После занятий в спортзале стали сильно болеть колени. как облегчить боль? Можно ли дальше заниматься?
После занятий в спортзале стали сильно болеть колени. Можно ли дальше заниматься, и кто подскажет как облегчить боль?
автор: Daskina, 12.05.17 17:55
просмотры: +3855, комментарии: +19
все темы | главная |
-
17.02.18 20:22Просто техника у вас неправильная... С тренером поработайте. И пока не нагружайте ноги. подлечитесь мазью салвисар, у меня когда суставы болят всегда натираюсь ей
-
01.07.17 16:57Недавно попробовала средство ФлексиКор Кораллового Клуба. При моих проблемах с суставами очень хорошее средство. Я очень довольна его эффективностью Стала меньше болеть спина, притом в разы. Не чувствую онемения в позвоночнике к концу дня. И даже при походе в больницу, доктор отметила увеличившуюся подвижность суставов. Так что я плюсую за ФлексиКор. Очень и очень нужная штука.
-
25.05.17 00:06Не соблюдена правильная техника выполнения упражнения значит(( Нужно вам передохнуть пока не пройдет. Фрост спрей используйте пока.
-
20.05.17 23:35Большая нагрузка была? Вам нужна заморозка Фрост спрей, греть пока нельзя.
-
16.05.17 18:46 (ответ для: Daskina)Врач вам может прописать таблетки или уколы, назначит диеты, расскажет как себя беречь. Не пожадничайте денег, сходите к парочкам врачам(да, лучше к нескольким и узкой направленности , а то ещё затянете до хронической формы. А искусственные суставы всё ж хуже родных, да и дорогие
-
16.05.17 17:05 (ответ для: Daskina)
Болит- значит воспаление. Воспаления не греют, а то дольше болеть будет. Никогда до врача не грейте суставы и не массажируйте. Лучше конечно сходить к врачу: ортопед, хирург, ревматолог, артролог.Daskina писал(а): Нагрузку пока убрала, не занимаюсь вообще, но колени еще пока болят. Если не пройдут пойду к врачу, наверное. А почему греть нельзя, я наоборот грею, солевой грелкой, мне даже кажется, что легче. -
15.05.17 21:11 (ответ для: sovushechka)А что в таких случаях назначают для лечения?
-
15.05.17 21:10 (ответ для: Чепушка)Нагрузку пока убрала, не занимаюсь вообще, но колени еще пока болят. Если не пройдут пойду к врачу, наверное. А почему греть нельзя, я наоборот грею, солевой грелкой, мне даже кажется, что легче.
-
14.05.17 01:58Если болят колени или др.суставы нужно вообще прекращать на них нагрузку , даже ходить меньше. И не приступать к занятиям, пока не пройдет. Пейте воду, исключите алкоголь и всё вредное. Колени не греть,даже в ванне не сидеть, горячие крема не применять, не массировать! Конечно хорошо бы к доктору, но они чаще или залечат тем что не лечит или вообще не обратят внимания. А как вылечитесь обязательно пересмотрите упражнения которые вы делаете неправильно: может угол острый делаете, может с тяжелым весом работаете, а суставы с артрозом, а может ударные нагрузки вам нельзя (прыжки, бег).
-
13.05.17 22:23Правильно советуют.Нужно сходить к врачу, на пальцах трудно что-либо рассказать. Разминать суставы нужно, а вот от силовых упражнений лучше пока воздержаться.
-
13.05.17 03:12Что вы делаете что у вас болят колени?
-
13.05.17 02:10явно боль ничего хорошего не означает. идите к врачу и естественно до похода к врачу не занимайтесь
- кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим?»
- посоветуйте крем от носогубок.»
- какое платье выбрать на свой день рождения?»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не против. до омерзения противно наблюдать за»
- ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали жизненные ситуации»
- кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить с такой, то»
- лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения, задувает свечи в ресторане. вы бы лайкнули?»
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не хочешь говорить?»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали?»
- поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать грудь, губы.»
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют свои услуги!»
- абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованно им становится неинтересно и они сливаются!»
- считаете этих женщин эталонами красоты?»
- записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения по приему пищи?»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее мужчин!»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст?»
- вам могут чужие люди на улице испортить настроение?»
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?»
- какая из этих фамилий звучит лучше?»
- подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто стирать лифчик?»
- угадайте пол по фото»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- какой вариант картины вам нравится больше?»
- как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня?»
- красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться?»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
- как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга ужас теперь.»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что на душе?»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- какого пола руки на фото?»
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились.»
- как вам брови?»
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные мужчины хуже»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите 3-10 вещей.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |