Кто не ест после 6 вечера? вы худеете от этого?
Не ем после 6-6.30 уже месяц, а вес стоит.((( Упражнения делаю.
автор: Dzheyn, 18.05.17 12:38
просмотры: +6004, комментарии: +56
все темы | главная |
-
26.06.17 19:26Да, я именно так и худела, ужинала в 18.00...Вес уходил медленно но верно, за месяц сбросила 3 кг., но мне Больше и не надо было. Спорта не было практически, образ жизни умеренно подвижный, в связи с диетой не менялся. Днем и утром питалась как и раньше, может только порции чуть сокращала.
-
24.06.17 18:49Я ем после шести, но я и ложусь поздно. А вообще нужно ужинать за 4 часа до сна. А перед сном можно легко перекусить. Вы наверное на ужин сильно наедаетесь, ведь после шести нельзя будет
-
24.06.17 17:52 (ответ для: Jozzy)Jozzy писал(а): Я если на ночь не поем - просыпаюсь с трудом, от голода и боли в желудке. И вялая потом до обеда, даже если плотно позавтракаю. Зато если перед сном хотя бы перекушу чего-нибудь, утро сразу становится бодрым. На весе это конечно сказывается не самым лучшим образом
А у вас это точно с едой на ночь связано? Я, например, плохо сплю и с трудом просыпаюсь, если в день перед этим был какой-то стресс или нервотрепка. Не испытываете ли вы стресса, когда перестаете на ночь есть? Возможно это просто дело привычки и надо перетерпеть эту вялость и голод, организм перестроится со временем. Попутно можно пропить Синергин, он заметно бодрит и должен нейтрализовать последствия стресса (если он все-таки есть) -
22.06.17 08:59Я если на ночь не поем - просыпаюсь с трудом, от голода и боли в желудке. И вялая потом до обеда, даже если плотно позавтракаю. Зато если перед сном хотя бы перекушу чего-нибудь, утро сразу становится бодрым. На весе это конечно сказывается не самым лучшим образом…
-
21.06.17 10:51худеют от дефицита ккал
-
21.06.17 10:49 (ответ для: lula06)lula06 писал(а): не за что, надеюсь у вас все получится
Спасибо -
21.06.17 09:01 (ответ для: котики)котики писал(а): смысл не в том, чтобы не есть после 6, а совершенно в другом. ваш организм в стрессе: днем едите мало, а после 6 - вообще нет. бедолага пытается цепляться за последние калории. перестаньте загонять себя. :
Я уже бросила это занятие. Такая диета мне не подходит. -
20.06.17 18:55Не худею,это чтоб не потолстеть.
-
19.06.17 23:56 (ответ для: Dzheyn)не за что, надеюсь у вас все получится
-
19.06.17 22:19смысл не в том, чтобы не есть после 6, а совершенно в другом. ваш организм в стрессе: днем едите мало, а после 6 - вообще нет. бедолага пытается цепляться за последние калории. перестаньте загонять себя. :(((
-
19.06.17 22:03 (ответ для: lula06)Спасибо, что всё так подробно расписали. Что ж, надо пробовать. В конце-концов, попытка-не пытка.
-
19.06.17 01:50Калории считать легко,идеально точно не получится да и не надо заморачиваться,если только на упаковке не указана калорийность,но в гугле можно ввести интересующий продукт , посмотреть по 2-3 ссылкам калорийность,везде указывают примерно одинаково,я беру средний результат если не знаю точную калорийность ии взвешиваю и смотрю сколько грамм и сколько калорий,а потом уже запоминаю и помню на память калорийность своих любимых блюд.Много написала я что-то,просто хочу объяснить что это совсем не сложно,наоборот меньше нервов и не голодаешь, чувствуешь себя полноценно и не срываешься от голода.
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- кто из девушек красивее?»
- разбила зеркало. что делать?»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко парня.»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень?»
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- как вам этот портрет?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |