Лишний вес до и во время беременности. можно ли что-то с этим сделать? лето уже на носу и рожать в июле.
Возраст 28 лет, сейчас срок 7-8 мес. За год до беременности изза антидепрессантов набрала очень быстро 35 кг. И что самое удивительное забеременела, до этого не получалось. Врач сказала, что ребенку этот вес удобен и вообще уже пора беременеть было. Смысл в том, что вес вместо привычного 60 стал 95(до беременности). Похудеть до беременности мне не удалось к сожалению, как я ни пыталась, хотя всю жизнь поддерживала себя питанием и спортом. Сейчас очень тяжело, ем не много. Читала что привычный рацион до беременности во время нельзя менять больше чем на 10 %. Неужели никак себе нельзя помочь похудеть? Просто страшно резко менять, не есть после 18 (мой ранее стабильный режим поддержания), чтобы не навредить малышу. Кто-то пытался урегулировать питание при большом весе, чтобы не было очень тяжело, и был ли эффект? Возможно кому-то врач что-то советовал? Мне советовал только не сметь морить ребенка голодом...
А то лето уже на носу и рожать в июле, страшно представить как мне будет..все пугают.
P.S. убедительная просьба без наездов и грубых нравоучений. Эта тема может помочь многим.
все темы | главная |
-
05.05.17 22:32 (ответ для: dama81)И еще всем знакомые разгрузочные дни: на яблоках, на кефире, на грудке. Ну это врачи обычно всем будущим мамочкам советуют.
-
05.05.17 22:30Автор, во время беременности худеть не только можно, но и нужно, так как 95 кг-это, к сожалению, не лишний вес, а ожирение ,и это вредно для плода, есть риск развития сахарного диабета и у мамы, и у малыша. Говорю, исходя из своего опыта. Я как забеременела (в весе около 90 кг), меня врач посадила на диету диабетиков (надо было считать хлебные единицы, одна ХЕ- это 10 грамм углеводов, можно было в день до 17 ХЕ). Вес снижался очень бодренько, и я пошла рожать в том же весе, в каком забеременела, причем ребенок родился 4300. Во время самих родов ушло еще 14 кг ,в результате домой я вернулась относительно стройной и рожать было легко.
-
05.05.17 12:24 (ответ для: Donatine)Donatine писал(а): В общем так и есть, я и питаюсь в основном фруктами, орехами, сухофруктами и отварными овощамимясо-это мой стандарный рацион. Ничего жаренного, так как от него попрусту плохо мне и раньше было.
фрукты это конкретный сахар, если вечером, то привет жир. орехи тоже смотря сколько, они калорийнее чем многие сладости. упор надо делать на белок и сложные углеводы. если с жаренного и жарного становится плохо, то это сигнал проблем с печенью -
03.05.17 15:53 (ответ для: Donatine)Donatine писал(а): иногда сложно контролировать себя в питании, когда организм болен, нарушены процессы.
В любом случае едим мы сами. Я видела что жирею и ничего не делала. -
03.05.17 14:34 (ответ для: Пушистый фенек)ну да..
-
03.05.17 14:32 (ответ для: ,,ради счастья,,)иногда сложно контролировать себя в питании, когда организм болен, нарушены процессы.
-
03.05.17 14:29 (ответ для: ,,ради счастья,,)
-
03.05.17 14:28 (ответ для: Toma1987)эх...ничего я этого не ем.. и сейчас 8-й мес, я набрала только 5 кг. Надеюсь, что ситуация не измениться).
-
03.05.17 14:27 (ответ для: Шанешка)В общем так и есть), я и питаюсь в основном фруктами, орехами, сухофруктами и отварными овощами+мясо-это мой стандарный рацион. Ничего жаренного, так как от него попрусту плохо мне и раньше было.
-
03.05.17 14:25 (ответ для: тратату)Да нет, так я не ем. Просто почему-то после приема таблеток стало как-то трудно избавиться от веса. Я ем не много, в данном случае это не та ситуация когда просто кидаются на еду как сумесшедшая и не могут остановиться. Моя сестра с парнем едят сладкого пакетами и стройные, я тоже так раньше могла(до таблеток), а сейчас даже небольшие приемы нормальной еды не помогают. Ладно, буду ждать, когда рожУ).
-
02.05.17 09:50думаю если у вас и так о..ый вес вы много не должны набрать..я при росте 156 с 79 набрала до 89 кг-без токсикоза ..без обжорства....а вот сейчас с 74 уже 88вешу -тоже без токса без обжорств -обидно..я то думала чем меньше вешу тем меньше наберу..так-что вы 5-8 кг вполне можете набрать и сразу скинуть их в роддоме если не жрать все что не приколочено
-
01.05.17 11:01я бы совсем исключила белый хлеб, жаренные блюда на сковородке, оставила бы пароварку, что-то печеное, из сладкого мед и сухофрукты, никаких колбасный изделий. диета и изменение рациона это стресс, который во время беременности не нужен. но если сделать свое питание более здоровым, то душа будет более спокойна, мол за ребенком есть уход. и еще, если вес ползет от антидепрессантов, значит они не подходят, их надо было менять. если опять придется принимать, обязательно слезать, если вес пойдет снова вверх.
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- какое бы фото отметили?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- фото, как из журнала!»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- безумно красивые девушки»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- каких людей ценят руководители?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- это слишком сексуальное фото?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |