Мое меню на день. критика приветствуется.
1.салат с фасолью, капустой, огурцом заправленный мечниковской простоквашей 4% жирности + 2 белка и 1 желток
2. 2 куриных белка+ чай с молоком+чайная ложка домашнего варенья
3. борщ на куриных желудках+50 гр. фасолевого салата
4.омлет + ложка салата из фасоли+ложка гречки+2 сухаря
5.2 куриных белка
каждые 3 часа
порция не более 250-300 гр.
автор: tolstayaLola, 24.05.17 20:33
просмотры: +4963, комментарии: +57
все темы | главная |
-
22.06.17 09:57Я без диеты столько не ем и умудряюсь поправляться)))
-
09.06.17 13:26много фасоли)) пожалейте свой пищевод, желудок и все, что с этим связано!
порции с таким меню большие! -
08.06.17 17:08столько белка, подходит мясоеду. Я ем в основном углеводы, мне бы пары грудок на весь день хватило.
-
28.05.17 21:32 (ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0)
нелюблю салат с маслом. с простоквашей вкуснеЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): Нормально,но мало,и варенье убрать!а салат маслом можно заправить. -
28.05.17 21:09Нормально,но мало,и варенье убрать!)а салат маслом можно заправить.
______________________________
Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира. -
25.05.17 08:36 (ответ для: ,Valet)
там смысл в том что нужно кушать 5-6 раз в день по немногу тогда обмен разгоняется ну и тренировки.Valet писал(а): обмен веществ?я не знала тогда я тоже пожалуй повышу каллораж -
24.05.17 23:12 (ответ для: tolstayaLola)0g7v744ut9f8 писал(а): вы аккуратнее. можете испортить обмен веществ. я сама буду калораж повышать
обмен веществ?я не знала
тогда я тоже пожалуй повышу каллораж -
24.05.17 23:11 (ответ для: ,Valet)
вы аккуратнее. можете испортить обмен веществ. я сама буду калораж повышать.Valet писал(а): я тож на диете с недавних пор только на более жесткой например за весь день сегодня съела только 2 яйца -
24.05.17 23:08 (ответ для: tolstayaLola)0g7v744ut9f8 писал(а): нет это временно
я тож на диете с недавних пор
только на более жесткой
например за весь день сегодня съела только 2 яйца -
24.05.17 23:06 (ответ для: ,Valet)
нет это временно.Valet писал(а): ну норм а у вас примерно такое меню на определенный срок,или вы по жизни так питаетесь?я бы долго не выдержала -
24.05.17 22:59ну норм
а у вас примерно такое меню на определенный срок,или вы по жизни так питаетесь?я бы долго не выдержала -
24.05.17 22:51 (ответ для: tolstayaLola)0g7v744ut9f8 писал(а): не яйца, а белок - нет не затошнило кашу ем редко, плохо идет для моего организма кефир для желудка моего тоже плох и не люблю
ну не знаю как вам тогда с меню помочь, то вы не едите, то не любите.
у меня например, сегодня на ужин чай с сахаром и пирожным корзиночка.
и все равно худею, не изобретая велосипеда!
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- поиграли бы?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- каких людей ценят руководители?»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- вы бы так оделись в офис?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- нравится или что-то бы изменили?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +280 |