Мое меню на день. критика приветствуется.
1.салат с фасолью, капустой, огурцом заправленный мечниковской простоквашей 4% жирности + 2 белка и 1 желток
2. 2 куриных белка+ чай с молоком+чайная ложка домашнего варенья
3. борщ на куриных желудках+50 гр. фасолевого салата
4.омлет + ложка салата из фасоли+ложка гречки+2 сухаря
5.2 куриных белка
каждые 3 часа
порция не более 250-300 гр.
автор: tolstayaLola, 24.05.17 20:33
просмотры: +4957, комментарии: +57
все темы | главная |
-
22.06.17 09:57Я без диеты столько не ем и умудряюсь поправляться)))
-
09.06.17 13:26много фасоли)) пожалейте свой пищевод, желудок и все, что с этим связано!
порции с таким меню большие! -
08.06.17 17:08столько белка, подходит мясоеду. Я ем в основном углеводы, мне бы пары грудок на весь день хватило.
-
28.05.17 21:32 (ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0)
нелюблю салат с маслом. с простоквашей вкуснеЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): Нормально,но мало,и варенье убрать!а салат маслом можно заправить. -
28.05.17 21:09Нормально,но мало,и варенье убрать!)а салат маслом можно заправить.
______________________________
Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира. -
25.05.17 08:36 (ответ для: ,Valet)
там смысл в том что нужно кушать 5-6 раз в день по немногу тогда обмен разгоняется ну и тренировки.Valet писал(а): обмен веществ?я не знала тогда я тоже пожалуй повышу каллораж -
24.05.17 23:12 (ответ для: tolstayaLola)0g7v744ut9f8 писал(а): вы аккуратнее. можете испортить обмен веществ. я сама буду калораж повышать
обмен веществ?я не знала
тогда я тоже пожалуй повышу каллораж -
24.05.17 23:11 (ответ для: ,Valet)
вы аккуратнее. можете испортить обмен веществ. я сама буду калораж повышать.Valet писал(а): я тож на диете с недавних пор только на более жесткой например за весь день сегодня съела только 2 яйца -
24.05.17 23:08 (ответ для: tolstayaLola)0g7v744ut9f8 писал(а): нет это временно
я тож на диете с недавних пор
только на более жесткой
например за весь день сегодня съела только 2 яйца -
24.05.17 23:06 (ответ для: ,Valet)
нет это временно.Valet писал(а): ну норм а у вас примерно такое меню на определенный срок,или вы по жизни так питаетесь?я бы долго не выдержала -
24.05.17 22:59ну норм
а у вас примерно такое меню на определенный срок,или вы по жизни так питаетесь?я бы долго не выдержала -
24.05.17 22:51 (ответ для: tolstayaLola)0g7v744ut9f8 писал(а): не яйца, а белок - нет не затошнило кашу ем редко, плохо идет для моего организма кефир для желудка моего тоже плох и не люблю
ну не знаю как вам тогда с меню помочь, то вы не едите, то не любите.
у меня например, сегодня на ужин чай с сахаром и пирожным корзиночка.
и все равно худею, не изобретая велосипеда!
- какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый день круги нарезает»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд!»
- всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и он хотел бы меня»
- как вам сумочка?»
- какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов?»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист.»
- у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее убрать?»
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями.»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано?»
- в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем от целомудрия!»
- как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать?»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у кого-то подобное?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного почернела. это нормально?»
- поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком.»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их отучить от этого?»
- кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво лежала в ванной?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2 тысячи км.»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный.»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв?»
- что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые.»
- если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна?»
- какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек, солнышко, попик, попа, наглая морда!»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- не слишком ли откровенно на работу?»
- если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким»
- как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде.»
- уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество?»
- как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива действительно»
- кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеат можно пользоваться безлимитно или он жрет гб?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю!»
- может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать самооценку?»
- желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков!»
- когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в папу, пошла кровь. что в такой ситуации предпринять?»
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся.»
- поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая!»
- просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают.»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |