Можно ли после разгрузочного дня заняться спортом?

Можно ли после разгрузочного дня заняться спортом

автор: 23021997j, 20.04.17 14:59             
вход   все темы главная в избранное
  • 20.04.17 17:20 (ответ для: акси556)
    акси556 писал(а): смотря какой разгрузочный день. у меня разгрузка тупо на воде, даже не разгрузка, а голодание. если оно длится 24 часа, первый прием пищи уже вечером, то следующим утром иду на тренировку, а если 36 часов голодание, переношу на другой день, т.к. полноценно тренироваться невозможно, слабость, оно того не стоит, все таки для занятий спортом нужна энергия.
    spasibo za otvet
  • 20.04.17 15:23
    смотря какой разгрузочный день.
    у меня разгрузка тупо на воде, даже не разгрузка, а голодание.
    если оно длится 24 часа, первый прием пищи уже вечером, то следующим утром иду на тренировку, а если 36 часов голодание,
    переношу на другой день, т.к. полноценно тренироваться невозможно, слабость, оно того не стоит, все таки для занятий спортом нужна энергия.
  • 20.04.17 15:08 (ответ для: 23021997j)
    ну да, логично) просто я себе не делаю разгрузочных дней и поэтому не знаю, что там и как правильно)
  • 20.04.17 15:06 (ответ для: ...Натали...)
    ...Натали... писал(а): я не очень сильна в теории, но почему нет то?
    nu esli naprimer ves den tolko tomatnij sok pit to na sledushij den mozhet sil na trenirovku ne hvatet ili eto budet ogromnij stress dlya organizma
  • 20.04.17 15:05
    Можно. В сам разгрузочный день не рекомендуют .
  • 20.04.17 15:03
    я не очень сильна в теории, но почему нет то?

Последние дневники за: апрель 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. katyuwka_ya 08.03 20:48 с 8 мар­та!»» 1
2. ксения777 08.03 15:07 всем при­вет, опять я с ва­ми: нуж­но ски­нуть неболь­шой »»
3. пушистыйзайк 08.03 13:50 дев­ча­та,всех с празд­ни­ком!»»
4. олиса 08.03 13:45 08.03.2017 по­здрав­ляю!»» 7
5. джованна ан 08.03 13:34 ку­да дел­ся по­иск на га­ле ?!нету его в ин­тер­фей­се!ес­ли »»
6. zar 08.03 13:28 08.03.2017 мо­е­му тре­нин­го­во­му цен­тра 2 го­да!»»
7. gulya123 08.03 13:08 08.03.2017 всех жен­щин, де­ву­шек и де­во­чек с празд­ни­ком. »»
8. tanya57 08.03 11:41 всех жен­щин с празд­ни­ком- 8 мар­та!»»
9. valentia69 08.03 10:45 сре­да»»
10. angel_best 08.03 09:40 8.03.2017»»
11. rinavit 08.03 08:25 вче­ра с му­жем за­пек­ли рыб­ку в ду­хов­ке та­кая она вкус­ная »» 1
12. zaяса 08.03 06:04 ну вот и по­до­шел ко­нец 8 мар­та»» 1
13. zaяса 08.03 06:03 всех с празд­ни­ком»» 1
14. zaяса 08.03 06:03 зав­тра на­ча­ла ди­е­ты»» 1
15. katerynabyrn 08.03 03:43 по­ра сбро­сить вес уже март , ле­то на под­хо­де :»»
16. seroglazaja 08.03 01:17 ка­че­ли,на­би­раю, не бы­ло воз­мож­но­сти по­есть в те­че­ни »»
17. gеver 08.03 00:18 в пре­крас­ный день 8 мар­та­пус­кай вол­ну­ет­ся ду­ша,от »» 2
18. getamera 08.03 00:00 всех с празд­ни­ком»»
19. рыба_без_тру 07.03 23:53 всех с празд­ни­ком вес­ны у ме­ня бы­ло за­да­ние за­нять­ся »»
20. натахаромаха 07.03 23:34 сей­час в мо­ей пи­ще бел­ка нет. пост. но вес от это­го »» 3
21. getamera 07.03 23:26 вес стал ска­кать вче­ра 68.1 се­го­дня 68.4 рас­тро­и­лась. »»
22. киндерносяшк 07.03 17:51 се­го­дня по рен тв ве­че­ром про при­вив­ки по­ка­зы­ва­ли. »» 2
23. elena s.e.i 07.03 15:58 ко­фей­но-бу­тер­брод­ный день»»
24. m_size_v 07.03 12:13 всем при­вет! с на­сту­па­ю­щим 8 мар­та вас, де­воч­ки!же­лаю »»
25. gulya123 07.03 11:48 07.03.2017 пред­празд­нич­ное на­стро­е­ние»» 9
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора