кто как исправил свою осанку и перестал сутулиться?
Девушки, подскажите кто как исправил свою осанку и перестал сутулиться? Может кто то использовал специальные корсеты. Вообщем поделитесь пожалуйста кому что помогло.
автор: Брюнетка Кейт, 06.05.17 11:15
просмотры: +4326, комментарии: +15
все темы | главная |
-
18.05.17 12:43Как то знакомый нервопатолог (не на приёме, а так.... Просто знакомая) сказала что если не делать упражнения, то все эти корсеты только во вред. Так как в корсете мышцы спины наоборот отрафируются, а их надо укреплять..
-
13.05.17 22:22 (ответ для: Брюнетка Кейт)
для профи и конкурсов может и поздновато..а для себя никогда не поздно..Брюнетка Кейт писал(а): На бальные танцы по возрасту позновато мне наверное уже ходить -
13.05.17 22:16 (ответ для: LediNata)Ого!Может и мне стоит попробовать этот метод ?!
-
13.05.17 22:14 (ответ для: nikandra)На бальные танцы по возрасту позновато мне наверное уже ходить
-
13.05.17 21:40Сыну выправила..на бальные танцы отдала..четыре года занимался..сейчас ровненький..
-
13.05.17 21:35 (ответ для: j9ku6avqbwth)Спасибо! Надеюсь поможет!
-
12.05.17 20:18Упражнения против сутулости.
1) Сцеплять руки “в замок“ за спиной.
2) Взять в руки 2 литровую бутылку с водой и прогнуться. Стоять так, считая до 100.
3) Стоять, считая до 100 плотно прижавшись спиной к стенке и подняв руки.
4) Ходить, положив на голову толстую книгу.
Желаю удачи! -
10.05.17 09:57Несколько раз была на приеме у очень хорошего невропатолога, к которому люди толпой идут. Он говорил, что только упражнения и физическая активность помогут откорректировать осанку, очень рекомендовал плавание. Корсетами и массажами ситуацию не исправить.
-
10.05.17 09:53 (ответ для: Kaiser)Kaiser писал(а): я периодически носила корректор осанки, за 2-3 месяца очень помог, но сначала это было просто пыткой для подмышек - потому что надевался он утром и снимался лишь по приходу из школы я в нем 7-8 часов проводила. Но чем меньше сутулилась, тем меньше болело Да и спина меньше болела Подруга недавно всю зиму вечером приходя с работы надевала корсет и носила до времени ложиться спать, сейчас очень ровненько ходит насмотрелась на нее, думаю тоже так делать, а то кажется, что сутулюсь
У меня тоже проблемы с осанкой, консультировалась у разных невропатологов. Все они говорят, что корректор осанки нужно носить не более 4-5 часов в день. Носить его постоянно очень вредно. Кроме того, для тех, у кого работа сидячая, делать это нужно во время сидения. Если ваша подруга приходя домой, к примеру, моет пол, то корректор осанки ей только во вред. Я ножу корректор во время сидения или прогулки. -
10.05.17 00:06Упражнения помогли. Без крепких мышц спины хорошая осанка невозможна
-
06.05.17 17:27просто меня однажды так задолбала моя сутулость что я начала всегда и везде за этим следить... конечно забывала иногда, но с каждым разом все меньше. так и выпрямила. Бывало что болела спина. а когда я начала заниматься спортом, у меня укрепились мышцы спины и спина вообще не болит и осанку легче держать.
-
06.05.17 14:40я худая, но грудь большая, поэтому сутулюсь. у вас в чем причина ?
во первых, нужно подбирать удобное белье. с широкими лямками и т.д
втрое -это растяжка . плюс упражнения: мостик , 2ое упр. лягте на живот, немного приподнимитесь и делайте вид, что вы плывете (как на фото), 3ее упр. ложитесь на живот, вытягиватесь дугой, руки по швам и выгибаетесь как бы вверх . представьте что вы лодка и вы раскачиваетесь ) надеюсь поняли ) тяжело делать. спина болит потом ( но помогает.
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись?»
- под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40, выглядят намного хуже ровесниц!»
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается?»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- балую себя витаминками.»
- какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи?»
- желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков!»
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней я нашла шишки.»
- я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия интима?»
- на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет ничего между?»
- какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия силы»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне!»
- климакс это реально так страшно?»
- какой нравится больше?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем заменили?»
- как вам платье?»
- на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа?»
- как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка?»
- длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо удлинённое.»
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, папы не стало»
- был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока никаких признаков наступления.»
- как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на утренники.»
- мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало?»
- разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, а потом знакомите?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год?»
- кто-нибудь делал генетические анализы на наследственност болезни? что означает нормальная гомозигота?»
- в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной?»
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил лекарство»
- муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, чтобы был диплом»
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться?»
- какая у вас зубная паста? марка, серия. у меня с активным кальцием, но они сильно жидкие стали.»
- подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было?»
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, но подозреваю,»
- ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и цитрусовых.»
- что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её.»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- это челка или просто стрижка такая?»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! что делать?»
- парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за отношения.»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- как вам костюмчик? по-моему, бомба!»
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная хорошая вещь»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +820 |