разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама

Можно ли после разгрузочного дня заняться спортом?

Можно ли после разгрузочного дня заняться спортом

автор: 23021997j, 20.04.17 14:59             
вход   все темы главная в избранное
  • 20.04.17 17:20 (ответ для: акси556)
    акси556 писал(а): смотря какой разгрузочный день. у меня разгрузка тупо на воде, даже не разгрузка, а голодание. если оно длится 24 часа, первый прием пищи уже вечером, то следующим утром иду на тренировку, а если 36 часов голодание, переношу на другой день, т.к. полноценно тренироваться невозможно, слабость, оно того не стоит, все таки для занятий спортом нужна энергия.
    spasibo za otvet
  • 20.04.17 15:23
    смотря какой разгрузочный день.
    у меня разгрузка тупо на воде, даже не разгрузка, а голодание.
    если оно длится 24 часа, первый прием пищи уже вечером, то следующим утром иду на тренировку, а если 36 часов голодание,
    переношу на другой день, т.к. полноценно тренироваться невозможно, слабость, оно того не стоит, все таки для занятий спортом нужна энергия.
  • 20.04.17 15:08 (ответ для: 23021997j)
    ну да, логично) просто я себе не делаю разгрузочных дней и поэтому не знаю, что там и как правильно)
  • 20.04.17 15:06 (ответ для: ...Натали...)
    ...Натали... писал(а): я не очень сильна в теории, но почему нет то?
    nu esli naprimer ves den tolko tomatnij sok pit to na sledushij den mozhet sil na trenirovku ne hvatet ili eto budet ogromnij stress dlya organizma
  • 20.04.17 15:05
    Можно. В сам разгрузочный день не рекомендуют .
  • 20.04.17 15:03
    я не очень сильна в теории, но почему нет то?

Последние дневники за: февраль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. marysi 04.02 09:35 4.2.2018»»
2. givenchyplay 04.02 08:38 пи­шу днев­ни­чок, что-бы не вы­ле­теть с ко­ман­ды. очень »» 9
3. zlata_zlata 04.02 02:49 я на­ча­ла за­ни­мать­ся ка­ратэ. и мно­го еще вся­ких по­бед »» 2
4. inulka 03.02 22:53 не.ну,по­ка пи­сать то нече­го.по­ка я толь­ко хо­чу.но »» 2
5. esbeltab 03.02 21:33 се­го­дня съе­ла несколь­ко боль­ше чем пла­ни­ро­ва­ла. тре­ни­ров­ку »»
6. kotyaraman 03.02 21:23 03.02.2018 су­б­от­ний день»» 4
7. _dear 03.02 21:23 зу­бы по­лез­ли.»» 1
8. lady irinka 03.02 21:14 на ра­бо­те»» 1
9. korolev@36 03.02 20:31 всё по-преж­не­му.жду по­не­дель­ни­ка.»»
10. __надюшка__ 03.02 20:30 жду вос­кре­се­нье»» 3
11. liandrin 03.02 20:23 си­жу на ра­бо­те, есть хо­чет­ся. се­го­дня по гра­фи­ку фрук­ты »» 8
12. счастливая л 03.02 20:21 всем при­вет. ре­ши­лась я все та­ки на ма­ра­фон. уже все »» 8
13. *elens* 03.02 20:08 по­го­да рез­ко по­ме­ня­лась с плю­са на ми­нус. идёт мок­рый »»
14. elenochka79 03.02 17:02 - , ! !»»
15. wiwi 03.02 15:36 ну вот и еще один де­нек не в поль­зу по­ху­де­ния!со­все »» 3
16. бывшая блонд 03.02 11:33 чест­но при­зна­юсь, 2 дня был ал­ко­голь и мно­го еды, »» 1
17. слива*** 03.02 09:52 не мо­гу по­ху­деть»» 2
18. svetik__505 03.02 08:13 3.2.2018»»
19. 40ina 03.02 07:20 опять плюс! со­всем неко­гда си­деть за ком­пью­те­ром.»» 1
20. аннушкамного 03.02 04:11 се­го­дня пой­ду в са­лон кра­со­ты! мне с тру­дом ве­рит­ся »» 1
21. alba cherri 03.02 00:37 уда­ли­ла ста­рые днев­ни­ки»» 1
22. c5mtxn05oiey 03.02 00:28 при­вет всем. у ме­ня но­вые про­бле­мы! и со здо­ро­вьем »» 3
23. mandarinka27 02.02 23:28 на­ча­ла пра­виль­но пи­тать­ся.»» 1
24. счастливая л 02.02 23:19 эх.всем при­вет! ду­ма­ла, что вы­ле­чу до­чу са­мо­сто­я­тель­но »» 13
25. натуська74 02.02 23:02 из под пал­ки за­став­ляю се­бя за­ни­мать­ся спор­том,не »» 8
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора