жизнь! -
19.04.17 09:21каждый раз кушая пиццу ругайте себя! ругайте прям искренне. не жалейте- а ругайте! через месяц у вас будет сформированная цепочка- поел поздно или много= плохое настроение, я плохая((. выбор будет очевиден- проще не съесть кусочек нежели быть на грани истерики.
у меня так.
ну и спорт подключите.
- такая фигура для вас естественная?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- кто красивее?»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- какие операции делала анна асти?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- разбила зеркало. что делать?»
- чем вам нравится весна?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из головы не выходит»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |