Плачу все утро. бессонница, стресс на работе, очень тяжелое состояние. как заставить себя отбросить негатив?
Из этого невроза (не знаю, можно ли назвать депрессией, все-таки депрессия в не бытовом смысле - это серьезное заболевание) мне не выйти уже месяцев 5-6. До этого несколько лет постепенно накапливалось.
В итоге сейчас я поверхностно сплю и часто просыпаюсь часа в 4. Глаза на мокром месте каждый день. На пустом месте могу разреветься. Просто на работе сижу одна, в монитор смотрю, и вот уже реву. В автобусе еду, в окно смотрю, и вот уже реву. Общение с родными свелось на нет. Урывками по телефону, при личной встрече вообще два слова связать не могу, раздражает все. Мужа понимающего, подбадривающего очень обижаю порой. К интимной жизни интерес упал..
Сейчас пыталась медитацией заняться, там значит под приятную музыку глаза надо закрыть и далее по инструкции. Я веки прикрыла, а сомкнуть будто и не могу, глаза как бешеные вверх-вниз двигаются.
Всё, клиника, к врачу топать? Или есть еще шанс успокоить нервишки. Причем мотивации что-то менять в себе я даже не нахожу. Поднялась бы, да гулять на берег, или порисовать, или на клавишах поиграть. развеяться, выходной единственный. Но не хочу. Хочу лежать и реветь.
все темы | главная |
-
02.12.17 16:36 (ответ для: Deva2)добрый день) поднята и активно комментируется тема полугодичной давности. я была права, причина в работе. у меня сейчас все хорошо.
-
01.12.17 22:51Вы можете себе объяснить причину, по которой хочется “лежать и реветь“? О чем Вы думаете в момент “рева“?
-
28.11.17 23:19УСтроиться на 2 и 3 работу - и по совести - ВКАЛЫВАТЬ..
-
22.11.17 13:23Согласна с девочками, к психиатру рановато, попробуйте советами воспользоваться, туда вы всегда успеете
-
22.11.17 12:21Валерианка, глицин тут не помощники, поэтому можно и снотворное попить как советуют. Вы не переживайте, это не страшно, моя сестра пила капельки валокордин доксиламин и стала потом сама засыпать нормально и все улучшилось
-
22.11.17 12:20Вам нужен спорт, здоровый сон, нужно постараться его восстановить, ну вот капли советуют, попробуйте. Утром встанете, на свежую голову и думается лучше.
-
22.11.17 00:37Я боялась всегда пить снотворные...что в этом такого хорошего? Я не привыкну на всю жизнь к нему?
-
22.11.17 00:11 (ответ для: Капелька33)Не рвитесь так быстро к психиатру, надо побороть бессонницу и все наладится. Попейте валокордин доксиламин, мне помог в свое время, я понимаю, что все усугубляется из-за недосыпа.
-
19.05.17 17:04Вот у меня сегодня на работе был нервный срыв, рыдала и даже руки онемели. Пойду к психиатру и на больничный и по на всех. Тоже работа достала, много чего на меня навалили и довольны. Здоровье важнее и прежде всего, не забывайте автор
-
02.05.17 21:37 (ответ для: markizochka!)приятности работают только в момент их получения, срока действия они не имеют, к сожалению)
-
02.05.17 20:51срочно нужно начать делать себе приятные приятности))) Что нибудь купить из одежды или косметики, съесть какую нибудь вредную вкуснятину ........ Встретиться с подругами. Можно что нибудь мягкое лекарственное попить от нервов.
-
01.05.17 18:43 (ответ для: qwerty2015)спасибо большое) )
- как вам маленькое чёрное платье?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- нравятся эти произведения? что думаете?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- как не уставать?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на 20-30 мин.»
- какие города узнали по фото? где были?»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- всем вкусного конца вторника!»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |