Подсчет ккал даже главнее чем ПП, потому как и питаясь правильно можно набрать 3000 калорий!
Ну а ПП это скорей для здоровья! Поэтому в сочетании с подсчётом это будет идеально!
Однако посоветую не переходить резко на ПП, огромный риск сорваться, просто потихоньку вводите в свой рацион полезные здоровые продукты, но при этом не запрещайте себе побаловаться вкусняшками, соблюдая при этом свою норму ккал.
Самое главное к чему вам следует привыкнуть это не переедать от пуза!
Вот для меня это было( и очень редко, но до сих пор имеет место быть) самым тяжёлым при переходе на подсчет ккал, вроде держишься неделю, а потом бац, и понеслась душа в рай! Нужна огромная самодисциплина!
Сейчас позволяю себе расслабиться только в субботу, ну а в остальные дни держу себя в руках, вес уходит, при этом я ем все, и полезное и не очень и не мучаюсь приступами голода и последующими за ними зажорами.
можно ли похудеть на правильном питании, если до этого скидывала вес на диетах?
Всем привет)
Скажите пожалуйста можно ли похудеть на правильном питании, если до этого скидывала вес на диетах( причем довольно жестких) смогла удержать вес буквально полгода , а потом срыв дооолгие зажоры и все кг вернулись с +.
Если я перейду на ПП с подсчетом ккал возможно ли будет похудеть?) + тренировки дома)
автор: hgn1ud48n8nx, 11.05.17 23:31
просмотры: +2676, комментарии: +5
все темы | главная |
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- любите роллы?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- фото, как из журнала!»
- с каким окрашиванием лучше?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +280 |