Как можно нарастить мышцы на спине, при этом не сделав спину шире?
Спина костлявая, хотела бы ее сделать более “мясистой“, но при этом не хотела бы ее сделать шире, как и плечи. На какие упражнения обратить внимание, а какие не делать в таком случае?
автор: w5k563hfc, 21.05.17 18:31
просмотры: +2090, комментарии: +3
все темы | главная |
-
21.05.17 20:52Становые тяги. Бонусом красивую попу получите.
-
21.05.17 20:50важна техника правильная, мне объяснял тренер, как делать, чтоб не тянуть “внешними краями“ широчайшей, а чтоб спинка, как это говорят, вглубь прорабатывалась
ну и ниже правильно сказали, у вас в любом случае не будет Огромной спины -
21.05.17 20:04она всё равно будет шире. но блин реально не на много! вы не станете носить вещи другого размера))))))
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- разбила зеркало. что делать?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие и для них нужна»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- любите роллы?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |