кто ведет здоровый образ жизни и правильно питается? С чего вы начинали? как сложно было?
Девочки, подскажите кто ведет здоровый образ жизни и правильно питается! Хочу начать правильно питаться. Для здоровья, для хорошей и чистой кожи. С чего вы начинали, как сложно было, где покупали продукты и брали рецепты, может книги какие-нибудь посоветуете!
автор: Lu_2612, 23.04.17 09:51
просмотры: +2872, комментарии: +6
все темы | главная |
-
24.04.17 21:20Спасибо всем за ваши комментарии и советы, да я действительно не худею , мой вес 48 кг при росте 168 см, тут бы набрать кг 5. Хочется научиться вкусно готовить без всяких хим. добавок и перестать есть вместе с едой всякие соусы, майонезы, кетчупы. Но это так сложно !!!! Привычка штука сложная
-
23.04.17 18:25самое первое и самое главное - разобраться со своей жизнью, ибо люди часто нажираются от стресса элементарно
второе - если пьете чай с 4 ложками сахара, то ограничить до 1 или даже до 0,5 ложки -
23.04.17 15:44продукты в магазине, рецепты в инернете. На самом деле, сократите потребление жареного и всякой гадости типа газировка, чипсы, фастфуд, полуфабрикаты и будет вам правильное питание. Если вы не худеете и не пытаетесь фигуру превратить в идеал, думаю, этого будет вполне достаточно.
-
23.04.17 13:44Для начала, хотя бы научиться не есть всякую вредную дрянь, вроде чипсов, газировки, колбасы, майонеза и т.д. Ограничить употребление сладостей и мучных изделий. Рецепты да, инет им полон. А также включить спорт и полноценный сон.
-
23.04.17 10:11с интернета) в контакте много групп на эту тему с рецептами и с продуктами
-
23.04.17 10:09Интернет вам в помощь..там СТОЛЬКО информации на эту тему
______________________________
Клуб сексуально озабоченных лентяев купит вола.
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- как вам этот образ?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- считаете её красивой?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |