После занятий в спортзале стали сильно болеть колени. как облегчить боль? Можно ли дальше заниматься?
После занятий в спортзале стали сильно болеть колени. Можно ли дальше заниматься, и кто подскажет как облегчить боль?
автор: Daskina, 12.05.17 17:55
просмотры: +3864, комментарии: +19
все темы | главная |
-
17.02.18 20:22Просто техника у вас неправильная... С тренером поработайте. И пока не нагружайте ноги. подлечитесь мазью салвисар, у меня когда суставы болят всегда натираюсь ей
-
01.07.17 16:57Недавно попробовала средство ФлексиКор Кораллового Клуба. При моих проблемах с суставами очень хорошее средство. Я очень довольна его эффективностью Стала меньше болеть спина, притом в разы. Не чувствую онемения в позвоночнике к концу дня. И даже при походе в больницу, доктор отметила увеличившуюся подвижность суставов. Так что я плюсую за ФлексиКор. Очень и очень нужная штука.
-
25.05.17 00:06Не соблюдена правильная техника выполнения упражнения значит(( Нужно вам передохнуть пока не пройдет. Фрост спрей используйте пока.
-
20.05.17 23:35Большая нагрузка была? Вам нужна заморозка Фрост спрей, греть пока нельзя.
-
16.05.17 18:46 (ответ для: Daskina)Врач вам может прописать таблетки или уколы, назначит диеты, расскажет как себя беречь. Не пожадничайте денег, сходите к парочкам врачам(да, лучше к нескольким и узкой направленности , а то ещё затянете до хронической формы. А искусственные суставы всё ж хуже родных, да и дорогие
-
16.05.17 17:05 (ответ для: Daskina)
Болит- значит воспаление. Воспаления не греют, а то дольше болеть будет. Никогда до врача не грейте суставы и не массажируйте. Лучше конечно сходить к врачу: ортопед, хирург, ревматолог, артролог.Daskina писал(а): Нагрузку пока убрала, не занимаюсь вообще, но колени еще пока болят. Если не пройдут пойду к врачу, наверное. А почему греть нельзя, я наоборот грею, солевой грелкой, мне даже кажется, что легче. -
15.05.17 21:11 (ответ для: sovushechka)А что в таких случаях назначают для лечения?
-
15.05.17 21:10 (ответ для: Чепушка)Нагрузку пока убрала, не занимаюсь вообще, но колени еще пока болят. Если не пройдут пойду к врачу, наверное. А почему греть нельзя, я наоборот грею, солевой грелкой, мне даже кажется, что легче.
-
14.05.17 01:58Если болят колени или др.суставы нужно вообще прекращать на них нагрузку , даже ходить меньше. И не приступать к занятиям, пока не пройдет. Пейте воду, исключите алкоголь и всё вредное. Колени не греть,даже в ванне не сидеть, горячие крема не применять, не массировать! Конечно хорошо бы к доктору, но они чаще или залечат тем что не лечит или вообще не обратят внимания. А как вылечитесь обязательно пересмотрите упражнения которые вы делаете неправильно: может угол острый делаете, может с тяжелым весом работаете, а суставы с артрозом, а может ударные нагрузки вам нельзя (прыжки, бег).
-
13.05.17 22:23Правильно советуют.Нужно сходить к врачу, на пальцах трудно что-либо рассказать. Разминать суставы нужно, а вот от силовых упражнений лучше пока воздержаться.
-
13.05.17 03:12Что вы делаете что у вас болят колени?
-
13.05.17 02:10явно боль ничего хорошего не означает. идите к врачу и естественно до похода к врачу не занимайтесь
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- на работку бизнес-леди»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |