Дааа! И я запросто тоже могу пакет выпить
Но я и днём нормально ем и молоко пью
что делать? Встаю ночью иду лопать, Как зомби. У кого были похожие проблемы?
Девочки что делать? Встаю ночью иду лопать...Как зомби какая-то...У кого были похожие проблемы поделитесь плиз опытом!
автор: КАНТРИ, 29.04.17 21:15
просмотры: +6845, комментарии: +43
все темы | главная |
-
12.10.17 14:02 (ответ для: КАНТРИ)
-
12.10.17 13:52 (ответ для: katty_s)
Я точно также уже несколько лет, с учётом того, что это происходит днём почти не ем...Стараюсь, но потом приходит момент и начинается зажор(((((( Мне бабушка говорила что скорее всего ночью сильно падает сахар, из-за этого такое может быть, я могу вставать три четыре раза, сегодня ночью выпила пакет молока...katty_s писал(а): Я лопаю ночами В основном пью молоко и что то сладкое Просыпаюсь от того что надо выпить молока Иду чуть ли не с закрытыми глазами и ем и пью -
11.10.17 13:01Я лопаю ночами
В основном пью молоко и что то сладкое
Просыпаюсь от того что надо выпить молока
Иду чуть ли не с закрытыми глазами и ем и пью -
10.10.17 00:01 (ответ для: Проводница)Чужая милая писал(а): Господи, иду и хомячу, если хочу.
Вот это не гуд совсем((( -
09.10.17 14:42Господи, иду и хомячу, если хочу.
-
08.10.17 15:42 (ответ для: Мисс М)Мисс М писал(а): Не встаю ночью. Если встану, то буду лупать глазками остаток ночи. Даже если очень-очень хочу есть, что бывает в 4 ночи. Попью водички - организм в ночное время не переваривает так, как в дневное. И любое ночное переваривание не дает организму полноценно отдохнуть и мозг на утро сам не свой. Поэтому наночь стараюсь не есть. Выпиваю 50мл чая с сахаром, принимаю горячий душ и отбой до самого утра
Молодец, дисциплинированная -
08.10.17 08:39Не встаю ночью. Если встану, то буду “лупать “ глазками остаток ночи.
Даже если очень-очень хочу есть, что бывает в 4 ночи. Попью водички - организм в ночное время не переваривает так, как в дневное. И любое ночное переваривание не дает организму полноценно отдохнуть и мозг на утро сам не свой. Поэтому наночь стараюсь не есть. Выпиваю 50мл чая с сахаром, принимаю горячий душ и отбой до самого утра -
21.05.17 22:12 (ответ для: Конь_Як)Конь_Як писал(а): Было такое Скорей всего не добираете днем углеводов, либо вообще не доедаете! Сначала то это все нормально прокатывает, а потом начинается вот такой ночной жор... Мой совет: рассчитыаете свою норму углеводов по следующей схеме ваша калорийность в день : 9,99 вескг 6,25 ростсм - 5 возраст - 161= ваша норма калорийности, которая в зависимости от активности умножается на 1,2-маленькая 1,4 - 2 или 3 тренировки в неделю 1,5 - если больше а чтобы получить кол-во углеводов надо вашу калорийность разделить на 4 и умножить на 0,4 Вот так Доедайте днем и будет вам щастье, удачиКонь_Як писал(а): Было такое Скорей всего не добираете днем углеводов, либо вообще не доедаете! Сначала то это все нормально прокатывает, а потом начинается вот такой ночной жор... Мой совет: рассчитыаете свою норму углеводов по следующей схеме ваша калорийность в день : 9,99 вескг 6,25 ростсм - 5 возраст - 161= ваша норма калорийности, которая в зависимости от активности умножается на 1,2-маленькая 1,4 - 2 или 3 тренировки в неделю 1,5 - если больше а чтобы получить кол-во углеводов надо вашу калорийность разделить на 4 и умножить на 0,4 Вот так Доедайте днем и будет вам щастье, удачи
Спасибо -
20.05.17 12:25Было такое
Скорей всего не добираете днем углеводов, либо вообще не доедаете!
Сначала то это все нормально прокатывает, а потом начинается вот такой ночной жор...
Мой совет: рассчитыаете свою норму углеводов по следующей схеме
ваша калорийность в день : 9,99 * вес(кг) + 6,25 * рост(см) - 5 * возраст - 161= ваша норма калорийности, которая в зависимости от активности умножается на
1,2-маленькая
1,4 - 2 или 3 тренировки в неделю
1,5 - если больше
а чтобы получить кол-во углеводов надо вашу калорийность разделить на 4 и умножить на 0,4
Вот так) Доедайте днем и будет вам щастье, удачи) -
15.05.17 21:31 (ответ для: Anna Infanta)О Боже)
-
12.05.17 18:33А у меня наоборот аппетит плохой. Иногда таким как вы завидую
.... -
05.05.17 22:03 (ответ для: Ferrum Katya)
Ну да без ограничений не обойтисьIce Lace писал(а): Начните с малого, перестаньте трескать сладости, хочется есть - хоть ночью, хоть когда - стейк и салат из свежих овощей
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- какое бы фото отметили?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |