Плачу все утро. бессонница, стресс на работе, очень тяжелое состояние. как заставить себя отбросить негатив?
Из этого невроза (не знаю, можно ли назвать депрессией, все-таки депрессия в не бытовом смысле - это серьезное заболевание) мне не выйти уже месяцев 5-6. До этого несколько лет постепенно накапливалось.
В итоге сейчас я поверхностно сплю и часто просыпаюсь часа в 4. Глаза на мокром месте каждый день. На пустом месте могу разреветься. Просто на работе сижу одна, в монитор смотрю, и вот уже реву. В автобусе еду, в окно смотрю, и вот уже реву. Общение с родными свелось на нет. Урывками по телефону, при личной встрече вообще два слова связать не могу, раздражает все. Мужа понимающего, подбадривающего очень обижаю порой. К интимной жизни интерес упал..
Сейчас пыталась медитацией заняться, там значит под приятную музыку глаза надо закрыть и далее по инструкции. Я веки прикрыла, а сомкнуть будто и не могу, глаза как бешеные вверх-вниз двигаются.
Всё, клиника, к врачу топать? Или есть еще шанс успокоить нервишки. Причем мотивации что-то менять в себе я даже не нахожу. Поднялась бы, да гулять на берег, или порисовать, или на клавишах поиграть. развеяться, выходной единственный. Но не хочу. Хочу лежать и реветь.
все темы | главная |
-
02.12.17 16:36 (ответ для: Deva2)добрый день) поднята и активно комментируется тема полугодичной давности. я была права, причина в работе. у меня сейчас все хорошо.
-
01.12.17 22:51Вы можете себе объяснить причину, по которой хочется “лежать и реветь“? О чем Вы думаете в момент “рева“?
-
28.11.17 23:19УСтроиться на 2 и 3 работу - и по совести - ВКАЛЫВАТЬ..
-
22.11.17 13:23Согласна с девочками, к психиатру рановато, попробуйте советами воспользоваться, туда вы всегда успеете
-
22.11.17 12:21Валерианка, глицин тут не помощники, поэтому можно и снотворное попить как советуют. Вы не переживайте, это не страшно, моя сестра пила капельки валокордин доксиламин и стала потом сама засыпать нормально и все улучшилось
-
22.11.17 12:20Вам нужен спорт, здоровый сон, нужно постараться его восстановить, ну вот капли советуют, попробуйте. Утром встанете, на свежую голову и думается лучше.
-
22.11.17 00:37Я боялась всегда пить снотворные...что в этом такого хорошего? Я не привыкну на всю жизнь к нему?
-
22.11.17 00:11 (ответ для: Капелька33)Не рвитесь так быстро к психиатру, надо побороть бессонницу и все наладится. Попейте валокордин доксиламин, мне помог в свое время, я понимаю, что все усугубляется из-за недосыпа.
-
19.05.17 17:04Вот у меня сегодня на работе был нервный срыв, рыдала и даже руки онемели. Пойду к психиатру и на больничный и по на всех. Тоже работа достала, много чего на меня навалили и довольны. Здоровье важнее и прежде всего, не забывайте автор
-
02.05.17 21:37 (ответ для: markizochka!)приятности работают только в момент их получения, срока действия они не имеют, к сожалению)
-
02.05.17 20:51срочно нужно начать делать себе приятные приятности))) Что нибудь купить из одежды или косметики, съесть какую нибудь вредную вкуснятину ........ Встретиться с подругами. Можно что нибудь мягкое лекарственное попить от нервов.
-
01.05.17 18:43 (ответ для: qwerty2015)спасибо большое) )
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- нормальные фото?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- как вам платье?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +470 |