Стоит ли покупать мини-степпер? Хороший ли это тренажер?
Хороший ли это тренажер ?
автор: c5mtxn05oiey, 24.04.17 16:35
просмотры: +6512, комментарии: +11
все темы | главная |
-
16.05.17 21:23Занимаюсь дома на степпере больше 10 лет.Очень довольна результатом! Подтянулись бёдра,попа стала твёрдой как орех ,сузилась талия.Мне достаточно 3-4 занятий в неделю по 40 минут с гантелями по 2,5 кг каждая.Плюс делаю дополнительные упражнения на пресс,внутреннюю часть бедра,приседания не менее 20 раз с гантелями по 3,5 кг каждая ,выпады.Удобно-не надо тратить время на дорогу в спортзал-можно заниматься дома и смотреть фильм,слушать любимую музыку.ДЕЙСТВИТЕЛЬНО,результативно,если заниматься регулярно,и не лениться.Рекомендую!
-
24.04.17 19:11 (ответ для: Kadar)
какие у вас результаты после занятий?Kadar писал(а): да,стОит. это вовсе не шаги на месте, это имитация подъема по лесенке! с непривычки от него болят ноги и устаешь неслабо, попробуйте так на месте пошагать. Вот мой отзыв на мой степпер irecommend . ru/content/smotret-vecherom-televizor-i-khudet-legko я занимаюсь на нем каждое утро,моя зарядка. -
24.04.17 18:01да,стОит. это вовсе не шаги на месте, это имитация подъема по лесенке! с непривычки от него болят ноги и устаешь неслабо, попробуйте так на месте пошагать. Вот мой отзыв на мой степпер irecommend . ru/content/smotret-vecherom-televizor-i-khudet-legko
я занимаюсь на нем каждое утро,моя зарядка. -
24.04.17 17:55 (ответ для: Thunder)
вот думаю брать или обойтись присядамиThunder писал(а): Без палки, Torneo, вот примерно такой -
24.04.17 17:24 (ответ для: c5mtxn05oiey)c5mtxn05oiey писал(а): а у вас он с палкой для рук или просто степпер?
Без палки, Torneo, вот примерно такой) -
24.04.17 17:19Может, его нужно подкрутить так, чтобы прилагать больше усилий для ходьбе на нем?) Ну или Вы уже такой натренированный человек, что для Вас это ерунда неощутимая, не знаю) Мне прям классно заходит)
-
24.04.17 17:18 (ответ для: Thunder)
а у вас он с палкой для рук или просто степпер?Thunder писал(а): А я выскажусь в поддержку Мне такой как-то сбагрили просто владельцу перестал быть нужен и я его получила на халяву, чего бы и нет, и я начала на нем заниматься, тааак хорошо после него ноги и попа горят, если настроить его под себя, я довольна Не особо много занимаюсь, минут по 30, чтобы колено не перенапрягать, лучше, чем ходьба по лестнице : -
24.04.17 17:13 (ответ для: Thunder)Горят попа и ноги?! У меня даже после 2 часов на нем ничего не горит...
-
24.04.17 16:57А я выскажусь в поддержку) Мне такой как-то сбагрили (просто владельцу перестал быть нужен и я его получила на халяву, чего бы и нет)), и я начала на нем заниматься, тааак хорошо после него ноги и попа горят, если настроить его под себя, я довольна) Не особо много занимаюсь, минут по 30, чтобы колено не перенапрягать, лучше, чем ходьба по лестнице :)
-
24.04.17 16:42На мой взгляд обывателя, чем покупать такой тренажер и тратить на него деньги, лучше шагать на месте
-
24.04.17 16:37Если нет вообще никакого, то наверное стоит.
А если будете на нем заниматься регулярно, то стоит однозначно.
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты а я не хочу!»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- где такие красавицы обитают?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- кто из них вам нравится больше?»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +340 |