Я сидела на магги 4 дня и сорвалась. прибавила 3 кг! наелась шашлыков, пиццы, семечек, вина выпила с пивом
Я отсидела на диете магги 4 дня и была очень рада! Скинула 3 кг! В пятницу друзья позвали на день рождения на дачу на шашлыки. Ричего не предвещало беды.
Но я сорвалась. После городской квартиры на природе проснулся бешеный аппетит! Я наперлась шашлыков, пиццы, семечек, вина выпила с пивом, это было помешательство! Утром на весах плюс эти 3 кг! Весь день ненавижу себя и все валится из рук! Плачу и ненавижу свое тело, живот торчит! С горя и сегодня жру всякую дрянь. Плачу и жру! Не могу себя перебороть!!!
автор: Gfstjkkugfvbkugg, 19.05.17 22:36
просмотры: +3737, комментарии: +14
все темы | главная |
-
02.06.17 19:53Ну и жрите,зачем себя-то ненавидеть.
-
24.05.17 00:53на японскую диету
-
20.05.17 12:30 (ответ для: JanettJackson)JanettJackson писал(а): Фигня все эти диеты! Зачем себя мучить, если потом сорвешься и опять все наберешь? Пройдено тоже уже не один раз на своем опыте. Неполноценное питание - а ограничительные диеты это именно неполноценное нездоровое питание - вредны тем, что организм вводится в состояние стресса,. а потом все быстро опять набирает. Кроме этого, если вы голодаете или недоедаете белка, то потеря веса происходит прежде всего за счет сокращения мышечной массы -ваш организм поедает ваши мышцы! А жир остается. И впоследствии, когда вы обжираетесь при срыве, ваш оголодавший организм моментально запасается этими жирами - в итоге кг набирается намного больше, чем было до диеты! Это давно уже доказано всеми-врачами диетологами, которые уже во все трубы трубят про вред жестких диет. Самый лучший вариант- сделать правильное полноценное питание своим образом жизни, ограничивать прежде всего простые углеводы сладкое, мучное, не голодать ни в коем случае, а просто элементарно не обжираться! И конечно - двигаться! Не обязательно убиваться в спортзале, а просто даже ходить каждый день по несколько км - это уже хороший результат будет! За месяц можно на ходьбе несколько кг запросто скинуть, при этом питаясь разнообразно и полноценно! И еще конечно когда жизнь интересная, насыщенная событиями, то и обжираться некогда, как-то быстро поел и опять побежал куда-то - гулять, в кино, на концерт, по магазинам, в клуб еще куда-то. Девочки, живем один раз, ну зачем портить себе жизнь ограничениями!
-
20.05.17 10:10Жрите дальше,будет + 10 за неделю.Если на то пошло,набрать 3 кг за день нереально.Это просто отек от вина и пиво,если бы вы продолжили диету,то через 2 - 3 дня вес стабилизировался бы.А нажираясь только прибавите.
-
20.05.17 07:37 (ответ для: JanettJackson)JanettJackson писал(а): Фигня все эти диеты! Зачем себя мучить, если потом сорвешься и опять все наберешь? Пройдено тоже уже не один раз на своем опыте. Неполноценное питание - а ограничительные диеты это именно неполноценное нездоровое питание - вредны тем, что организм вводится в состояние стресса,. а потом все быстро опять набирает. Кроме этого, если вы голодаете или недоедаете белка, то потеря веса происходит прежде всего за счет сокращения мышечной массы -ваш организм поедает ваши мышцы! А жир остается. И впоследствии, когда вы обжираетесь при срыве, ваш оголодавший организм моментально запасается этими жирами - в итоге кг набирается намного больше, чем было до диеты! Это давно уже доказано всеми-врачами диетологами, которые уже во все трубы трубят про вред жестких диет. Самый лучший вариант- сделать правильное полноценное питание своим образом жизни, ограничивать прежде всего простые углеводы сладкое, мучное, не голодать ни в коем случае, а просто элементарно не обжираться! И конечно - двигаться! Не обязательно убиваться в спортзале, а просто даже ходить каждый день по несколько км - это уже хороший результат будет! За месяц можно на ходьбе несколько кг запросто скинуть, при этом питаясь разнообразно и полноценно! И еще конечно когда жизнь интересная, насыщенная событиями, то и обжираться некогда, как-то быстро поел и опять побежал куда-то - гулять, в кино, на концерт, по магазинам, в клуб еще куда-то. Девочки, живем один раз, ну зачем портить себе жизнь ограничениями!
Отлично написали! -
20.05.17 04:01на диетах так и постоянно бывает
создайте свою систему чтоб и вес ухрдил и по питанию комфортно было . без сильных запретов -
20.05.17 02:14какая трагедия
______________________________
♍ -
20.05.17 01:38-20. Вдохновляйтесь
А вообще сидите лучше на более простых диетах, калории считайте, так вроде и ограничения, а вроде и можно все, и никуда срываться не тянет -
20.05.17 01:09Фигня все эти диеты! Зачем себя мучить, если потом сорвешься и опять все наберешь? Пройдено тоже уже не один раз на своем опыте. Неполноценное питание - а ограничительные диеты это именно неполноценное нездоровое питание - вредны тем, что организм вводится в состояние стресса,. а потом все быстро опять набирает. Кроме этого, если вы голодаете или недоедаете белка, то потеря веса происходит прежде всего за счет сокращения мышечной массы -ваш организм поедает ваши мышцы! А жир остается. И впоследствии, когда вы обжираетесь при срыве, ваш оголодавший организм моментально запасается этими жирами - в итоге кг набирается намного больше, чем было до диеты! Это давно уже доказано всеми-врачами диетологами, которые уже во все трубы трубят про вред жестких диет.
Самый лучший вариант- сделать правильное полноценное питание своим образом жизни, ограничивать прежде всего простые углеводы (сладкое, мучное), не голодать ни в коем случае, а просто элементарно не обжираться! И конечно - двигаться! Не обязательно убиваться в спортзале, а просто даже ходить каждый день по несколько км - это уже хороший результат будет! За месяц можно на ходьбе несколько кг запросто скинуть, при этом питаясь разнообразно и полноценно! И еще конечно когда жизнь интересная, насыщенная событиями, то и обжираться некогда, как-то быстро поел и опять побежал куда-то - гулять, в кино, на концерт, по магазинам, в клуб еще куда-то. Девочки, живем один раз, ну зачем портить себе жизнь ограничениями! -
19.05.17 23:36Поплакали? Пожрали? А теперь успокаивайтесь и снова на диету.
-
19.05.17 23:04не надо потому что на диете сидеть,что бы срываться так не приходилось,ну а вообще у всех срывы бывают,просто возьмите себя в руки и начинайте снова,на пути к стройности так всегда,куча преград,срывов,неудач,отчаяния ,но надо это все преодолеть и достичь цели,хоть через месяц,хоть через год .
-
19.05.17 22:47я тоже смотрю на картинки девушек весом 50кг и жру,чё поделать
+5 кг мои со мной,недавно тоже была 50
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- кто симпатичнее?»
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама или он уволит»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +210 |