Можно ли после разгрузочного дня заняться спортом?

Можно ли после разгрузочного дня заняться спортом

автор: 23021997j, 20.04.17 14:59             
вход   все темы главная в избранное
  • 20.04.17 17:20 (ответ для: акси556)
    акси556 писал(а): смотря какой разгрузочный день. у меня разгрузка тупо на воде, даже не разгрузка, а голодание. если оно длится 24 часа, первый прием пищи уже вечером, то следующим утром иду на тренировку, а если 36 часов голодание, переношу на другой день, т.к. полноценно тренироваться невозможно, слабость, оно того не стоит, все таки для занятий спортом нужна энергия.
    spasibo za otvet
  • 20.04.17 15:23
    смотря какой разгрузочный день.
    у меня разгрузка тупо на воде, даже не разгрузка, а голодание.
    если оно длится 24 часа, первый прием пищи уже вечером, то следующим утром иду на тренировку, а если 36 часов голодание,
    переношу на другой день, т.к. полноценно тренироваться невозможно, слабость, оно того не стоит, все таки для занятий спортом нужна энергия.
  • 20.04.17 15:08 (ответ для: 23021997j)
    ну да, логично) просто я себе не делаю разгрузочных дней и поэтому не знаю, что там и как правильно)
  • 20.04.17 15:06 (ответ для: ...Натали...)
    ...Натали... писал(а): я не очень сильна в теории, но почему нет то?
    nu esli naprimer ves den tolko tomatnij sok pit to na sledushij den mozhet sil na trenirovku ne hvatet ili eto budet ogromnij stress dlya organizma
  • 20.04.17 15:05
    Можно. В сам разгрузочный день не рекомендуют .
  • 20.04.17 15:03
    я не очень сильна в теории, но почему нет то?

Последние дневники за: сентябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. чучундрец 20.09 12:17 по­ра строй­неть!»» 13
2. ананасик! 20.09 12:13 нет вре­ме­ни на за­пол­не­ние днев­ни­ков. еще на от­ве­ты »» 8
3. erana 20.09 11:49 ра­бо­тать се­го­дня бу­ду до пол-вось­мо­го с од­ной сто­ро­ны »» 7
4. i_yulia_i 20.09 11:45 мно­го же­ле­за в кро­ви»» 15
5. эйва шекер 20.09 11:44 20.09.2017 за­поз­да­лый днев­ник за вче­ра.»»
6. yuleshka 20.09 11:40 се­го­дня хоть сол­ныш­ко»» 6
7. klers 20.09 11:38 от­ве­са нет, сто­им на ме­сте.»» 6
8. 3олотце 20.09 11:36 се­го­дня вы­ход на по­ми­дор­ках.»» 6
9. oless ya 20.09 11:29 как все в жиз­ни пред­ска­зу­е­мо»» 12
10. emeral favor 20.09 11:20 пла­ни­ро­ва­ла од­но,по­лу­ча­ет­ся со­вер­ше­но ина­че.как вы­о­дит »» 6
11. alian 20.09 11:19 ну здрав­ствуй мой лю­би­мый сайт, по­чти 10 лет мы вме­сте.с »» 10
12. olga-vanil 20.09 11:18 20.09.2017. доб­рое. утро! хо­ро­ше­го. дня.»» 4
13. libra08 20.09 11:14 чи­щу доч­ке план­шет от пе­ре­гру­за па­мя­ти.»» 6
14. ortyl 20.09 11:13 бо­лею. с ок­тяб­ря обе­ща­ют аэро­би­ку, очень на­де­юсь, »» 5
15. vika_ezevika 20.09 11:12 вче­ра ска­за­ла тре­не­ру что пе­ре­ста­ла ху­деть, слу­ша­ла »» 5
16. сладкая_ягод 20.09 11:07 при­ве­тик»» 5
17. lenok909 20.09 10:58 с утра как за­ве­де­ная»» 12
18. gеver 20.09 10:50 до­ро­гой, ты что, ме­ня рев­ну­ешь? нет, бл. , за­ви­дую, »» 6
19. alenk@77 20.09 10:47 я до­ма»» 74
20. myse4cka 20.09 10:46 ко­гда скуч­но и та­кое мо­гу»» 34
21. южана 20.09 10:45 бес­по­кой­ство та­кое в ду­ше, хо­чет­ся бе­жать ку­да-то, »» 6
22. ардолеоновна 20.09 10:42 день во­сем­на­дца­тый»» 44
23. k@teh@ 20.09 10:40 при­ве­ту­ли дев­чу­ли вес сдви­ну­ла ма­лень­ко. очень ра­да »» 10
24. uoou 20.09 10:39 еще раз убеж­да­юсь что кра­со­та тре­бу­ет жертв -по­тя­ну­ла »» 18
25. shellenna 20.09 10:15 всем при­ве­тик! как же здо­ро­во про­сы­пать­ся в пре­крас­ном »» 13
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора