Помогают ли махи в стороны ногами уменьшить внутреннюю часть бёдер? если нет, то подскажите, что помогает?
Помогают ли махи в стороны ногами уменьшить внутреннюю часть бёдер? Если нет, то подскажите, пожалуйста, что помогает.
автор: njknijn, 26.05.17 10:22
просмотры: +4561, комментарии: +21
все темы | главная |
-
10.06.17 14:49Да, помогает. Но нужно делать два раза в день и по 40 раз на каждую ногу
-
26.05.17 13:53 (ответ для: зомба)зомба писал(а): сама потом увидела но вообще думаю ахи помогут больше махов, это точно
только не лежа на боку -
26.05.17 13:53 (ответ для: зомба)
+100500зомба писал(а): сама потом увидела но вообще думаю ахи помогут больше махов, это точно -
26.05.17 13:52 (ответ для: sky-scraper)sky-scraper писал(а): ахи это хорошо
сама потом увидела))) но вообще думаю ахи помогут больше махов, это точно)))) -
26.05.17 13:37Дефицит калорий, силовые и кардиотренировки.
Одни махи ничего не изменят. -
26.05.17 12:56внутренняя поверхность прорабатывается хорошо когда сжимаешь между ног мяч подушку или эспандер
-
26.05.17 12:54 (ответ для: зомба)
не только) внутренняя тоже хорошо задействованазомба писал(а): это вы внешнюю часть бедра корректируете -
26.05.17 12:33 (ответ для: sky-scraper)
даже очень. и приятно, и полезно для фигурыsky-scraper писал(а): ахи это хорошо -
26.05.17 12:32 (ответ для: зомба)зомба писал(а): упр-е ножницы, ахи лежа на боку.... но это всё с весом собственного тела. это проблемная зона, без питания вы хрен справитесь даже если замахаетесь к чертям.
ахи это хорошо -
26.05.17 12:15 (ответ для: зомба)
с питанием это и так понятно. я, вроде, стараюсь питаться правильнозомба писал(а): упр-е ножницы, ахи лежа на боку.... но это всё с весом собственного тела. это проблемная зона, без питания вы хрен справитесь даже если замахаетесь к чертям. -
26.05.17 12:09 (ответ для: А я такая)А я такая писал(а): Помогает меньше жрать и все сразу уменьшится я делаю махи, на четвереньках, согнутую ногу в бок отвожу и обратно вроде помогает но плюс чистое питание, конечно же
это вы внешнюю часть бедра корректируете -
26.05.17 12:05упр-е ножницы, ахи лежа на боку.... но это всё с весом собственного тела. это проблемная зона, без питания вы хрен справитесь даже если замахаетесь к чертям.
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- вышли бы замуж за парня-администр»
- где такие красавицы обитают?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |