Можно ли после разгрузочного дня заняться спортом?

Можно ли после разгрузочного дня заняться спортом

автор: 23021997j, 20.04.17 14:59             
вход   все темы главная в избранное
  • 20.04.17 17:20 (ответ для: акси556)
    акси556 писал(а): смотря какой разгрузочный день. у меня разгрузка тупо на воде, даже не разгрузка, а голодание. если оно длится 24 часа, первый прием пищи уже вечером, то следующим утром иду на тренировку, а если 36 часов голодание, переношу на другой день, т.к. полноценно тренироваться невозможно, слабость, оно того не стоит, все таки для занятий спортом нужна энергия.
    spasibo za otvet
  • 20.04.17 15:23
    смотря какой разгрузочный день.
    у меня разгрузка тупо на воде, даже не разгрузка, а голодание.
    если оно длится 24 часа, первый прием пищи уже вечером, то следующим утром иду на тренировку, а если 36 часов голодание,
    переношу на другой день, т.к. полноценно тренироваться невозможно, слабость, оно того не стоит, все таки для занятий спортом нужна энергия.
  • 20.04.17 15:08 (ответ для: 23021997j)
    ну да, логично) просто я себе не делаю разгрузочных дней и поэтому не знаю, что там и как правильно)
  • 20.04.17 15:06 (ответ для: ...Натали...)
    ...Натали... писал(а): я не очень сильна в теории, но почему нет то?
    nu esli naprimer ves den tolko tomatnij sok pit to na sledushij den mozhet sil na trenirovku ne hvatet ili eto budet ogromnij stress dlya organizma
  • 20.04.17 15:05
    Можно. В сам разгрузочный день не рекомендуют .
  • 20.04.17 15:03
    я не очень сильна в теории, но почему нет то?

Последние дневники за: июль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. oless ya 21.07 06:50 тре­ни­ров­ки»» 1
2. мася кисюлин 21.07 06:49 что то груст­но.не от­дох­ну­ла вобще, зав­тра опять на »» 5
3. oless ya 21.07 06:48 вто­рая по­ло­ви­на цик­ла»»
4. olga-vanil 21.07 06:43 21.07.2017 доб­рое утро! хо­ро­ше­го де­нёч­ка.»» 2
5. matilda45 21.07 06:42 недав­но просну­лась, и нуж­но от­прав­лять­ся ва­рить ка­шу. »» 1
6. svetlana469 21.07 06:08 чув­ствую лег­кость»» 5
7. супер***м@му 21.07 05:45 доб­рое утро»» 1
8. mirrika 21.07 03:26 сто­ро­жу утро для до­ро­ги»» 2
9. рыжая аидо4к 21.07 03:11 как вобще мож­но так по­сту­пить?»» 12
10. дональд 21.07 01:51 де­воч­ки мои лю­би­мые, я тут узнал од­ну си­сте­му! бел­ков »» 4
11. very woman 21.07 01:22 неде­ля мо­ды па­риж- а 2017/18 . са­мые яр­кие трен­ды. »» 12
12. дональд 21.07 00:10 здрав­ствуй­те, лю­би­мые гал­ча­та! дав­но я здесь не был! »» 6
13. mirrika 20.07 23:56 ме­тео­за­ви­си­мость - это о раз­ном»» 1
14. вреднулина 20.07 23:34 был неболь­шой стоп во вре­мя кд, те­перь вес сно­ва по­шел »»
15. vishenka9060 20.07 23:24 гер­ку­ле­со­вая мас­кад­ля при­го­тов­ле­ния сле­ду­ю­ще­го до­маш­не­го »»
16. milla1987 20.07 22:54 по­год­ка вче­ра по­чти не под­ка­ча­ла. до­ждя не бы­ло но »» 1
17. juliana:) 20.07 22:50 при­вес.»» 12
18. sherlockholm 20.07 22:34 ухо­дят те, кто по­мо­гал об­ре­сти смысл и да­рил свой »» 6
19. айгуль5 20.07 22:22 уже неде­лю ста­ра­юсь се­бя огра­ни­чи­вать, пер­вые дни »»
20. koshka1507 20.07 21:23 да, мы те­бя из­ба­ло­ва­ли на­вер­ное, при­дёт­ся на­ка­зы­вать! »» 1
21. necko 20.07 20:59 20.7.2017»»
22. sveto4ek17 20.07 20:42 как то быст­ро ле­тят неде­ли.»» 5
23. шизанутая пт 20.07 19:51 по­шли кд, са­мо­чув­ствие ужас­ное, но по­тре­ни­ро­вать­ся »»
24. мил@020 20.07 19:37 доб­рыи ве­чер»» 4
25. helen13 20.07 19:09 доб­ро­го ве­че­ра!»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора