Ананасик! писал(а): А можно эти аминокислоты купить в аптеках? И какие лучше? Я просто не знаю, где в нашем городе есть подобные заведения. Я могу запросто съесть молочный рис с вареной грудкой. Но ножки не могу - тяжело очень. Я ножки года два не ела. Не знаю, может, у меня тоже неделю отходит.. Просто постоянно чувство неприятное, особенно если не то что-то поем. И.. Да, может, давление и температура тела зависит от питания моего. Я вот буквально только что поела суп и чувствую себя прекрасно почти

Может и можно, но в аптеках дороже. Можно в инет магазинах. Ну или на iherb. Выбирайте по составу, что больше нужно.
Ешьте по чуть чуть в перемолотом виде и мешая с тем же рисом. Постепенно когда организм привыкнет станет легче. Порошков все равно недостаточно, нужна нормальная еда

desperate_dreame писал(а): Спасибо Аминокислоты не то что спортивная еда, просто обычно их продают в магазинах спортивного питания. Но для их приема не обязательно качаться. Есть добавки которые бесполезны без усиленных тренеровок, но аминокислоты пьют просто чтобы было питание при недостаточном поступлении из пищи. Насчет спорта не посоветую, это вам с врачом лучше посоветоваться, но может йога подойдёт. Там вроде даже асаны есть на улучшение кровообращения. Хотя возможно не все у вас так плохо, просто питания нет вот и сознание теряете. Я тоже пару раз в обморок падала, благо никто не заметил. Лично я считаю что лучше тренажерки нечего нет, хотя мне заниматься нельзя, проблемная поясница, но осторожно пробуя что подойдёт занимаюсь. То что весь день плохо это ещё нечего - у меня было что о кусочка мяса плохое самочувствие ещё неделю. Нужно пробовать что пойдет вам. По чуть чуть добавляя. Тут очень индивидуально все. Нужно учить организм есть, чтобы он понимал еда друг,, а не враг. Если молоко принимаете попробуйте финский суп молоко, рыба лучше красная морковь и мелкие макарошки. Супы в принципе легче идут потому что пища лёгкая, да и питательных веществ там меньше. И всяческие супы пюре тоже идут хорошо, причем туда можно молоть не только грудку но и ножки они пожирнее и мясо.

А можно эти аминокислоты купить в аптеках? И какие лучше? Я просто не знаю, где в нашем городе есть подобные заведения.
Я могу запросто съесть молочный рис с вареной грудкой. Но ножки не могу - тяжело очень. Я ножки года два не ела.
Не знаю, может, у меня тоже неделю отходит.. Просто постоянно чувство неприятное, особенно если не то что-то поем.
И.. Да, может, давление и температура тела зависит от питания моего. Я вот буквально только что поела суп и чувствую себя прекрасно) почти))

Ананасик! писал(а): Это один из самых полезных комментариев и советов за всё время. Спасибо большое за содержательный, развернутый комментарий. Получается аминокислоты - спортивная еда? А каким спортом можно заниматься, если меня отстранили даже от физ-ры из-за потери сознания? У меня плохое кровообращение, пережата сонная артерия в шее пульсирует и в глазах темнеет даже тогда, когда поднимаюсь по ступенькам выше треьего этажа. Да, мне сказали, что организм почему-то перестал принимать пищу, потому что чем меньше ешь, тем меньше организм запрашивает в итоге. А если добавить стрессовые ситуации, то результат очевиден. Но мне нужно раскачивать аппетит плавно, иначе реакция организма понятна. Я неделю назад попробовала кусочек скумбрии холодного копчения, но.. потом меня тошнило весь вечер не рвало, а просто было плохое самочувствие. Суп с вареной курицей - единственное, что мой организм принимает на ура. И горячее молоко могу литр выпивать за день, если есть такая возможность. Гречка, макароны с сыром, молочный рис с куриной грудкой - это я могу есть, но тоже мало. Качество тела - да будто я облучена Эх.

Спасибо))
Аминокислоты не то что спортивная еда, просто обычно их продают в магазинах спортивного питания. Но для их приема не обязательно качаться. Есть добавки которые бесполезны без усиленных тренеровок, но аминокислоты пьют просто чтобы было питание при недостаточном поступлении из пищи.
Насчет спорта не посоветую, это вам с врачом лучше посоветоваться, но может йога подойдёт. Там вроде даже асаны есть на улучшение кровообращения. Хотя возможно не все у вас так плохо, просто питания нет вот и сознание теряете. Я тоже пару раз в обморок падала, благо никто не заметил. Лично я считаю что лучше тренажерки нечего нет, хотя мне заниматься нельзя, проблемная поясница, но осторожно пробуя что подойдёт занимаюсь.
То что весь день плохо это ещё нечего - у меня было что о кусочка мяса плохое самочувствие ещё неделю. Нужно пробовать что пойдет вам. По чуть чуть добавляя. Тут очень индивидуально все. Нужно учить организм есть, чтобы он понимал еда друг,, а не враг. Если молоко принимаете попробуйте финский суп молоко, рыба (лучше красная) морковь и мелкие макарошки. Супы в принципе легче идут потому что пища лёгкая, да и питательных веществ там меньше. И всяческие супы пюре тоже идут хорошо, причем туда можно молоть не только грудку но и ножки (они пожирнее) и мясо.

Ананасик! писал(а): ну, значит, в уколах. Раз в год делаю, но в уколах только группы В.

вы не поняли витамины в крови связываются с белком

cvoegodobiuc писал(а): витамины без нормальной концентрации белка в организме вы в туалет смоете

ну, значит, в уколах. Раз в год делаю, но в уколах только группы В.

desperate_dreame писал(а): Многие симптомы, что описываете мне знакомы. И панкреатит ставили и давление низкое. Когда в больнице лежала мне говорили, что по мне можно студентов учить - так все прощупывается хорошо. Но я вообще не связывала это с гормонами, просто мышечную массу от голодовки и отсутствия занятий потеряла а жира не так много чтобы через него не прощупать. И во время обострения я не была худой, 164 см на 58 кг, жира было предостаточно. И почки да, реагировали на соленое сразу. Было плохо от роллов и солёной рыбы. Насчет гормонов не знаю не проверяла. На газировку и картошку фри тошнило в прямом смысле. Волосы сыпались Не знаю как у вас, но это я себя так довела диетами. Если организм не получает еду он ее больше не способен переваривать. Ему плохо практически от всего. Мясо есть не могла, да и курицу не в любом виде. То что вы описываете давление повышает куриный суп, так это просто организм питательные вещества наконец получил.... Мясо есть нужно. Это строительный материал. Жопа должна интересовать в последнюю очередь, главное здоровье. Я стала делать крем супы добавляя немного фарша. В перемолотом виде нормально заходило. Можно и молоко добавить, вроде вы его пьете. Я его переварить была не способна. Потом делать котлеты, только сама, не доверяла это никому. Рис или перемолотые овощи пополам с фаршем половина говядины и половина курицы. Запекала это в воде. Осторожно понемногу. Постепенно стало заходить больше. Как и другую еду, орехи не шли, брала ореховую пасту, иногда можно было съесть несколько штук. Ну и спортпит -белок в порошке, аминокислоты А при повышении белка в питании и жопа становится меньше и волосы крепче и в целом здоровье лучше

Это один из самых полезных комментариев и советов за всё время. Спасибо большое за содержательный, развернутый комментарий.
Получается аминокислоты - спортивная еда? А каким спортом можно заниматься, если меня отстранили даже от физ-ры из-за потери сознания? У меня плохое кровообращение, пережата сонная артерия (в шее пульсирует и в глазах темнеет даже тогда, когда поднимаюсь по ступенькам выше треьего этажа).
Да, мне сказали, что организм почему-то перестал принимать пищу, потому что чем меньше ешь, тем меньше организм запрашивает в итоге. А если добавить стрессовые ситуации, то результат очевиден.
Но мне нужно раскачивать аппетит плавно, иначе реакция организма понятна. Я неделю назад попробовала кусочек скумбрии холодного копчения, но.. потом меня тошнило весь вечер (не рвало, а просто было плохое самочувствие).
Суп с вареной курицей - единственное, что мой организм принимает на ура. И горячее молоко) могу литр выпивать за день, если есть такая возможность. Гречка, макароны с сыром, молочный рис с куриной грудкой - это я могу есть, но тоже мало.
Качество тела - да)) будто я “облучена“) Эх.

Ананасик! писал(а): Кожа, кстати, хорошая, но на плечах иногда прыщики выскакивают время от времени. Волосы с проплешинами. Одна незнакомая бабулька сказала, что у меня недостаток витамина D. Не знаю даже. Сегодня в аптеку за витаминами пойду. Сегодня ничего не ела ещё с утра. Нормально себя чувствую Просто утром мне предложили картошку, а она на утином жиру. Меня чуть не ст..шнило С организмом что-то происходит странное. Я при таком питании реально аноре ксичкой быть должна. И не один год уже.

витамины без нормальной концентрации белка в организме вы в туалет смоете

Ананасик! писал(а): Дело в том, что мне ничего жирного нельзя. И с чего бы мне врать на сайте, где никто не знает меня? я пришла с реальной проблемой. Считаю я на гале, то есть здесь. Сегодня съела макароны с сыром в четыре вечера, а через чеиыре-пять часов примерно - суп куриный с лапшой. Ккал мало показывает, это я еще учитываю чай с малоком и с двумя ложками сахара. Я рас..рачила, это верно. Но меня тошнит от еды, и я не могу есть. Очень низкое давление90/60 -80/45 и температура тела я холоднее на один градус, почки плохо принимают соленое - постоянные отечности, особенно в ногах. Ничего жирнее курицы вареной есть не могу. У меня пакреатит. Газировку тоже не пью - сразу стошнит. Был такой опыт в прошлом году, когда меня в икее угостили газировкой. Объём желудка маленький, тонуса тела нет - пальцы можно под ребра легко запустить и прощупать органы, можно шею насквозь прощупать, кости от мяса отделяются почему-то. Сказали, что от очень повышенного пролактина так бывает, что тонус пропадает. Не знаю даже. И да, вылезают дико волосы. Сейчас пытаюсь пить витамин Д, но от нешо тошнит и голова болит. Странно очень, передоз не допускаю.

Многие симптомы, что описываете мне знакомы. И панкреатит ставили и давление низкое. Когда в больнице лежала мне говорили, что по мне можно студентов учить - так все прощупывается хорошо. Но я вообще не связывала это с гормонами, просто мышечную массу от голодовки и отсутствия занятий потеряла а жира не так много чтобы через него не прощупать. И во время обострения я не была худой, 164 см на 58 кг, жира было предостаточно. И почки да, реагировали на соленое сразу. Было плохо от роллов и солёной рыбы. Насчет гормонов не знаю не проверяла. На газировку и картошку фри тошнило в прямом смысле. Волосы сыпались
Не знаю как у вас, но это я себя так довела диетами. Если организм не получает еду он ее больше не способен переваривать. Ему плохо практически от всего. Мясо есть не могла, да и курицу не в любом виде. То что вы описываете давление повышает куриный суп, так это просто организм питательные вещества наконец получил....
Мясо есть нужно. Это строительный материал. Жопа должна интересовать в последнюю очередь, главное здоровье.
Я стала делать крем супы добавляя немного фарша. В перемолотом виде нормально заходило. Можно и молоко добавить, вроде вы его пьете. Я его переварить была не способна. Потом делать котлеты, только сама, не доверяла это никому. Рис или перемолотые овощи пополам с фаршем (половина говядины и половина курицы). Запекала это в воде. Осторожно понемногу. Постепенно стало заходить больше. Как и другую еду, орехи не шли, брала ореховую пасту, иногда можно было съесть несколько штук.
Ну и спортпит -белок в порошке, аминокислоты
А при повышении белка в питании и жопа становится меньше и волосы крепче и в целом здоровье лучше

yulchik_907 писал(а): вы себе весь баланс в организме расхерчите. и жиры с углеводами нельзя ограничивать, углеводы нужны мозгу, жиры нужны женщинам для нормальной работы эндокринной системы. а раз вы пишите про гормональные проблемы, то тем более нельзя так. берите жиры из жирной рыбы, орехов, раст.масел. если что, я сама на тироксине 5 лет. волосы если лезут, то опять же гормональный сбой виной. плохое настроение - это гормоны и дефицит углеводов. насчет веса не знаю что, может у вас кость тяжелая. или вода задерживается. на вес не смотрите, смотрите на объемы. если есть лишний жир, то с чего он у вас формируется-то при недоедании? вы ж не в лежку лежите я так поняла, да и то организму на функционирование нужно ок. 1000 ккал в день, не меньше. что-то вы где-то не так считаете. встретилась я как-то с когда-то подружкой после долгого перерыва в общении. она и так всегда была склонна к полноте, а тут понятно еще подразнеслась. и говорит мне гормональный сбой. я уж промолчала, что сама с 2012г на гормонах мой рост 167, вес ок 56 наверно, худой комплекции. потом я посмотрела, что она ест и пьет... пиво, фастфуд... ну понятно, явно гормоны виноваты

Дело в том, что мне ничего жирного нельзя. И с чего бы мне врать на сайте, где никто не знает меня?) я пришла с реальной проблемой.
Считаю я на гале, то есть здесь.
Сегодня съела макароны с сыром в четыре вечера, а через чеиыре-пять часов примерно - суп куриный с лапшой. Ккал мало показывает, это я еще учитываю чай с малоком и с двумя ложками сахара.
Я рас..рачила, это верно. Но меня тошнит от еды, и я не могу есть. Очень низкое давление(90/60 -80/45) и температура тела (я холоднее на один градус), почки плохо принимают соленое - постоянные отечности, особенно в ногах.
Ничего жирнее курицы вареной есть не могу. У меня пакреатит. Газировку тоже не пью - сразу стошнит. Был такой опыт в прошлом году, когда меня в икее угостили газировкой.
Объём желудка маленький, тонуса тела нет - пальцы можно под ребра легко запустить и прощупать органы, можно шею насквозь прощупать, кости от мяса отделяются почему-то. Сказали, что от очень повышенного пролактина так бывает, что тонус пропадает. Не знаю даже. И да, вылезают дико волосы. Сейчас пытаюсь пить витамин Д, но от нешо тошнит и голова болит. Странно очень, передоз не допускаю.

Ананасик! писал(а): А что такого можно наесть на 1400? Ох, я со своими 500 ккал нервно стою в сторонке

вы себе весь баланс в организме расхер*чите.
и жиры с углеводами нельзя ограничивать, углеводы нужны мозгу, жиры нужны женщинам для нормальной работы эндокринной системы. а раз вы пишите про гормональные проблемы, то тем более нельзя так.
берите жиры из жирной рыбы, орехов, раст.масел.
если что, я сама на тироксине 5 лет.
волосы если лезут, то опять же гормональный сбой виной.
плохое настроение - это гормоны и дефицит углеводов.
насчет веса не знаю что, может у вас кость тяжелая. или вода задерживается. на вес не смотрите, смотрите на объемы.
если есть лишний жир, то с чего он у вас формируется-то при недоедании? вы ж не в лежку лежите я так поняла, да и то организму на функционирование нужно ок. 1000 ккал в день, не меньше.
что-то вы где-то не так считаете.
встретилась я как-то с когда-то подружкой после долгого перерыва в общении. она и так всегда была склонна к полноте, а тут понятно еще подразнеслась. и говорит мне “гормональный сбой“. я уж промолчала, что сама с 2012г на гормонах (мой рост 167, вес ок 56 наверно, худой комплекции). потом я посмотрела, что она ест и пьет... пиво, фастфуд... ну понятно, явно гормоны виноваты))

А можете мне тожескинуть , мне очень нужно

Valeroksa писал(а): формулы не фигня. Это общепринятые методы расчета.

угу
при моем весе и росте моя норма 1400 ккал
тут говорят, что так вообще нельзя питаться)