Кто не ест после 6 вечера? вы худеете от этого?
Не ем после 6-6.30 уже месяц, а вес стоит.((( Упражнения делаю.
автор: Dzheyn, 18.05.17 12:38
просмотры: +5998, комментарии: +56
все темы | главная |
-
26.06.17 19:26Да, я именно так и худела, ужинала в 18.00...Вес уходил медленно но верно, за месяц сбросила 3 кг., но мне Больше и не надо было. Спорта не было практически, образ жизни умеренно подвижный, в связи с диетой не менялся. Днем и утром питалась как и раньше, может только порции чуть сокращала.
-
24.06.17 18:49Я ем после шести, но я и ложусь поздно. А вообще нужно ужинать за 4 часа до сна. А перед сном можно легко перекусить. Вы наверное на ужин сильно наедаетесь, ведь после шести нельзя будет
-
24.06.17 17:52 (ответ для: Jozzy)Jozzy писал(а): Я если на ночь не поем - просыпаюсь с трудом, от голода и боли в желудке. И вялая потом до обеда, даже если плотно позавтракаю. Зато если перед сном хотя бы перекушу чего-нибудь, утро сразу становится бодрым. На весе это конечно сказывается не самым лучшим образом
А у вас это точно с едой на ночь связано? Я, например, плохо сплю и с трудом просыпаюсь, если в день перед этим был какой-то стресс или нервотрепка. Не испытываете ли вы стресса, когда перестаете на ночь есть? Возможно это просто дело привычки и надо перетерпеть эту вялость и голод, организм перестроится со временем. Попутно можно пропить Синергин, он заметно бодрит и должен нейтрализовать последствия стресса (если он все-таки есть) -
22.06.17 08:59Я если на ночь не поем - просыпаюсь с трудом, от голода и боли в желудке. И вялая потом до обеда, даже если плотно позавтракаю. Зато если перед сном хотя бы перекушу чего-нибудь, утро сразу становится бодрым. На весе это конечно сказывается не самым лучшим образом…
-
21.06.17 10:51худеют от дефицита ккал
-
21.06.17 10:49 (ответ для: lula06)lula06 писал(а): не за что, надеюсь у вас все получится
Спасибо -
21.06.17 09:01 (ответ для: котики)котики писал(а): смысл не в том, чтобы не есть после 6, а совершенно в другом. ваш организм в стрессе: днем едите мало, а после 6 - вообще нет. бедолага пытается цепляться за последние калории. перестаньте загонять себя. :
Я уже бросила это занятие. Такая диета мне не подходит. -
20.06.17 18:55Не худею,это чтоб не потолстеть.
-
19.06.17 23:56 (ответ для: Dzheyn)не за что, надеюсь у вас все получится
-
19.06.17 22:19смысл не в том, чтобы не есть после 6, а совершенно в другом. ваш организм в стрессе: днем едите мало, а после 6 - вообще нет. бедолага пытается цепляться за последние калории. перестаньте загонять себя. :(((
-
19.06.17 22:03 (ответ для: lula06)Спасибо, что всё так подробно расписали. Что ж, надо пробовать. В конце-концов, попытка-не пытка.
-
19.06.17 01:50Калории считать легко,идеально точно не получится да и не надо заморачиваться,если только на упаковке не указана калорийность,но в гугле можно ввести интересующий продукт , посмотреть по 2-3 ссылкам калорийность,везде указывают примерно одинаково,я беру средний результат если не знаю точную калорийность ии взвешиваю и смотрю сколько грамм и сколько калорий,а потом уже запоминаю и помню на память калорийность своих любимых блюд.Много написала я что-то,просто хочу объяснить что это совсем не сложно,наоборот меньше нервов и не голодаешь, чувствуешь себя полноценно и не срываешься от голода.
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех!»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат?»
- что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись?»
- не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что такое вишлист?»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- как для начинающего мастера?»
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится?»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом все отравятся»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это скучно и взросло»
- как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность?»
- как не бояться быть собой?»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты антисекс!»
- друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись 3 дня.»
- вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям?»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой одежде?»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я забила на него.»
- у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их отучить от этого?»
- какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная?»
- а вас раздражают коллеги? чем?»
- боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать?»
- какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, высшее образование?»
- кто чувствует овуляцию? вам бывает тяжко? как справляетесь когда хочется близости в этот период, а не с кем?»
- вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него?»
- неприятная маникюрщица как скажет что-то! спрашивает: у тебя какой этаж? второй. а она: ну, есть свои плюсы и минусы.»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это понятие? может какие-то личностные качества?»
- просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают.»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали?»
- какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще дыхание ровное.»
- я занята нашими разборками и замужество кажется далекой перспективой! я боюсь, так как он применил ко мне силу.»
- как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь удалась»
- если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2 тысячи км.»
- бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера побила его!»
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время беременности у»
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете молчать?»
- врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег уходит!»
- если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это?»
- как получилась?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |