Ваш фитнес-клуб находится поблизости от вашего дома Или приходится ездить? в какое время занимаетесь?
Или приходится ездить?в какое время занимаетесь? Сколько проводите времени в фитнес клубе?
Кто не пьет протеин, вы едите сразу после тренировки? Или только дома?
автор: l9ds2a8r2o, 24.04.17 15:49
просмотры: +4310, комментарии: +18
все темы | главная |
-
03.05.17 10:51Минут 15 идти пешком
-
01.05.17 16:17у меня в 10 минутах ходьбы - хожу пешком, через день занимаюсь на тренажерах и кардио, после - теряюсь, что есть. худеть мне не нужно - я хочу подтянуться и дряблость убрать. иногда после трени чувствую дикий голод.
-
30.04.17 00:05Спортклуб рядом. Занимаюсь от часа до двух, без саун и бассейнов. Смотря для чего вы занимаетесь? Для наращивания мыщечной массы - один тип питания, для похудения - другой. Какая была тренировка, силовая или кардио, или йога, или бассейн... Для наращивания мяса - обязательно протеин, ВСАА. Для похудения - 1.5 час ни есть, ни пить протеин после тренировки. Опять же зависит от вашего тела и чего вы хотите добиться. Раньше я приходила после тренировки и ела, потом просто начала пить протеин и не есть, а потом сразу же ВСАА и ни есть, потом ВСАА + протеин и не есть. Очень размывчатый у вас вопрос.
-
28.04.17 12:35Мой фитнес - идеальный вариант: находится на 22 этаже здания, в котором я работаю. А я - на 20-м! при моем режиме работы - это просто спасение. Хожу в разное время (в зависимости от вида тренировок), в основном к 20 00, иногда получается чуть пораньше. Времени провожу там много - бывает и по 3 часа, т.к. у нас велнес с концепцией “спорт-релакс“: после тренировок иду в бассейн-сауна-хаммам-джакузи-в ресторанчике чаю попить - поболтать с другими.. То есть это не только голимый спорт, а скорее еще и досуг )
-
25.04.17 08:44Мне только дорогу перейти от работы))) 2мин, очень удобно.
Занимаюсь в разное время, иногда даже утром, но редко, не люблю
Тренировки у меня от 40 до 60мин
Иногда и просто прот пью, но чаще ем. Еда обычно с собой в контейнерах, иду с ними в наш фитнес-ресторанчик, дополнительно заказываю еще вкусняшек каких-нибудь на десерт))) Не поесть после трени не могу себе позволить -
24.04.17 20:24минут 7 ехать на маршрутке. занимаюсь 1,5 - 2 часа
-
24.04.17 17:35Занимаюсь после 10 вечера, езжу 15 мин на машине, протеин не пью, сразу ничего не ем потому что не хочу)
-
24.04.17 17:3110 минут пешком от дома.
Хожу с утра, тренировка полтора часа, затем душ, сауна, получается где то через час после тренировки кушаю. -
24.04.17 17:24в соседнем доме
-
24.04.17 16:50в который сейчас хожу надо ехать, пешком лень, через год поменяю его на рядом с домом, ем когда прихожу домой, обычно творог или кефир
-
24.04.17 16:30Прямо в моем доме находится, на цокольном этаже....очень удобно, можно спускаться даже на лифте
-
24.04.17 16:29ехать надо. после работы ближе, чем из дома.
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- мои стрижки прошлого года!»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому пока платье!»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- любите панна котту?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |