по-моему все супер
другое белье и загореть немного
ноги стройные вообще
о чем тут пишут?
как локально привести в порядок живот? Планка, прогулки и легкая растяжка. Обруч крутить места нет.
После 2 родов прошел уже год как, я почти вернулась в свой вес, на абонемент уже не хватает, занимаюсь дома. Планка, прогулки и легкая растяжка. Обруч крутить места нет. Девушки, как привести живот в порядок, чтоб убрать дряблость (так не висит, но во время наклонов и упражнения типа планки - зрелище не из приятных)?
P.S. Если кого отпугнула фото - простите, привела для наглядности.
автор: lilit_b, 25.05.17 20:20
просмотры: +2976, комментарии: +10
все темы | главная |
-
06.06.17 23:14
-
26.05.17 13:16вам еще немного похудеть надо,и продолжать заниматься спортом.
-
26.05.17 00:59 (ответ для: lilit_b)
молодчина очень круто поработала над собой. просто продолжайте в том же духе и за питанием следитеlilit_b писал(а): За месяц я реально схуднула конкретно, просто паникую, что при выполнении планки оно продолжает висеть, хотя если стоять прямо, то выглядит ощутимо лучше месяца назад : Про ноги реально заметили - я на них упражнения не делала. До/после во вложении -
25.05.17 22:44У вас всё очень даже неплохо, а учитывая роды, так вообще!
Советую идти в зал и правильное питание, старо как мир и тяжело, но альтернативы нет -
25.05.17 22:41 (ответ для: lilit_b)lilit_b писал(а): За месяц я реально схуднула конкретно, просто паникую, что при выполнении планки оно продолжает висеть, хотя если стоять прямо, то выглядит ощутимо лучше месяца назад : Про ноги реально заметили - я на них упражнения не делала. До/после во вложении
да и пусть висит в отжимании))) вы же не в планке гуляете))) кто вас видит в этой планке?)))
у вас всё очень даже. не видно что рожали. но со спортом будет лучше.
фигура станет более точёная. у вас не живот проблемная зона... -
25.05.17 22:31 (ответ для: зомба)За месяц я реально схуднула конкретно, просто паникую, что при выполнении планки оно продолжает висеть, хотя если стоять прямо, то выглядит ощутимо лучше месяца назад :( Про ноги реально заметили - я на них упражнения не делала.
До/после во вложении -
25.05.17 21:44 (ответ для: ,,,Натали,,,)...Натали... писал(а): ну для после 2 родов у вас хороший живот а так качать пресс, правильно питаться, и косметические процедуры. А так лишнюю кожу можно только отрезать, сама с этим борюсь, ситуация как у вас
это не кожа, это жир. похудеть- и пузо станет плоским как стол. у меня также было (да и дэцл остаётся). ((
автор- во первых спорт. по фото-живот у вас ещё ничего, с боками и ногами дело обстоит хуже. так что спорт. на все группы мышц! через полгода- сушка. -
25.05.17 21:23по мне так вполне хороший живот для 2 родов. продолжайте тоже самое и очень важно исключить жирное и сладкое
-
25.05.17 20:39физ занятия 3-5 раз в неделю, отказ от вредных продуктов
-
25.05.17 20:25ну для после 2 родов у вас хороший живот) а так качать пресс, правильно питаться, и косметические процедуры. А так лишнюю кожу можно только отрезать, сама с этим борюсь, ситуация как у вас)
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +180 |