как вы справляетесь с авралами на работе?
Мне вот интересно, как кто из вас себя радует, если работы не в проворот, а отпуск еще не скоро.
Я вот весь май работала без выходных и знаю рецепт, как максимально радоваться жизни при аврале
1. Каждое утро - кофе с булочкой.
2. Обедать - часа в 4, а то от плотной еды сразу тянет спать
3. ужинаем - творогом или фруктами, чтобы утром чувствовать легкость.
Плюс вечером по возможности хотя бы полчаса нужно уделить общению с любимыми или друзьями или хорошей киношке.
А какие рецепты у вас?
автор: Ангелина Ангел, 29.05.17 09:57
просмотры: +3515, комментарии: +31
все темы | главная |
-
04.06.17 12:29Я пью комплекс с виноградными косточками и спасаюсь бассейном. От долгого сидения за компом мне помогает только плавание. Заодно и стресс весь смывается вместе с усталостью
-
04.06.17 09:56 (ответ для: Сырный соус)а вот мне больше по душе просто Эндокринол, о нем много положительных отзывов читала. а про йод - нет.
-
02.06.17 11:31 (ответ для: Сырный соус)Какой у вас странный ник! спасибо, спрошу в аптеке сегодня эндокринол, может, тоже поможет!
-
31.05.17 13:59 (ответ для: Ангелина Ангел)Ангелина, я тоже плюсуюь к лапчатке, а эндокринол или эндокринол йод - без разницы. если вы живете в йоддефицитной зоне, покупайте эндокринол йод, не повредит.
-
31.05.17 00:28 (ответ для: Ангелина Ангел)эндокринол йод если точно йододефицит подтвержден, вроде как. а простой и при избытке не повредит, он на лапчатке.
Идете завтра бегатЬ?) -
30.05.17 12:57 (ответ для: хробозаяц)о, и вы тоже активно спортивничаете. А эндокринол или эндокринол йод?
-
30.05.17 12:57 (ответ для: Ангелина Ангел)о, да, природа делает нас сильнее. При том замечаешь это только с возрастом!
-
30.05.17 11:28Обязательно выезжать на природу. Я там восстанавливаюсь после самой завальной недели за день-полтора просто прекрасно, бодра и свежа - даже если я эти полтора дня огород копала.. не знаю, у меня ощущение что от земли-травы-деревьев я прямо энергию подкачиваю. А если еще куча птиц-зверья вокруг (есть такое место, зависаю и там) - то вообще настроение сразу прекрасное, ровное, гармония наступает короче :))
-
30.05.17 11:17 (ответ для: Сырный соус)какой у вас действенный способ!
-
29.05.17 21:50Правило первое и главное - без паники и суеты!
Далее, это хороший качественный сон, физические нагрузки, расслабляющие ванны по вечерам.
На завтрак я ем кашу мультизлаковую + омлет или яйцо варёное.
Обед полноценный - суп + второе или салат.
Ужин - овощной салат + омлетик.
Так же есть перекусы + на столе всегда в кружке налита чистая вода. Питание и вода для меня очень важны.
Кроме того, ещё проветриваю комнату.
на самой работе это полное погружение и сосредоточение. Просьба к коллегам меня не беспокоить. Расставляю задачи по приоритетам.
Пишу план или отбираю дела, которые необходимо сделать срочно. Беру одно дело, полностью погружаюсь и делаю. И с чувством выполненного долга я потихоньку закрываю потихоньку дела и нивелирую аврал -
29.05.17 21:31 (ответ для: Ангелина Ангел)а я вот для поддержания сил через не могу каждый вечер хожу в зал на кардио, стараюсь правильно питаться +больше воды пью. Очень чувствуется прям как вода насыщает клетки и как появляются силы. Эндокринол хороший препарат, но он вроде для выравнивания щитовидки помогает если гормоны скачут.
А витамин д - да, класссный. в штатах его все пьют и все ходят довольные -
29.05.17 19:39так и справляюсь - работаю день и ночь, ночь и день
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |