Кто не ест после 6 вечера? вы худеете от этого?
Не ем после 6-6.30 уже месяц, а вес стоит.((( Упражнения делаю.
автор: Dzheyn, 18.05.17 12:38
просмотры: +6005, комментарии: +56
все темы | главная |
-
26.06.17 19:26Да, я именно так и худела, ужинала в 18.00...Вес уходил медленно но верно, за месяц сбросила 3 кг., но мне Больше и не надо было. Спорта не было практически, образ жизни умеренно подвижный, в связи с диетой не менялся. Днем и утром питалась как и раньше, может только порции чуть сокращала.
-
24.06.17 18:49Я ем после шести, но я и ложусь поздно. А вообще нужно ужинать за 4 часа до сна. А перед сном можно легко перекусить. Вы наверное на ужин сильно наедаетесь, ведь после шести нельзя будет
-
24.06.17 17:52 (ответ для: Jozzy)Jozzy писал(а): Я если на ночь не поем - просыпаюсь с трудом, от голода и боли в желудке. И вялая потом до обеда, даже если плотно позавтракаю. Зато если перед сном хотя бы перекушу чего-нибудь, утро сразу становится бодрым. На весе это конечно сказывается не самым лучшим образом
А у вас это точно с едой на ночь связано? Я, например, плохо сплю и с трудом просыпаюсь, если в день перед этим был какой-то стресс или нервотрепка. Не испытываете ли вы стресса, когда перестаете на ночь есть? Возможно это просто дело привычки и надо перетерпеть эту вялость и голод, организм перестроится со временем. Попутно можно пропить Синергин, он заметно бодрит и должен нейтрализовать последствия стресса (если он все-таки есть) -
22.06.17 08:59Я если на ночь не поем - просыпаюсь с трудом, от голода и боли в желудке. И вялая потом до обеда, даже если плотно позавтракаю. Зато если перед сном хотя бы перекушу чего-нибудь, утро сразу становится бодрым. На весе это конечно сказывается не самым лучшим образом…
-
21.06.17 10:51худеют от дефицита ккал
-
21.06.17 10:49 (ответ для: lula06)lula06 писал(а): не за что, надеюсь у вас все получится
Спасибо -
21.06.17 09:01 (ответ для: котики)котики писал(а): смысл не в том, чтобы не есть после 6, а совершенно в другом. ваш организм в стрессе: днем едите мало, а после 6 - вообще нет. бедолага пытается цепляться за последние калории. перестаньте загонять себя. :
Я уже бросила это занятие. Такая диета мне не подходит. -
20.06.17 18:55Не худею,это чтоб не потолстеть.
-
19.06.17 23:56 (ответ для: Dzheyn)не за что, надеюсь у вас все получится
-
19.06.17 22:19смысл не в том, чтобы не есть после 6, а совершенно в другом. ваш организм в стрессе: днем едите мало, а после 6 - вообще нет. бедолага пытается цепляться за последние калории. перестаньте загонять себя. :(((
-
19.06.17 22:03 (ответ для: lula06)Спасибо, что всё так подробно расписали. Что ж, надо пробовать. В конце-концов, попытка-не пытка.
-
19.06.17 01:50Калории считать легко,идеально точно не получится да и не надо заморачиваться,если только на упаковке не указана калорийность,но в гугле можно ввести интересующий продукт , посмотреть по 2-3 ссылкам калорийность,везде указывают примерно одинаково,я беру средний результат если не знаю точную калорийность ии взвешиваю и смотрю сколько грамм и сколько калорий,а потом уже запоминаю и помню на память калорийность своих любимых блюд.Много написала я что-то,просто хочу объяснить что это совсем не сложно,наоборот меньше нервов и не голодаешь, чувствуешь себя полноценно и не срываешься от голода.
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- нравятся эти произведения? что думаете?»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- безумно красивые девушки»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?»
- узнали кто это?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- как вам этот образ?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- как вам этот портрет?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать рекламу?!»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- вам нравятся такие сумки?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- на работку бизнес-леди»
- на какой ряд покупать билеты на концерт?»
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток времени?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |