Помогают ли махи в стороны ногами уменьшить внутреннюю часть бёдер? если нет, то подскажите, что помогает?
Помогают ли махи в стороны ногами уменьшить внутреннюю часть бёдер? Если нет, то подскажите, пожалуйста, что помогает.
автор: njknijn, 26.05.17 10:22
просмотры: +4565, комментарии: +21
все темы | главная |
-
10.06.17 14:49Да, помогает. Но нужно делать два раза в день и по 40 раз на каждую ногу
-
26.05.17 13:53 (ответ для: зомба)зомба писал(а): сама потом увидела но вообще думаю ахи помогут больше махов, это точно
только не лежа на боку -
26.05.17 13:53 (ответ для: зомба)
+100500зомба писал(а): сама потом увидела но вообще думаю ахи помогут больше махов, это точно -
26.05.17 13:52 (ответ для: sky-scraper)sky-scraper писал(а): ахи это хорошо
сама потом увидела))) но вообще думаю ахи помогут больше махов, это точно)))) -
26.05.17 13:37Дефицит калорий, силовые и кардиотренировки.
Одни махи ничего не изменят. -
26.05.17 12:56внутренняя поверхность прорабатывается хорошо когда сжимаешь между ног мяч подушку или эспандер
-
26.05.17 12:54 (ответ для: зомба)
не только) внутренняя тоже хорошо задействованазомба писал(а): это вы внешнюю часть бедра корректируете -
26.05.17 12:33 (ответ для: sky-scraper)
даже очень. и приятно, и полезно для фигурыsky-scraper писал(а): ахи это хорошо -
26.05.17 12:32 (ответ для: зомба)зомба писал(а): упр-е ножницы, ахи лежа на боку.... но это всё с весом собственного тела. это проблемная зона, без питания вы хрен справитесь даже если замахаетесь к чертям.
ахи это хорошо -
26.05.17 12:15 (ответ для: зомба)
с питанием это и так понятно. я, вроде, стараюсь питаться правильнозомба писал(а): упр-е ножницы, ахи лежа на боку.... но это всё с весом собственного тела. это проблемная зона, без питания вы хрен справитесь даже если замахаетесь к чертям. -
26.05.17 12:09 (ответ для: А я такая)А я такая писал(а): Помогает меньше жрать и все сразу уменьшится я делаю махи, на четвереньках, согнутую ногу в бок отвожу и обратно вроде помогает но плюс чистое питание, конечно же
это вы внешнюю часть бедра корректируете -
26.05.17 12:05упр-е ножницы, ахи лежа на боку.... но это всё с весом собственного тела. это проблемная зона, без питания вы хрен справитесь даже если замахаетесь к чертям.
- смотрится все вместе?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- какое платье лучше?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- какой певец для вас секси?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- как вам этот образ на весну?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +70 |