Плачу все утро. бессонница, стресс на работе, очень тяжелое состояние. как заставить себя отбросить негатив?
Из этого невроза (не знаю, можно ли назвать депрессией, все-таки депрессия в не бытовом смысле - это серьезное заболевание) мне не выйти уже месяцев 5-6. До этого несколько лет постепенно накапливалось.
В итоге сейчас я поверхностно сплю и часто просыпаюсь часа в 4. Глаза на мокром месте каждый день. На пустом месте могу разреветься. Просто на работе сижу одна, в монитор смотрю, и вот уже реву. В автобусе еду, в окно смотрю, и вот уже реву. Общение с родными свелось на нет. Урывками по телефону, при личной встрече вообще два слова связать не могу, раздражает все. Мужа понимающего, подбадривающего очень обижаю порой. К интимной жизни интерес упал..
Сейчас пыталась медитацией заняться, там значит под приятную музыку глаза надо закрыть и далее по инструкции. Я веки прикрыла, а сомкнуть будто и не могу, глаза как бешеные вверх-вниз двигаются.
Всё, клиника, к врачу топать? Или есть еще шанс успокоить нервишки. Причем мотивации что-то менять в себе я даже не нахожу. Поднялась бы, да гулять на берег, или порисовать, или на клавишах поиграть. развеяться, выходной единственный. Но не хочу. Хочу лежать и реветь.
все темы | главная |
-
02.12.17 16:36 (ответ для: Deva2)добрый день) поднята и активно комментируется тема полугодичной давности. я была права, причина в работе. у меня сейчас все хорошо.
-
01.12.17 22:51Вы можете себе объяснить причину, по которой хочется “лежать и реветь“? О чем Вы думаете в момент “рева“?
-
28.11.17 23:19УСтроиться на 2 и 3 работу - и по совести - ВКАЛЫВАТЬ..
-
22.11.17 13:23Согласна с девочками, к психиатру рановато, попробуйте советами воспользоваться, туда вы всегда успеете
-
22.11.17 12:21Валерианка, глицин тут не помощники, поэтому можно и снотворное попить как советуют. Вы не переживайте, это не страшно, моя сестра пила капельки валокордин доксиламин и стала потом сама засыпать нормально и все улучшилось
-
22.11.17 12:20Вам нужен спорт, здоровый сон, нужно постараться его восстановить, ну вот капли советуют, попробуйте. Утром встанете, на свежую голову и думается лучше.
-
22.11.17 00:37Я боялась всегда пить снотворные...что в этом такого хорошего? Я не привыкну на всю жизнь к нему?
-
22.11.17 00:11 (ответ для: Капелька33)Не рвитесь так быстро к психиатру, надо побороть бессонницу и все наладится. Попейте валокордин доксиламин, мне помог в свое время, я понимаю, что все усугубляется из-за недосыпа.
-
19.05.17 17:04Вот у меня сегодня на работе был нервный срыв, рыдала и даже руки онемели. Пойду к психиатру и на больничный и по на всех. Тоже работа достала, много чего на меня навалили и довольны. Здоровье важнее и прежде всего, не забывайте автор
-
02.05.17 21:37 (ответ для: markizochka!)приятности работают только в момент их получения, срока действия они не имеют, к сожалению)
-
02.05.17 20:51срочно нужно начать делать себе приятные приятности))) Что нибудь купить из одежды или косметики, съесть какую нибудь вредную вкуснятину ........ Встретиться с подругами. Можно что нибудь мягкое лекарственное попить от нервов.
-
01.05.17 18:43 (ответ для: qwerty2015)спасибо большое) )
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- какое время года у вас самое любимое?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |