Кто не ест после 6 вечера? вы худеете от этого?
Не ем после 6-6.30 уже месяц, а вес стоит.((( Упражнения делаю.
автор: Dzheyn, 18.05.17 12:38
просмотры: +5993, комментарии: +56
все темы | главная |
-
26.06.17 19:26Да, я именно так и худела, ужинала в 18.00...Вес уходил медленно но верно, за месяц сбросила 3 кг., но мне Больше и не надо было. Спорта не было практически, образ жизни умеренно подвижный, в связи с диетой не менялся. Днем и утром питалась как и раньше, может только порции чуть сокращала.
-
24.06.17 18:49Я ем после шести, но я и ложусь поздно. А вообще нужно ужинать за 4 часа до сна. А перед сном можно легко перекусить. Вы наверное на ужин сильно наедаетесь, ведь после шести нельзя будет
-
24.06.17 17:52 (ответ для: Jozzy)Jozzy писал(а): Я если на ночь не поем - просыпаюсь с трудом, от голода и боли в желудке. И вялая потом до обеда, даже если плотно позавтракаю. Зато если перед сном хотя бы перекушу чего-нибудь, утро сразу становится бодрым. На весе это конечно сказывается не самым лучшим образом
А у вас это точно с едой на ночь связано? Я, например, плохо сплю и с трудом просыпаюсь, если в день перед этим был какой-то стресс или нервотрепка. Не испытываете ли вы стресса, когда перестаете на ночь есть? Возможно это просто дело привычки и надо перетерпеть эту вялость и голод, организм перестроится со временем. Попутно можно пропить Синергин, он заметно бодрит и должен нейтрализовать последствия стресса (если он все-таки есть) -
22.06.17 08:59Я если на ночь не поем - просыпаюсь с трудом, от голода и боли в желудке. И вялая потом до обеда, даже если плотно позавтракаю. Зато если перед сном хотя бы перекушу чего-нибудь, утро сразу становится бодрым. На весе это конечно сказывается не самым лучшим образом…
-
21.06.17 10:51худеют от дефицита ккал
-
21.06.17 10:49 (ответ для: lula06)lula06 писал(а): не за что, надеюсь у вас все получится
Спасибо -
21.06.17 09:01 (ответ для: котики)котики писал(а): смысл не в том, чтобы не есть после 6, а совершенно в другом. ваш организм в стрессе: днем едите мало, а после 6 - вообще нет. бедолага пытается цепляться за последние калории. перестаньте загонять себя. :
Я уже бросила это занятие. Такая диета мне не подходит. -
20.06.17 18:55Не худею,это чтоб не потолстеть.
-
19.06.17 23:56 (ответ для: Dzheyn)не за что, надеюсь у вас все получится
-
19.06.17 22:19смысл не в том, чтобы не есть после 6, а совершенно в другом. ваш организм в стрессе: днем едите мало, а после 6 - вообще нет. бедолага пытается цепляться за последние калории. перестаньте загонять себя. :(((
-
19.06.17 22:03 (ответ для: lula06)Спасибо, что всё так подробно расписали. Что ж, надо пробовать. В конце-концов, попытка-не пытка.
-
19.06.17 01:50Калории считать легко,идеально точно не получится да и не надо заморачиваться,если только на упаковке не указана калорийность,но в гугле можно ввести интересующий продукт , посмотреть по 2-3 ссылкам калорийность,везде указывают примерно одинаково,я беру средний результат если не знаю точную калорийность ии взвешиваю и смотрю сколько грамм и сколько калорий,а потом уже запоминаю и помню на память калорийность своих любимых блюд.Много написала я что-то,просто хочу объяснить что это совсем не сложно,наоборот меньше нервов и не голодаешь, чувствуешь себя полноценно и не срываешься от голода.
- от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а было как сухофрукт.»
- девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку?»
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться?»
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий мужчина?»
- что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви!»
- боюсь, что интим совсем пропадет и будет раз в сезон. просит закончить быстрее, отворачивается и ложится спать!»
- мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив. иногда пишет мне.»
- как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать?»
- кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеат можно пользоваться безлимитно или он жрет гб?»
- чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик.»
- почему мужчины не хотят создавать семью? и в 40 лет говорят рано им ещё!»
- есть ли собаки, которые не требуют много внимания?»
- запостить в сторис? попалось в печенье с предсказанием: ты будешь невероятно успешна! шеф наверняка увидит эту фотку.»
- у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации?»
- насколько ваши мужчины откровенны со своими друзьями? могут ли они поговорить откровенно о своей семье, страхах?»
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей?»
- это считается большим размером?»
- делимся секретами своего холеного макияжа! пишите название своих хайлайтеров, румян, блесков для губ.»
- помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы никакая.»
- нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его, придет ли смс или нет?»
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже блокировать?»
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.»
- понедельник - прекрасен, я счастлива! расскажите про ваш день. на работу красиво оделась, муж довез, купила вкусный»
- как фото? какое лучше?»
- чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень интересно все.»
- кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный?»
- делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного попробовать?»
- не пью совсем алкоголь! понимаю, что после него гораздо проще укатать девушку в койку. упускаю доступный интим!»
- мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала и поставила точку!»
- а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом что там делать?!»
- как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно плохой.»
- пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. почему мне не везёт?»
- кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает меня страшилой»
- у кого лучше внешность?»
- адекватно ли заводить дружбу на работе? общаться на личные темы и делиться чем-то личным.»
- отец выслал мне 1000 и теперь названивает, когда угодно! зачем? ну я его с праздником поздравила. а что ещё?!»
- хочет отомстить своей одной недоброжелатель которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала!»
- после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть!»
- вы брали опеку над племянником, племянницей, внуком, внучкой и над каким-нибудь ребенком? или над вами брали опеку?»
- что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб пожалел, что сказал!»
- какие больше нравятся?»
- нравятся губы, или не очень?»
- в такой куртке можно ходить по городу?»
- кто-то носил или носит брекеты? сколько времени занимает лечение в среднем?»
- вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет?»
- давайте здесь восстановим репутацию! хочется убрать эту красную морду»
- кто то пользовался этим кремом? как он вам? хороший крем или развод?»
- как вам картина?»
- может кто-то из вас знает, как восстановить профиль, если была указана не действующая почта?»
- у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли меня люди, как амебу?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +870 |