Утром: бутерброд с чаем, днем: тарелка окрошки с хлебом, вечером: тарелка пельменей. плюс несколько шоколадных конфет в промежутках. это мало? встала утром на весы, а вес на месте. все время кажется, что питание какое-то несбалансированное.
Утром: бутерброд с чаем, Днем: тарелка окрошки с хлебом, Вечером: тарелка пельменей. Плюс несколько шоколадных конфет в промежутках. Это мало?
Встала утром на весы, а вес на месте... Все время кажется, что питание какое-то несбалансированное.
автор: Shani Rekha, 08.05.17 10:37
просмотры: +7282, комментарии: +47
все темы | главная |
-
13.06.17 23:52И скоро пожиреете приятного аппетита
-
10.06.17 18:03 (ответ для: Shani Rekha)А я терпеть не могу манную кашу. Хотя люблю каши.
-
04.06.17 23:40Афигеть. Вы хотите похудеть или поправиться?
-
09.05.17 16:50если вы хотите поправиться, то от такого питания вы, скорее, оплывёте и испортите жкт. Налегайте на силовые, в рационе побольше белка, можно протеиновые коктейли добавить.
-
09.05.17 04:25Автор ну нормально все.зачем пихать кашу,как тут советуют,если не любишь.чем бутерброд то плох.если вы пельмени сами делаете это лучше овощей с нитратами и грудки куриной с гормонами.насчет набрать вес - это только если увеличит порции.хотя если у вас такой обмен веществ хороший,то не особо поможет.и опять же не впихивать насильно еду.не заморачивайтесь вобщем.
-
08.05.17 22:21 (ответ для: Бредущая по двор)Бредущая по двор писал(а): а что вы думаете о проверенном детсадовском способе - манной кашке?
Манную кашку я люблю )) но ее имеет смысл только на молоке делать ) что-то прям захотелось ))) -
08.05.17 20:21а что вы думаете о проверенном детсадовском способе - манной кашке?
-
08.05.17 16:46вы не будете ощущать сытость от такой еды, а калорий масса, много, а не мало
-
08.05.17 15:17 (ответ для: Кошка_в_белом)Кошка_в_белом писал(а): Ну так понятное дело, завтрак не должен состоять из одних фруктов. Это вполне может быть каша и фрукты. А зачем вам 1 кг набрать? Это же ничего вообще. Он даже заметен не будет.
Невкусно это ))) Овсянку ела длительный период по утрам - насыщает плохо, если только вприкуску с сыром, то еще куда ни шло ))
По мне заметно 1 кг очень хорошо ) наверное потому что кость тонкая -
08.05.17 15:11 (ответ для: Shani Rekha)Troglodit писал(а): Так ить фрукты переварятся через полчаса и я голодная в итоге останусь В зал просто надоело уже ходить. У меня тело подтянутое само по себе, единственное, что нужно - набрать 1-2 кг и питаться так, чтобы они не ушли
Ну так понятное дело, завтрак не должен состоять из одних фруктов. Это вполне может быть каша и фрукты. А зачем вам 1 кг набрать? Это же ничего вообще. Он даже заметен не будет. -
08.05.17 15:09 (ответ для: Кошка_в_белом)Кошка_в_белом писал(а): Попробуйте с утра кушать вместо сладостей фрукты, тот же банан например. В мучном по сути нет ничего полезного, вы и не поправитесь от него, и пользы организму не будет. Сходите к диетологу, он вам составит правильное меню, при котором и здоровью лучше будет, и вы будете видеть набор веса, при том правильный набор, а не просто жир на животе и целлюлит на ногах. Вам ведь я так понимаю набрать вес нужно нормально, а не заиметь толстый живот на худых ногах. А почему вы не занимаетесь ещё спортом?
Так ить фрукты переварятся через полчаса и я голодная в итоге останусь ))) В зал просто надоело уже ходить. У меня тело подтянутое само по себе, единственное, что нужно - набрать 1-2 кг и питаться так, чтобы они не ушли ) -
08.05.17 15:04 (ответ для: Shani Rekha)Troglodit писал(а): С утра почему-то сладкого хочется. Если съем утром яйца или молочное, будет дискомфорт. А вот мучное отлично идет В обед стараюсь что-нибудь мясное. На ужин могу суп или какие-нибудь крупы с мясом и салатом. Рыбу не люблю и ем крайне редко. А вообще, всерьез теперь задумалась, наверное пойду с гастроэнтерологом проконсультируюсь
Попробуйте с утра кушать вместо сладостей фрукты, тот же банан например. В мучном по сути нет ничего полезного, вы и не поправитесь от него, и пользы организму не будет. Сходите к диетологу, он вам составит правильное меню, при котором и здоровью лучше будет, и вы будете видеть набор веса, при том правильный набор, а не просто жир на животе и целлюлит на ногах. Вам ведь я так понимаю набрать вес нужно нормально, а не заиметь толстый живот на худых ногах. А почему вы не занимаетесь ещё спортом?
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- нормальные фото?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- кто красивее?»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются»
- считаете эту девушку красивой?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +500 |