Можно ли после разгрузочного дня заняться спортом?

Можно ли после разгрузочного дня заняться спортом

автор: 23021997j, 20.04.17 14:59             
вход   все темы главная в избранное
  • 20.04.17 17:20 (ответ для: акси556)
    акси556 писал(а): смотря какой разгрузочный день. у меня разгрузка тупо на воде, даже не разгрузка, а голодание. если оно длится 24 часа, первый прием пищи уже вечером, то следующим утром иду на тренировку, а если 36 часов голодание, переношу на другой день, т.к. полноценно тренироваться невозможно, слабость, оно того не стоит, все таки для занятий спортом нужна энергия.
    spasibo za otvet
  • 20.04.17 15:23
    смотря какой разгрузочный день.
    у меня разгрузка тупо на воде, даже не разгрузка, а голодание.
    если оно длится 24 часа, первый прием пищи уже вечером, то следующим утром иду на тренировку, а если 36 часов голодание,
    переношу на другой день, т.к. полноценно тренироваться невозможно, слабость, оно того не стоит, все таки для занятий спортом нужна энергия.
  • 20.04.17 15:08 (ответ для: 23021997j)
    ну да, логично) просто я себе не делаю разгрузочных дней и поэтому не знаю, что там и как правильно)
  • 20.04.17 15:06 (ответ для: ...Натали...)
    ...Натали... писал(а): я не очень сильна в теории, но почему нет то?
    nu esli naprimer ves den tolko tomatnij sok pit to na sledushij den mozhet sil na trenirovku ne hvatet ili eto budet ogromnij stress dlya organizma
  • 20.04.17 15:05
    Можно. В сам разгрузочный день не рекомендуют .
  • 20.04.17 15:03
    я не очень сильна в теории, но почему нет то?

Последние дневники за: май 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. anna-lotta 15.05 11:33 у ме­ня есть мо­ро­жен­ка!»» 2
2. пиония-брусн 15.05 10:15 ну вот как то так пи­та­юсь се­го­дня. и очень хо­чу в »» 7
3. 172) 15.05 10:11 ма­саж про­шел на ура­ост­а­лось сде­лать трень­ку и спла­ни­ро­вать »» 4
4. кайфовая дур 15.05 09:50 ди­е­та лю­би­мая.вес 72.5 кг.ху­дею по­сле ро­дов.»» 6
5. dreamscomest 15.05 09:32 ну вот, на­сту­пил по­не­дель­ник, с се­го­дняш­не­го дня по­ста­ра­юсь »» 20
6. girly88 15.05 09:30 как же быст­ро про­ле­та­ют вы­ход­ные! я да­же вы­спать­ся »» 2
7. dreambig_mia 15.05 08:48 день 34.»» 1
8. белая-пушист 15.05 08:43 от­ве­сик»»
9. ljumin4ik 15.05 08:02 то чув­ство, ко­гда ты ве­сишь 74, а све­кровь 47»» 6
10. evgenya_65 15.05 07:29 ве­че­ром сде­лаю свои за­ме­ры , сто раз на­чи­наю и ни­как »» 1
11. romdan2619 15.05 07:07 про­па­даю на но­вой ра­бо­те, очень тя­же­ло. все­го мно­го »» 3
12. odry))) 15.05 07:07 взве­си­лась.те нуж­но дей­ство­вать прав­да я еще не при­ду­ма­ла »» 1
13. бабка лёлька 15.05 05:54 хо­ло­ди­на ди­кая. все же­ла­ния - под оде­я­ло и об­ло­жить­ся »» 2
14. organism 15.05 05:28 15.5.2017»»
15. масяня350 15.05 04:55 ушли объ­е­мы»» 1
16. ritkavor96 15.05 00:03 15.05.2017 всем кто хо­чет на ме­ня по­смот­реть»» 25
17. ritkavor96 14.05 23:14 сед­ня сно­ва бы­ла в за­ле»» 4
18. isid@ 14.05 22:49 вер­ну­лась с при­ве­сом. на­бра­ла ки­ло­грам­чик на оле. »» 7
19. натуська74 14.05 22:07 вы­ход­ной про­ле­тел быст­ро.да здрав­ству­ет ра­бо­чая неде­ля! »» 4
20. olichca 14.05 21:23 на­ко­нец я при­шла об­рат­но на сайт. и ко­неч­но же по­пра­ви­лась »» 3
21. bechylllka 14.05 21:07 хо­ди­ла на да­чу. по­мерз­ли мои пер­чи­ки-ба­кла­жа и то­ма­ты. »» 4
22. leosa 14.05 19:47 фе­сти­валь воз­ду­хо­пла­ва­ния. бы­ло кру­то!»» 2
23. leosa 14.05 19:31 по­сле ак­тив­ных вы­ход­ных»»
24. тощая свинуш 14.05 19:22 уи! я те­перь с пра­ва­ми»» 4
25. sweetcool 14.05 19:09 за эти вы­ход­ные я расла­би­лась в плане пи­та­ния. ду­маю, »»
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора