Возможно ли поправиться, съедая вечером ложку меда с кефиром и яблоком?
Я ем правильно, считаю калории, 1200 в среднем, хочу похудеть. Ужинаю часов в 7 творогом обезжиренным. Потом часов в 9-10 вечера я хочу есть, вообще независимо от того, сколько сьем за день. Я пью кефир с половиной ложки-ложкой меда для сытости за 1-2 до сна и иногда яблоко, когда совсем голодная. Могу ли я от этого поправиться? Это все вписывается в мои КБЖУ
автор: eli7ea2r4ty5, 30.04.17 18:45
просмотры: +6185, комментарии: +44
все темы | главная |
-
25.05.17 15:45Конечно - за месяц можно в толстуху превратиться
-
22.05.17 14:11Не потолстеете точно. Важен общий каллораж за день. Если вписываетесь то все ок
-
01.05.17 14:10 (ответ для: 5y4emigttmwx)5y4emigttmwx писал(а): вы там не только это пирожное отработали
да, пожалуй)) -
01.05.17 14:07 (ответ для: eli7ea2r4ty5)
вы там не только это пирожное отработали )))))))))))))eli7ea2r4ty5 писал(а): я как-то захотела пироженое, так пошла в магазин за 5 км, туда-обратно -
01.05.17 14:07 (ответ для: eli7ea2r4ty5)
ну понимаю, что психологичски тяжело, сама прошла через этоeli7ea2r4ty5 писал(а): да, вы правы, спасибо -
01.05.17 14:05 (ответ для: 5y4emigttmwx)5y4emigttmwx писал(а): ну я бы все же добавила кк, тем более вы на правильном питании сидите, просто опять же повторюсь, когда недодаешь организму длительно кк, то он понимает, что его кормить не факт, что будут и начинает прозапас откладывать, труднее отдает кк, вес начинает медленнее уходить, иногда лучше поднять немного, ну правильным продуктом и посмотреть что будет. Добавьте, не бойтесь, на ужин что-нибудь...уж как вы в теме спросили про кефир...точно никак не повлияет, да даже если небольшую шоколадку на завтрак съедите ничего не будет
да, вы правы, спасибо) -
01.05.17 13:59 (ответ для: eli7ea2r4ty5)
ну я бы все же добавила кк, тем более вы на правильном питании сидите, просто опять же повторюсь, когда недодаешь организму длительно кк, то он понимает, что его кормить не факт, что будут и начинает прозапас откладывать, труднее отдает кк, вес начинает медленнее уходить, иногда лучше поднять немного, ну правильным продуктом и посмотреть что будет. Добавьте, не бойтесь, на ужин что-нибудь...уж как вы в теме спросили про кефир...точно никак не повлияет, да даже если небольшую шоколадку на завтрак съедите ничего не будетeli7ea2r4ty5 писал(а): конечно -
01.05.17 13:56 (ответ для: 5y4emigttmwx)5y4emigttmwx писал(а): у меня была анорексия, сложно, понимаю психологически, но вы же понимаете, что всю жизнь на 1200 не проживешь а кк в 1600-1800 это тоже минимум, вообще чтоб кг 1 набрать это надо переесть на 9000 кк, да так чтоб они не израсходовались, а именно ушли в жир, поэтому одно лишнее мороженное, поход раз в месяц в мак...вообще ничего не дадут, если вы пару остановок пешком еще пройдете так вообще можно считать, что и не было этого морожного
я как-то захотела пироженое, так пошла в магазин за 5 км, туда-обратно) -
01.05.17 13:54 (ответ для: 5y4emigttmwx)5y4emigttmwx писал(а): да похудеете..куда вы денетесь, вы же наверное еще правильные продукты едите в эти 1200?
конечно) -
01.05.17 13:53 (ответ для: 5y4emigttmwx)5y4emigttmwx писал(а): ну то хорошо!!! просто у меня загон такой был с питанием, что лишний кусок боялась съесть! высчитывала эти циферки постоянно....считала бжу...
осенью я почти ничего не считала, но питалась, как питалась, т.е. пп в основном, лишний кусок не боялась взять) Не могу сказать, что анорексия, потому как есть я страааашно люблю и всегда любила) Просто умеренно и не все -
01.05.17 13:53 (ответ для: eli7ea2r4ty5)
да похудеете..куда вы денетесь, вы же наверное еще правильные продукты едите в эти 1200?eli7ea2r4ty5 писал(а): ну как... я пока не похудела до желаемого результата, я ела до 1000. Потом 1400 лето все, но при этом дома спортом занималась. Осенью все под откос. Ну как... я позволяла часто многое, т.е. алкоголь, а там и поесть надо под это дело или в кино, опять же поп-корн, чипсы и т.д. Но вес все так же оставался. А вообще, в обычные дни без гуляний, так сказать, я ела 1200-1400. После нг набрала и опять ела 1200. И не могу похудеть уже он сколько. ЗАнимаюсь в зале, считаю калории -
01.05.17 13:51 (ответ для: 5y4emigttmwx)5y4emigttmwx писал(а): ну то хорошо!!! просто у меня загон такой был с питанием, что лишний кусок боялась съесть! высчитывала эти циферки постоянно....считала бжу...
ну как... я пока не похудела до желаемого результата, я ела до 1000. Потом 1400 лето все, но при этом дома спортом занималась. Осенью все под откос. Ну как... я позволяла часто многое, т.е. алкоголь, а там и поесть надо под это дело) или в кино, опять же поп-корн, чипсы и т.д. Но вес все так же оставался. А вообще, в обычные дни без гуляний, так сказать, я ела 1200-1400. После нг набрала и опять ела 1200. И не могу похудеть уже он сколько. ЗАнимаюсь в зале, считаю калории
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- как вам фото? сегодня +23!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +270 |