Кто не ест после 6 вечера? вы худеете от этого?
Не ем после 6-6.30 уже месяц, а вес стоит.((( Упражнения делаю.
автор: Dzheyn, 18.05.17 12:38
просмотры: +6006, комментарии: +56
все темы | главная |
-
26.06.17 19:26Да, я именно так и худела, ужинала в 18.00...Вес уходил медленно но верно, за месяц сбросила 3 кг., но мне Больше и не надо было. Спорта не было практически, образ жизни умеренно подвижный, в связи с диетой не менялся. Днем и утром питалась как и раньше, может только порции чуть сокращала.
-
24.06.17 18:49Я ем после шести, но я и ложусь поздно. А вообще нужно ужинать за 4 часа до сна. А перед сном можно легко перекусить. Вы наверное на ужин сильно наедаетесь, ведь после шести нельзя будет
-
24.06.17 17:52 (ответ для: Jozzy)Jozzy писал(а): Я если на ночь не поем - просыпаюсь с трудом, от голода и боли в желудке. И вялая потом до обеда, даже если плотно позавтракаю. Зато если перед сном хотя бы перекушу чего-нибудь, утро сразу становится бодрым. На весе это конечно сказывается не самым лучшим образом
А у вас это точно с едой на ночь связано? Я, например, плохо сплю и с трудом просыпаюсь, если в день перед этим был какой-то стресс или нервотрепка. Не испытываете ли вы стресса, когда перестаете на ночь есть? Возможно это просто дело привычки и надо перетерпеть эту вялость и голод, организм перестроится со временем. Попутно можно пропить Синергин, он заметно бодрит и должен нейтрализовать последствия стресса (если он все-таки есть) -
22.06.17 08:59Я если на ночь не поем - просыпаюсь с трудом, от голода и боли в желудке. И вялая потом до обеда, даже если плотно позавтракаю. Зато если перед сном хотя бы перекушу чего-нибудь, утро сразу становится бодрым. На весе это конечно сказывается не самым лучшим образом…
-
21.06.17 10:51худеют от дефицита ккал
-
21.06.17 10:49 (ответ для: lula06)lula06 писал(а): не за что, надеюсь у вас все получится
Спасибо -
21.06.17 09:01 (ответ для: котики)котики писал(а): смысл не в том, чтобы не есть после 6, а совершенно в другом. ваш организм в стрессе: днем едите мало, а после 6 - вообще нет. бедолага пытается цепляться за последние калории. перестаньте загонять себя. :
Я уже бросила это занятие. Такая диета мне не подходит. -
20.06.17 18:55Не худею,это чтоб не потолстеть.
-
19.06.17 23:56 (ответ для: Dzheyn)не за что, надеюсь у вас все получится
-
19.06.17 22:19смысл не в том, чтобы не есть после 6, а совершенно в другом. ваш организм в стрессе: днем едите мало, а после 6 - вообще нет. бедолага пытается цепляться за последние калории. перестаньте загонять себя. :(((
-
19.06.17 22:03 (ответ для: lula06)Спасибо, что всё так подробно расписали. Что ж, надо пробовать. В конце-концов, попытка-не пытка.
-
19.06.17 01:50Калории считать легко,идеально точно не получится да и не надо заморачиваться,если только на упаковке не указана калорийность,но в гугле можно ввести интересующий продукт , посмотреть по 2-3 ссылкам калорийность,везде указывают примерно одинаково,я беру средний результат если не знаю точную калорийность ии взвешиваю и смотрю сколько грамм и сколько калорий,а потом уже запоминаю и помню на память калорийность своих любимых блюд.Много написала я что-то,просто хочу объяснить что это совсем не сложно,наоборот меньше нервов и не голодаешь, чувствуешь себя полноценно и не срываешься от голода.
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- как вам такое платье?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- пикничок на океане!»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +770 |