Кто готов к долгому постепенному похудению - вам сюда. мой вес 74 кг. планирую похудеть примерно до 60 кг.
всем привет! меня зовут Марина,ищу команду для совместного похудения, т.к. одной все-таки скучновато))
худею с веса 77 кг, сейчас мой вес 74 кг, планирую примерно до веса 60 кг. Кто со мной? буду худеть на подсчете ккалорий.
предлагаю взвешиваться и отчитываться 1 р в неделю.
автор: kalinamarina, 24.05.17 11:01
просмотры: +19329, комментарии: +414
все темы | главная |
-
26.08.17 22:34привет!!кто-то тут есть?
-
16.08.17 16:57 (ответ для: Mermaids,)
вот вы мазохистка)Mermaids. писал(а): Девочки привет!! я тоже хочу худеть у меня приблизительно такие же параметры как у kalinamarina и именно это меня и привлекло. Расскажу свою историю. перепробовала кучу методов: подсчёт ккл, система и философия Дюкана, читинг, ходьба и каши лиссы муссы, тренажёрный зал, велосипед, 5кг гиря, беговая дорожка, танцы с пилоном, метод выбросить весы и замеряться сантиметром, только цифровые весы, только обычные напольные, обычный бег, не есть до 12:00, не есть после 18:00, рис как сорбент, зелёный чай, травы, какао, домашняя вкусная еда и отказ от магазинных вкусняшек, однодневный голод, танцы перед сном до 7-ого пота, ходьба как замена бега по 3 часа, овощи, рыба, грибы запечённые в фольге, вегетарианство, покупка джинс на размер меньше, долгое пребывание на солнце как уменьшение аппетита, простой физический труд сад, огород, вести блокнотик, дневник, записи согласна со всеми методами, все работают, все действенные, но многое зависит ещё и от нас самих от нашего умения закреплять результат планирую худеть потихонечку чередуя все эти методы в зависимости от обстоятельств -
09.08.17 15:02Девочки привет!! я тоже хочу худеть у меня приблизительно такие же параметры как у kalinamarina и именно это меня и привлекло. Расскажу свою историю. перепробовала кучу методов:
подсчёт ккл, система и философия Дюкана, читинг, ходьба и каши лиссы муссы, тренажёрный зал, велосипед, 5кг гиря, беговая дорожка, танцы с пилоном, метод выбросить весы и замеряться сантиметром, только цифровые весы, только обычные напольные, обычный бег, не есть до 12:00, не есть после 18:00, рис как сорбент, зелёный чай, травы, какао, домашняя вкусная еда и отказ от магазинных вкусняшек, однодневный голод, танцы перед сном до 7-ого пота, ходьба как замена бега по 3 часа, овощи, рыба, грибы запечённые в фольге, вегетарианство, покупка джинс на размер меньше, долгое пребывание на солнце как уменьшение аппетита, простой физический труд (сад, огород), вести блокнотик, дневник, записи
согласна со всеми методами, все работают, все действенные, но многое зависит ещё и от нас самих от нашего умения закреплять результат
планирую худеть потихонечку чередуя все эти методы в зависимости от обстоятельств -
07.08.17 16:04Уже 60
-
22.07.17 18:59привет всем! жива тут тема или нет? я хочу с вами общаться!
-
20.07.17 18:12привет. я Лола
Уже 61 кг. -
09.07.17 16:31 (ответ для: kalinamarina)
И я в отпуск иду! Ураааа!!! Хорошо тебе отдохнуть!kalinamarina писал(а): Девчонки, всем привет!!! кто тут отписывается вроде всех внесла! меня тут пару недель не будет, я в отпуске, но все равно не пропадайте, я вернусь -
09.07.17 13:41 (ответ для: TeSya)TeSya писал(а): конец месяца, отчеты, подсчеты. Я вообще расслабилась по еде эту неделю. Перед кд есть охота. Еще стали смотреть сериал с мужем по вечарам. Так два дня баловались вином. И ведь понимаю, что коровой скоро стану. НО ВСЕ РАВНО ЖРУ. ЖУТЬ
что за сериал?)))) немножко красного вина можно) сухого...))я вот тоже многда понимаю что я корова и жру! и уже стыдно перед всеми а все равно ем....втут что-то психологическое наверное((( -
09.07.17 13:26Девчонки, всем привет!!! кто тут отписывается вроде всех внесла!
меня тут пару недель не будет, я в отпуске, но все равно не пропадайте, я вернусь)) -
09.07.17 13:25 (ответ для: 145679)145679 писал(а): Приветик мне кажется, пытаюсь похудеть с 18 летхотя тогда вес был не сильно большой, в отличии от ситуации на сегодняшний день. Сейчас мне 26 лет, мой рост 172, вес 83
а почему так сильно поправилась? и какая конечгая цель? -
07.07.17 19:51Извиняюсь за опоздание)) 66,4 на сегодня
-
07.07.17 12:48 (ответ для: 145679)Как у тебя с системой Миримановой сложилось? Придерживаешься?
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- какой это тип фигуры?»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- подборочка фото в соцсети!»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- какое платье вам больше нравится?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |