Ваш фитнес-клуб находится поблизости от вашего дома Или приходится ездить? в какое время занимаетесь?
Или приходится ездить?в какое время занимаетесь? Сколько проводите времени в фитнес клубе?
Кто не пьет протеин, вы едите сразу после тренировки? Или только дома?
автор: l9ds2a8r2o, 24.04.17 15:49
просмотры: +4308, комментарии: +18
все темы | главная |
-
03.05.17 10:51Минут 15 идти пешком
-
01.05.17 16:17у меня в 10 минутах ходьбы - хожу пешком, через день занимаюсь на тренажерах и кардио, после - теряюсь, что есть. худеть мне не нужно - я хочу подтянуться и дряблость убрать. иногда после трени чувствую дикий голод.
-
30.04.17 00:05Спортклуб рядом. Занимаюсь от часа до двух, без саун и бассейнов. Смотря для чего вы занимаетесь? Для наращивания мыщечной массы - один тип питания, для похудения - другой. Какая была тренировка, силовая или кардио, или йога, или бассейн... Для наращивания мяса - обязательно протеин, ВСАА. Для похудения - 1.5 час ни есть, ни пить протеин после тренировки. Опять же зависит от вашего тела и чего вы хотите добиться. Раньше я приходила после тренировки и ела, потом просто начала пить протеин и не есть, а потом сразу же ВСАА и ни есть, потом ВСАА + протеин и не есть. Очень размывчатый у вас вопрос.
-
28.04.17 12:35Мой фитнес - идеальный вариант: находится на 22 этаже здания, в котором я работаю. А я - на 20-м! при моем режиме работы - это просто спасение. Хожу в разное время (в зависимости от вида тренировок), в основном к 20 00, иногда получается чуть пораньше. Времени провожу там много - бывает и по 3 часа, т.к. у нас велнес с концепцией “спорт-релакс“: после тренировок иду в бассейн-сауна-хаммам-джакузи-в ресторанчике чаю попить - поболтать с другими.. То есть это не только голимый спорт, а скорее еще и досуг )
-
25.04.17 08:44Мне только дорогу перейти от работы))) 2мин, очень удобно.
Занимаюсь в разное время, иногда даже утром, но редко, не люблю
Тренировки у меня от 40 до 60мин
Иногда и просто прот пью, но чаще ем. Еда обычно с собой в контейнерах, иду с ними в наш фитнес-ресторанчик, дополнительно заказываю еще вкусняшек каких-нибудь на десерт))) Не поесть после трени не могу себе позволить -
24.04.17 20:24минут 7 ехать на маршрутке. занимаюсь 1,5 - 2 часа
-
24.04.17 17:35Занимаюсь после 10 вечера, езжу 15 мин на машине, протеин не пью, сразу ничего не ем потому что не хочу)
-
24.04.17 17:3110 минут пешком от дома.
Хожу с утра, тренировка полтора часа, затем душ, сауна, получается где то через час после тренировки кушаю. -
24.04.17 17:24в соседнем доме
-
24.04.17 16:50в который сейчас хожу надо ехать, пешком лень, через год поменяю его на рядом с домом, ем когда прихожу домой, обычно творог или кефир
-
24.04.17 16:30Прямо в моем доме находится, на цокольном этаже....очень удобно, можно спускаться даже на лифте
-
24.04.17 16:29ехать надо. после работы ближе, чем из дома.
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- разбила зеркало. что делать?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- как проявляется уважение начальника?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |