разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Можно ли после разгрузочного дня заняться спортом?

Можно ли после разгрузочного дня заняться спортом

автор: 23021997j, 20.04.17 14:59              просмотры: +1942, комментарии: +6
все темы главная регистрация  
  • 20.04.17 17:20 (ответ для: акси556)
    акси556 писал(а): смотря какой разгрузочный день. у меня разгрузка тупо на воде, даже не разгрузка, а голодание. если оно длится 24 часа, первый прием пищи уже вечером, то следующим утром иду на тренировку, а если 36 часов голодание, переношу на другой день, т.к. полноценно тренироваться невозможно, слабость, оно того не стоит, все таки для занятий спортом нужна энергия.
    spasibo za otvet
  • 20.04.17 15:23
    смотря какой разгрузочный день.
    у меня разгрузка тупо на воде, даже не разгрузка, а голодание.
    если оно длится 24 часа, первый прием пищи уже вечером, то следующим утром иду на тренировку, а если 36 часов голодание,
    переношу на другой день, т.к. полноценно тренироваться невозможно, слабость, оно того не стоит, все таки для занятий спортом нужна энергия.
  • 20.04.17 15:08 (ответ для: 23021997j)
    ну да, логично) просто я себе не делаю разгрузочных дней и поэтому не знаю, что там и как правильно)
  • 20.04.17 15:06 (ответ для: ...Натали...)
    ...Натали... писал(а): я не очень сильна в теории, но почему нет то?
    nu esli naprimer ves den tolko tomatnij sok pit to na sledushij den mozhet sil na trenirovku ne hvatet ili eto budet ogromnij stress dlya organizma
  • 20.04.17 15:05
    Можно. В сам разгрузочный день не рекомендуют .
  • 20.04.17 15:03
    я не очень сильна в теории, но почему нет то?

Последние дневники за: июнь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. стройная оси 11.05 15:59 по­сле ово­щей-50гр»»
2. antaku 11.05 15:37 при­вет всем! с на­сту­па­ю­щи­ми вы­ход­ны­ми!»»
3. lycychka 11.05 13:45 1.05.2018»»
4. lady irinka 11.05 12:38 1.05.2018»»
5. jemchujenka 11.05 12:21 1.05.2018»»
6. 09092010 11.05 11:41 1.05.2018»»
7. мадам кураж 11.05 11:22 1.05.2018»»
8. lana1234567 11.05 10:49 1.05.2018»»
9. katya_zlaya_ 11.05 09:58 блин. ну раз­ве так мож­но? не на­чаль­ство, а .уки фор­ме­ные! »»
10. the ya 11.05 09:37 1.05.2018»»
11. крылофей 11.05 08:41 до­ста­ла я кни­гу ми­ри­ма­но­вой ди­е­та ми­нус 60, бу­ду смот­реть »» 3
12. la vida80 11.05 08:34 1.05.2018»»
13. пылкаякобылк 11.05 08:22 стою пе­ред слож­ней­шим вы­бо­ром.»» 1
14. milkabel75 11.05 07:58 доб­рое утро! се­го­дня что-то со­всем не хо­чет­ся ку­шать. »»
15. горячая торп 11.05 07:05 де­воч­ки,доб­рое утро!пят­ни­ца!ура!»» 4
16. ночнаясказка 11.05 01:19 1.05.2018»»
17. milya73 11.05 00:00 1.05.2018»»
18. заря 1960 10.05 21:00 слы­ша­ла как-то дав­но,бы­ла та­кая ми­лая ум­ная де­вуш­ка,все »» 3
19. танюшкин 10.05 17:47 вес­на ко­неч­но это хо­ро­шо,ле­то то­же не пло­хо.»» 1
20. n@tk@20 10.05 12:50 на вы­ход­ных пе­ре­бра­ла ве­щи, неко­то­рые от­ло­жи­ла на »»
21. думай_позити 10.05 12:36 нет вре­ме­ни зай­ти на га­лю»» 3
22. стройная оси 10.05 11:35 ово­щи»» 4
23. ленивый беге 10.05 11:30 вче­ра угу­ля­лись.»» 8
24. лисёночек 68 10.05 09:53 чув­ствую тол­стуш­кой при­еду с тур­ци.»» 3
25. планет@ 10.05 09:36 расла­би­лась.»» 3
vip клубы  онлайн +1110
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора