Невозможно преодолеть себя, так сложно начать заниматься спортом. А как вы мотивируете себя?
Никогда не думала,что мне будет так сложно заставить себя заниматься спортом. Я наверное не могу себя мотивировать. Мне ограничивать себя в еде намного проще,чем заняться спортом. девушки. А как вы мотивируете себя? Как уговариваете? Научите пожалуйста...
автор: Загорелая роза, 18.05.17 10:59
просмотры: +3386, комментарии: +23
все темы | главная |
-
24.05.17 08:55Я занимаюсь спортом в удовольствие,так как не заморачиваюсь над фигурой.Она у меня нормальная от природы.Не всегда нахожу время..Организоваться не получается
-
18.05.17 22:38 (ответ для: Простоквашка)Простоквашка писал(а): Никак. Мне поможет только волшебный пендель
-
18.05.17 22:36Никак. Мне поможет только волшебный пендель
-
18.05.17 22:35 (ответ для: Загорелая роза)
Ой, не всегда У меня столько было абонементов по которым я раз схожу и забрасываю.Загорелая роза писал(а): кстати, купленный абонемент, это хороший стимул
Ой, мне очень нравилось ходить в одно время с красивыми парнями Ну такой стимул, что прям капец!! С самого утра уже жду не дождусь пока в зал пойду. И это не детские замашки, лет 25 мне было, когда я ради некоторых парней в зал бегала -
18.05.17 22:30Я тоже очень сложная на подъем касательно спорта. Было время, что 4 года подряд в зал ходила. Стабильно 4 раза в неделю, сейчас вот обленилась, да и скучно одной ходить, а компании нет. Сейчас по 20 минут в день делаю упражнения для пятой точки и бедер. Не жду какого то мега результата, просто как эксперимент. Не зря ж на ютубе там больше 5 млн просмотров и тысячи комментов )))
Подумываю каждый вечер с музыкой у шах по 10 км гулять, даже маршрут себе проложила 5 км под горку и обратно получается вниз. Хз решусь ли на такое, но звучит вполне себе нормально. Подожду пока распогодится, а то прохладно еще, а я мерзляк. Может собаку буду в рюкзак брать, чтобы и для веса и ей прогулка на воздухе )))) -
18.05.17 21:04 (ответ для: Omega92)
И у меня так же! До зала страшно мучилась со спиной, болела ужасно, периодами не проходила совсем. Ну еще бы, ноль мышц было, позвонки в свободном полете, блин...Все прошло!Omega92 писал(а): Кроме того у меня пропали боли в спине, которыми я очень мучилась, после того как долго ходила или стояла. Да и общее состояние лучше . -
18.05.17 19:09 (ответ для: Загорелая роза)
вот вот)Загорелая роза писал(а): кстати, купленный абонемент, это хороший стимул -
18.05.17 18:33 (ответ для: Omega92)Omega92 писал(а): В зал меня заставили пойти мои комплексы, задницы не было вообще и ноги как палки...а еще очень тяжелый разрыв с парнем был и по советам других решила из себя все выжимать, чтоб небыло времени плакать. мне тоже поначалу было очень трудно и неинтересно, постоянно хотела забросить. единственное что меня останавливало - заплаченные деньги, причем не малые, т.к. зал дорогой персональный тренер. спустя месяц я увидела достаточно хороший результат. начала снова заниматься и с каждым разом понимала что моя фигура все лучше и лучше - нет ничего приятней, чем когда видишь , как ты преображаешься в лучшую сторону и тебе все больше делают комплименты мужчины. Кроме того у меня пропали боли в спине, которыми я очень мучилась, после того как долго ходила или стояла. Да и общее состояние лучше . так я и полюбила спорт. без него уже не могу. И меня он отлично спасает от лени и стресса так что я всегда говорю - главное начать и немного помучится , потом все будет
кстати, купленный абонемент, это хороший стимул -
18.05.17 17:29В зал меня заставили пойти мои комплексы, задницы не было вообще и ноги как палки...а еще очень тяжелый разрыв с парнем был и по советам других решила из себя все выжимать, чтоб небыло времени плакать.
мне тоже поначалу было очень трудно и неинтересно, постоянно хотела забросить. единственное что меня останавливало - заплаченные деньги, причем не малые, т.к. зал дорогой + персональный тренер. спустя месяц я увидела достаточно хороший результат. начала снова заниматься и с каждым разом понимала что моя фигура все лучше и лучше - нет ничего приятней, чем когда видишь , как ты преображаешься в лучшую сторону и тебе все больше делают комплименты мужчины. Кроме того у меня пропали боли в спине, которыми я очень мучилась, после того как долго ходила или стояла. Да и общее состояние лучше . так я и полюбила спорт. без него уже не могу. И меня он отлично спасает от лени и стресса)) так что я всегда говорю - главное начать и немного помучится , потом все будет -
18.05.17 15:29Чаще смотрите в интернете на красивых женщин))) Меня прям такая зависть начинает одолевать)))) Так что с утра пью глицинчик д3 и давай заниматься спортом))))
-
18.05.17 14:19 (ответ для: Alika1920)Alika1920 писал(а): я делаю все силовые упражнения со свободным весом, немного на тренажерах просто присед исключила, там из-за особенностей крепления квадрицепса у меня..ну, короче, не для меня это упражнение
класс -
18.05.17 14:17 (ответ для: Загорелая роза)
я делаю все силовые упражнения со свободным весом, немного на тренажерахЗагорелая роза писал(а): а что вы делаете???
просто присед исключила, там из-за особенностей крепления квадрицепса у меня..ну, короче, не для меня это упражнение)
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- кто из них вам нравится больше?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |