Можно ли после разгрузочного дня заняться спортом?

Можно ли после разгрузочного дня заняться спортом

автор: 23021997j, 20.04.17 14:59             
вход   все темы главная в избранное
  • 20.04.17 17:20 (ответ для: акси556)
    акси556 писал(а): смотря какой разгрузочный день. у меня разгрузка тупо на воде, даже не разгрузка, а голодание. если оно длится 24 часа, первый прием пищи уже вечером, то следующим утром иду на тренировку, а если 36 часов голодание, переношу на другой день, т.к. полноценно тренироваться невозможно, слабость, оно того не стоит, все таки для занятий спортом нужна энергия.
    spasibo za otvet
  • 20.04.17 15:23
    смотря какой разгрузочный день.
    у меня разгрузка тупо на воде, даже не разгрузка, а голодание.
    если оно длится 24 часа, первый прием пищи уже вечером, то следующим утром иду на тренировку, а если 36 часов голодание,
    переношу на другой день, т.к. полноценно тренироваться невозможно, слабость, оно того не стоит, все таки для занятий спортом нужна энергия.
  • 20.04.17 15:08 (ответ для: 23021997j)
    ну да, логично) просто я себе не делаю разгрузочных дней и поэтому не знаю, что там и как правильно)
  • 20.04.17 15:06 (ответ для: ...Натали...)
    ...Натали... писал(а): я не очень сильна в теории, но почему нет то?
    nu esli naprimer ves den tolko tomatnij sok pit to na sledushij den mozhet sil na trenirovku ne hvatet ili eto budet ogromnij stress dlya organizma
  • 20.04.17 15:05
    Можно. В сам разгрузочный день не рекомендуют .
  • 20.04.17 15:03
    я не очень сильна в теории, но почему нет то?

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. тили 20.11 07:28 20 но­яб­ря, по­не­дель­ник. вес 101,5 кг.»» 19
2. skulptur_tel 20.11 07:28 по­че­му я во­шла за­про­сто в чу­жой днев­ник ?»» 2
3. skulptur_tel 20.11 07:24 20.1.2017»» 1
4. olga_kev 20.11 07:23 20.1.2017. я так силь­но на­бра­ла. за­пу­сти­ла се­бя опять »» 6
5. krolius 20.11 07:19 на­до се­го­дня ма­ши­ну пе­ре­обуть и на­чать ле­пить му­жу »» 7
6. *лучик_солнц 20.11 07:12 с по­не­дель­никлм! удач­ной неде­ли»» 45
7. аннаид 20.11 07:05 20.1.2017 вче­ра поз­во­ли­ла се­бе лиш­не­го»» 6
8. катрин436 20.11 07:02 тем­но и дождь. се­го­дня старт.»» 12
9. жизнь1 20.11 07:00 20.1.2017»» 3
10. 4putosv4xa25 20.11 06:47 20.1.2017»»
11. 1re7ki30sx0e 20.11 06:24 ти­па ов­ся­ноблин на зав­трак.»» 3
12. lopyx 20.11 06:08 20.1.2017»» 1
13. алли 20.11 05:37 ми­нус 40 грам за 3 дня»» 4
14. алекс74 20.11 05:05 за­ли­ли лед»» 11
15. xозяйк@ судь 20.11 04:41 пан­си­о­нат для по­жи­лых лю­дей.»» 12
16. ijunskaja18 20.11 03:53 пра­ви­ла за­ка­ли­ва­ния»» 5
17. aquamarin* 20.11 03:50 на­строй ре­ши­тель­ный- сроч­но на­до ху­деть!»» 4
18. di98 20.11 02:50 хо­чу сесть на ме­ся­цок,чтобы со­шли мыш­цы . за­ни­ма­лась »» 1
19. anjese 20.11 02:13 20.1.2017 на­сколь­ко жир­ная еда и опас­ны для пе­че­ни? »» 8
20. anjese 20.11 02:13 20.1.2017 бак­те­ри за­став­ля­ют нас ху­деть и пол­неть. »» 5
21. йошкин кот 20.11 02:04 бу­ду счи­тать дни до нг»» 2
22. *elens* 20.11 01:52 га­гат на­зва­ние ми­не­ра­ла чер­ная яш­ма, и, со­т­вет­стве­но, »» 3
23. angel2 19.11 23:57 при­вет»»
24. kosadereza 19.11 23:54 - две чаш­ки осе­ни, по­жа­луй­ста. без са­ха­ра. - с гор­чин­кой.? »» 2
25. надяк 19.11 23:53 гим­на­сти­ка для по­ху­де­ния»» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора