SSBabe писал(а): Не пожалеете как по мне, дак на пп еда для тебя перестает быть центром вселенной, а просто как способ подпитки организма. И я думала также, что пп - это бесвкусно, скучно и муторно, а ннет очень даже вкусно, балдею теперь от полезной пищи |
Есть тут фанаты пп, что исключили из питания? как долго? какие-то хорошие изменения почувствовали?
Есть тут фанаты ПП, что исключили из питания? Как долго? Какие-то хорошие изменения почувствовали?
Каким правилам придерживаетесь при покупке продуктов и при составлении меню?)
автор: 5y4emigttmwx, 30.04.17 15:44
просмотры: +4297, комментарии: +23
все темы | главная |
-
09.05.17 23:35 (ответ для: SSBabe)
здорово! мотивирует -
09.05.17 23:20 (ответ для: 5y4emigttmwx)Не пожалеете) как по мне, дак на пп еда для тебя перестает быть “центром вселенной“, а просто как способ подпитки организма. И я думала также, что пп - это бесвкусно, скучно и муторно, а ннет) очень даже вкусно, балдею теперь от полезной пищи
-
09.05.17 20:43 (ответ для: SSBabe)
спасибо)! тоже хочу начать пп!SSBabe писал(а): Исключила, наверное, только хлеб бутерброды с хлебцами делаю. А так всего в меру, но конечно сладости и мучное ограничила по максимуму, стараюсь не покупать продукты, в составе которых сахар. Ну соответсвенно похудела, стала спокойнее относиться к вредностям, поняв что и без них можно жить. -
09.05.17 15:21 (ответ для: l9ds2a8r2o)
ну в принципе да, каши необработанные полезны!rose-le писал(а): в переборе белка нет ничего хорошего.Каши, макароны из твердых сортов и хлеб грубого помола полезны, в них содержатся свои витамины, которые тоже нужны организму. А целлюлит явно не от каш у людей, а от тортов, чипсов и.т.д. -
09.05.17 15:21 (ответ для: ,,,Натали,,,)
спасибо! тоже решила, а то много ем фаст фуда и т.д....Натали... писал(а): всякие вредности типа чипсы, сухарики, газировки, соки в пакетах, жирное почти не ем, если жарю, то без масла. Иногда могу себе что то вредное позволить, но очень редко, тк уже не тянет особо -
09.05.17 15:19 (ответ для: Крыска-Лариска)
спасибо) тоже хочу убрать все эти шоколадки, печенье и пр....хлеб, но каши оставлю раз в день!Крыска-Лариска писал(а): Я не фанат пп, но давно исключила полностью лишние углеводы - все каши, макаронные изделия, хлеб. Результат - красивое тело и в 30 лет я не знаю что такое целлюлит. Вообще огромная проблема обычного питания - катастрофический перебор углеводов и недобор белка. Вот откуда эта тема вообще взялась под названием гарнир? Под которой понимается пустая углеводная жрачка? Не наелся, съешь еще кусок мяса, а не эту дрянь. -
09.05.17 15:16 (ответ для: *врединка))*)
спасибо! да я даже не с целью похудения, а просто для здоровья!)))*врединка))* писал(а): Главное не ждите быстрых результатов, они придут постепенно, но очень заметные и не ориентируйтесь на вес, меряйте объёмы -
09.05.17 12:58Исключила, наверное, только хлеб (бутерброды с хлебцами делаю). А так всего в меру, но конечно сладости и мучное ограничила по максимуму, стараюсь не покупать продукты, в составе которых сахар. Ну соответсвенно похудела, стала спокойнее относиться к вредностям, поняв что и без них можно жить.
-
08.05.17 21:51 (ответ для: l9ds2a8r2o)
нет, я не худею, просто не толстею. Ничего диетическое не выбираю. Просто не ем лишнее. Вы посмотрите просто, сколько углеводов содержится в стакане апельсинового сока, в овощном салате... они даже в мясе и молочке присутствуют. Их и так более чем, если не работать на стройке таская мешки. Уж точно организм городского человека, у которого в лучшем случае зал пару раз в неделю, в дополнительной углеводной пище не нуждается. Это пустое топливо, которое надо сжигать. А если не сжигать будет что? Организм человека, который пихает в себя углеводную еду при сидячем образе жизни напоминает нерастопленную печь, в которую подкладывают и подкладывают дрова. Рано или поздно топка забьется.rose-le писал(а): неужели вы все углеводы, которые нужны организму в день, набираете фруктами и овощами? Много фруктов есть нежелательно, в них достаточно сахара. Белок вы, наверно, выбираете диетический. А в таких продуктах не особо много калорий. Как же тогда вы набираете суточную норму? Кг мяса в день? Или вы худеете и у вас дефицит? -
08.05.17 21:24 (ответ для: Крыска-Лариска)
неужели вы все углеводы, которые нужны организму в день, набираете фруктами и овощами? Много фруктов есть нежелательно, в них достаточно сахара. Белок вы, наверно, выбираете диетический. А в таких продуктах не особо много калорий. Как же тогда вы набираете суточную норму? Кг мяса в день? Или вы худеете и у вас дефицит?Крыска-Лариска писал(а): и перебора белка не будет, если кушать фрукты и овощи. В кусочке хорошего хлеба на завтрак вреда конечно не будет. Или в кашке на тот же завтрак если не каждый день. Но и пользы там мизер, нет там никаких веществ, которых нет в нормальной еде. Полезные вещества там есть в мизерном количестве, той же каши ведро съесть надо, чтобы хоть какую то пользу организм извлек. А так, это пустое набивание желудка. И как у нас люди питаются в основном - на завтрак каша, на обед суп с хлебом и котлета опять с кашей, на ужин еще что нибудь, но хлеб или каша опять будут. Вот это ад для организма, а не питание. Куча мусора и мизер полезных веществ. А потом, ой, целлюлит ой волосы посыпались ой ногти не растут. Ну вы опилки еще ешьте и потом удивляйтесь. -
08.05.17 21:17 (ответ для: l9ds2a8r2o)
и перебора белка не будет, если кушать фрукты и овощи. В кусочке хорошего хлеба на завтрак вреда конечно не будет. Или в кашке на тот же завтрак если не каждый день. Но и пользы там мизер, нет там никаких веществ, которых нет в нормальной еде. Полезные вещества там есть в мизерном количестве, той же каши ведро съесть надо, чтобы хоть какую то пользу организм извлек. А так, это пустое набивание желудка. И как у нас люди питаются в основном - на завтрак каша, на обед суп с хлебом и котлета опять с кашей, на ужин еще что нибудь, но хлеб или каша опять будут. Вот это ад для организма, а не питание. Куча мусора и мизер полезных веществ. А потом, “ой, целлюлит“ “ой волосы посыпались“ “ой ногти не растут“. Ну вы опилки еще ешьте и потом удивляйтесь.rose-le писал(а): в переборе белка нет ничего хорошего.Каши, макароны из твердых сортов и хлеб грубого помола полезны, в них содержатся свои витамины, которые тоже нужны организму. А целлюлит явно не от каш у людей, а от тортов, чипсов и.т.д. -
08.05.17 21:08 (ответ для: Крыска-Лариска)
в переборе белка нет ничего хорошего.Каши, макароны из твердых сортов и хлеб грубого помола полезны, в них содержатся свои витамины, которые тоже нужны организму. А целлюлит явно не от каш у людей, а от тортов, чипсов и.т.д.Крыска-Лариска писал(а): человек, не занимающийся тяжелым физическим трудом получает овердофига углеводов, гораздо больше, чем реально требуется, даже и с так называемым безуглеводным питанием, из фруктов, овощей итд. Мы потребляем углеводов значительно больше необходимого, недобрать их - этонужно очнь постараться. Отсюда и целлюлиты в 16 лет и все прочее. Катастрофический перебор углеводов это глобальная проблема того, что принято считать обычным рационом.
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- как вам? хорошие фото?»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, папы не стало»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |