Ваш фитнес-клуб находится поблизости от вашего дома Или приходится ездить? в какое время занимаетесь?
Или приходится ездить?в какое время занимаетесь? Сколько проводите времени в фитнес клубе?
Кто не пьет протеин, вы едите сразу после тренировки? Или только дома?
автор: l9ds2a8r2o, 24.04.17 15:49
просмотры: +4306, комментарии: +18
все темы | главная |
-
03.05.17 10:51Минут 15 идти пешком
-
01.05.17 16:17у меня в 10 минутах ходьбы - хожу пешком, через день занимаюсь на тренажерах и кардио, после - теряюсь, что есть. худеть мне не нужно - я хочу подтянуться и дряблость убрать. иногда после трени чувствую дикий голод.
-
30.04.17 00:05Спортклуб рядом. Занимаюсь от часа до двух, без саун и бассейнов. Смотря для чего вы занимаетесь? Для наращивания мыщечной массы - один тип питания, для похудения - другой. Какая была тренировка, силовая или кардио, или йога, или бассейн... Для наращивания мяса - обязательно протеин, ВСАА. Для похудения - 1.5 час ни есть, ни пить протеин после тренировки. Опять же зависит от вашего тела и чего вы хотите добиться. Раньше я приходила после тренировки и ела, потом просто начала пить протеин и не есть, а потом сразу же ВСАА и ни есть, потом ВСАА + протеин и не есть. Очень размывчатый у вас вопрос.
-
28.04.17 12:35Мой фитнес - идеальный вариант: находится на 22 этаже здания, в котором я работаю. А я - на 20-м! при моем режиме работы - это просто спасение. Хожу в разное время (в зависимости от вида тренировок), в основном к 20 00, иногда получается чуть пораньше. Времени провожу там много - бывает и по 3 часа, т.к. у нас велнес с концепцией “спорт-релакс“: после тренировок иду в бассейн-сауна-хаммам-джакузи-в ресторанчике чаю попить - поболтать с другими.. То есть это не только голимый спорт, а скорее еще и досуг )
-
25.04.17 08:44Мне только дорогу перейти от работы))) 2мин, очень удобно.
Занимаюсь в разное время, иногда даже утром, но редко, не люблю
Тренировки у меня от 40 до 60мин
Иногда и просто прот пью, но чаще ем. Еда обычно с собой в контейнерах, иду с ними в наш фитнес-ресторанчик, дополнительно заказываю еще вкусняшек каких-нибудь на десерт))) Не поесть после трени не могу себе позволить -
24.04.17 20:24минут 7 ехать на маршрутке. занимаюсь 1,5 - 2 часа
-
24.04.17 17:35Занимаюсь после 10 вечера, езжу 15 мин на машине, протеин не пью, сразу ничего не ем потому что не хочу)
-
24.04.17 17:3110 минут пешком от дома.
Хожу с утра, тренировка полтора часа, затем душ, сауна, получается где то через час после тренировки кушаю. -
24.04.17 17:24в соседнем доме
-
24.04.17 16:50в который сейчас хожу надо ехать, пешком лень, через год поменяю его на рядом с домом, ем когда прихожу домой, обычно творог или кефир
-
24.04.17 16:30Прямо в моем доме находится, на цокольном этаже....очень удобно, можно спускаться даже на лифте
-
24.04.17 16:29ехать надо. после работы ближе, чем из дома.
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- как вам стрелочки?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- очень хотелось бы найти друзей»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- какая фамилия красивее и почему?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- любите панна котту?»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- вам нравятся такие ремни?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |