если вы не худеете, соответственно, вы не на дефиците, вы не должны испытывать голод
попробуйте увеличить порции немного, проанализируйте рацион, вероятно, сильно не добираете полезных жиров, судя по вашему описанию того, что едите
кто на правильном питании? Нормально, что я испытываю голод?
Ровно неделю начала Правильно питаться.Но я испытываю голод.На завтрак обычно каши,могут быть бутерброды и кофе.На перекусы банан или что-то другое,стакан ряженки,например,на обед каши,рыба с гречкой,рис с фасолью,на полдник фрукт,на ужин всегда рыба или мясо с гарниром.Нормально,что я испытываю голод?Теперь стала еще кушать и в 8 часов(молочка обычно).
автор: Gdjdsjdjdndhbdn, 21.05.17 18:18
просмотры: +4490, комментарии: +28
все темы | главная |
-
21.05.17 20:54
-
21.05.17 20:25Автор у меня так первую неделю было. Сейчас, когда голод подходит, я пью воду. Если она не помогает, надо перекусить. А если это часов 18, то пью цикорий, он там что-то делает.
-
21.05.17 20:23 (ответ для: ,паранойя,)Фууу Буэээ писал(а): Ничосе. Я даже беременная столько не ем
Я тоже беременная мало ела. Токсикоз. И даже худела. -
21.05.17 20:14Такое может быть потому, что желудок помаленьку сужается. Может организм ещё не привык(если вы раньше обжирались) и требует привычную порцию еды. Легкий голод в духе “сьесть ещё чего нибудь“ вполне нормален. Неправильно полностью “забивать“ желудок аж до тяжести.
-
21.05.17 19:50 (ответ для: Katiminka)
естественно,я пойду есть. Это нормально есть,когда ощутил,что,проголодался.и калории моему организму нужны,больше,чем мне требуется я все равно не съедаю.Katiminka писал(а): Если у вас голод - никуда вы не денетесь, придётся кушать, и свои калории вы получите. Вещества такие в природе существуют, но это уже узкопрофильный вопрос -
21.05.17 19:30 (ответ для: Аурелия,)Кэленн писал(а): это что еще за вещества?и какие калории должны уйти?
Если у вас голод - никуда вы не денетесь, придётся кушать, и свои калории вы получите. Вещества такие в природе существуют, но это уже узкопрофильный вопрос -
21.05.17 19:21 (ответ для: Katiminka)
это что еще за вещества?и какие калории должны уйти?Katiminka писал(а): Но вообще в идеале человеку следовало бы принимать какие-нибудь вещества натуральные, чтобы голод не возникал, тогда калории уйдут. вопрос только, что принимать? -
21.05.17 19:19 (ответ для: Аурелия,)Кэленн писал(а): да просто ем досыта, что есть. Особых блюд не готовлю, самые обычные.
Но вообще в идеале человеку следовало бы принимать какие-нибудь вещества (натуральные), чтобы голод не возникал, тогда калории уйдут. вопрос только, что принимать? -
21.05.17 19:15 (ответ для: Katiminka)
да просто ем досыта, что есть. Особых блюд не готовлю, самые обычные.Katiminka писал(а): У вас нет срывов, потому что умеете контролировать себя. Но не все же такие -
21.05.17 19:10 (ответ для: Аурелия,)Кэленн писал(а): да,так и делаю. А что в этом неправильного? Ощущаю, что хочу есть - иду ем, нет голода-не ем. Никаких срывов и обжиралок.откуда им вообще быть??
У вас нет срывов, потому что умеете контролировать себя. Но не все же такие -
21.05.17 19:05может порции маленькие?и перерыв в еде 2,5-3 часа должен быть..а еще питьевой режим.
______________________________
***************
Кормлю с руки Птицу Удачи! -
21.05.17 19:04 (ответ для: Katiminka)
да,так и делаю. А что в этом неправильного? Ощущаю, что хочу есть - иду ем, нет голода-не ем. Никаких срывов и обжиралок.откуда им вообще быть??Katiminka писал(а): Смотрите, не будет голода - не будете есть. Так что голод для худеющего это враг
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- какая фамилия красивее и почему?»
- чистите язык? чем?»
- пикничок на океане!»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- кто из них красивее?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- вам нравится её внешность?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- оцените фото!»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |