Стоит ли покупать мини-степпер? Хороший ли это тренажер?
Хороший ли это тренажер ?
автор: c5mtxn05oiey, 24.04.17 16:35
просмотры: +6496, комментарии: +11
все темы | главная |
-
16.05.17 21:23Занимаюсь дома на степпере больше 10 лет.Очень довольна результатом! Подтянулись бёдра,попа стала твёрдой как орех ,сузилась талия.Мне достаточно 3-4 занятий в неделю по 40 минут с гантелями по 2,5 кг каждая.Плюс делаю дополнительные упражнения на пресс,внутреннюю часть бедра,приседания не менее 20 раз с гантелями по 3,5 кг каждая ,выпады.Удобно-не надо тратить время на дорогу в спортзал-можно заниматься дома и смотреть фильм,слушать любимую музыку.ДЕЙСТВИТЕЛЬНО,результативно,если заниматься регулярно,и не лениться.Рекомендую!
-
24.04.17 19:11 (ответ для: Kadar)
какие у вас результаты после занятий?Kadar писал(а): да,стОит. это вовсе не шаги на месте, это имитация подъема по лесенке! с непривычки от него болят ноги и устаешь неслабо, попробуйте так на месте пошагать. Вот мой отзыв на мой степпер irecommend . ru/content/smotret-vecherom-televizor-i-khudet-legko я занимаюсь на нем каждое утро,моя зарядка. -
24.04.17 18:01да,стОит. это вовсе не шаги на месте, это имитация подъема по лесенке! с непривычки от него болят ноги и устаешь неслабо, попробуйте так на месте пошагать. Вот мой отзыв на мой степпер irecommend . ru/content/smotret-vecherom-televizor-i-khudet-legko
я занимаюсь на нем каждое утро,моя зарядка. -
24.04.17 17:55 (ответ для: Thunder)
вот думаю брать или обойтись присядамиThunder писал(а): Без палки, Torneo, вот примерно такой -
24.04.17 17:24 (ответ для: c5mtxn05oiey)c5mtxn05oiey писал(а): а у вас он с палкой для рук или просто степпер?
Без палки, Torneo, вот примерно такой) -
24.04.17 17:19Может, его нужно подкрутить так, чтобы прилагать больше усилий для ходьбе на нем?) Ну или Вы уже такой натренированный человек, что для Вас это ерунда неощутимая, не знаю) Мне прям классно заходит)
-
24.04.17 17:18 (ответ для: Thunder)
а у вас он с палкой для рук или просто степпер?Thunder писал(а): А я выскажусь в поддержку Мне такой как-то сбагрили просто владельцу перестал быть нужен и я его получила на халяву, чего бы и нет, и я начала на нем заниматься, тааак хорошо после него ноги и попа горят, если настроить его под себя, я довольна Не особо много занимаюсь, минут по 30, чтобы колено не перенапрягать, лучше, чем ходьба по лестнице : -
24.04.17 17:13 (ответ для: Thunder)Горят попа и ноги?! У меня даже после 2 часов на нем ничего не горит...
-
24.04.17 16:57А я выскажусь в поддержку) Мне такой как-то сбагрили (просто владельцу перестал быть нужен и я его получила на халяву, чего бы и нет)), и я начала на нем заниматься, тааак хорошо после него ноги и попа горят, если настроить его под себя, я довольна) Не особо много занимаюсь, минут по 30, чтобы колено не перенапрягать, лучше, чем ходьба по лестнице :)
-
24.04.17 16:42На мой взгляд обывателя, чем покупать такой тренажер и тратить на него деньги, лучше шагать на месте
-
24.04.17 16:37Если нет вообще никакого, то наверное стоит.
А если будете на нем заниматься регулярно, то стоит однозначно.
- нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась?»
- какое платье выбрать на свой день рождения?»
- наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго хожу, а после 2-3 раз коррекций начинаются проблемы»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива действительно»
- я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым смыслом. вы»
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная хорошая вещь»
- хочет отомстить своей одной недоброжелатель которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала!»
- что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её.»
- у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо?»
- вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик?»
- когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает такое у вас?»
- есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы не могли принять?»
- кто-нибудь делал генетические анализы на наследственност болезни? что означает нормальная гомозигота?»
- подскажите натуральное средство для снижения аппетита.»
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть последствия неявки?»
- вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы.»
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.»
- вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится?»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем от целомудрия!»
- какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили?»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить на уши гель»
- почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу»
- если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама или он уволит»
- мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы сделали замечание?»
- среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся спина горячая стала.»
- был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока никаких признаков наступления.»
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви!»
- кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, как сосульки?»
- дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла ее на свою голову.»
- как вам брови?»
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?»
- у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять скандал.»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет материнскую любовь?»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за 14 375 р в месяц?!»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его, придет ли смс или нет?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |