ну вообще база это основа, конечно, а она почти вся из свободных весов
да и тело лучше и эффективнее прорабатывается со свободными весами
Если делать упражнения только на тренажерах, толку не будет?
если делать упражнения только на тренажерах, толку не будет? толкание валика или платформы, сведения, разведения, сгибания, тяги к себе, подтягивания в гравитроне и.т.д., то есть все упражнения на тренажерах.
Обязательно ли подключать свободные веса?
автор: w5k563hfc, 28.04.17 09:48
просмотры: +3161, комментарии: +3
все темы | главная |
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- очень хотелось бы найти друзей»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |