как вы справляетесь с авралами на работе?
Мне вот интересно, как кто из вас себя радует, если работы не в проворот, а отпуск еще не скоро.
Я вот весь май работала без выходных и знаю рецепт, как максимально радоваться жизни при аврале
1. Каждое утро - кофе с булочкой.
2. Обедать - часа в 4, а то от плотной еды сразу тянет спать
3. ужинаем - творогом или фруктами, чтобы утром чувствовать легкость.
Плюс вечером по возможности хотя бы полчаса нужно уделить общению с любимыми или друзьями или хорошей киношке.
А какие рецепты у вас?
автор: Ангелина Ангел, 29.05.17 09:57
просмотры: +3518, комментарии: +31
все темы | главная |
-
04.06.17 12:29Я пью комплекс с виноградными косточками и спасаюсь бассейном. От долгого сидения за компом мне помогает только плавание. Заодно и стресс весь смывается вместе с усталостью
-
04.06.17 09:56 (ответ для: Сырный соус)а вот мне больше по душе просто Эндокринол, о нем много положительных отзывов читала. а про йод - нет.
-
02.06.17 11:31 (ответ для: Сырный соус)Какой у вас странный ник! спасибо, спрошу в аптеке сегодня эндокринол, может, тоже поможет!
-
31.05.17 13:59 (ответ для: Ангелина Ангел)Ангелина, я тоже плюсуюь к лапчатке, а эндокринол или эндокринол йод - без разницы. если вы живете в йоддефицитной зоне, покупайте эндокринол йод, не повредит.
-
31.05.17 00:28 (ответ для: Ангелина Ангел)эндокринол йод если точно йододефицит подтвержден, вроде как. а простой и при избытке не повредит, он на лапчатке.
Идете завтра бегатЬ?) -
30.05.17 12:57 (ответ для: хробозаяц)о, и вы тоже активно спортивничаете. А эндокринол или эндокринол йод?
-
30.05.17 12:57 (ответ для: Ангелина Ангел)о, да, природа делает нас сильнее. При том замечаешь это только с возрастом!
-
30.05.17 11:28Обязательно выезжать на природу. Я там восстанавливаюсь после самой завальной недели за день-полтора просто прекрасно, бодра и свежа - даже если я эти полтора дня огород копала.. не знаю, у меня ощущение что от земли-травы-деревьев я прямо энергию подкачиваю. А если еще куча птиц-зверья вокруг (есть такое место, зависаю и там) - то вообще настроение сразу прекрасное, ровное, гармония наступает короче :))
-
30.05.17 11:17 (ответ для: Сырный соус)какой у вас действенный способ!
-
29.05.17 21:50Правило первое и главное - без паники и суеты!
Далее, это хороший качественный сон, физические нагрузки, расслабляющие ванны по вечерам.
На завтрак я ем кашу мультизлаковую + омлет или яйцо варёное.
Обед полноценный - суп + второе или салат.
Ужин - овощной салат + омлетик.
Так же есть перекусы + на столе всегда в кружке налита чистая вода. Питание и вода для меня очень важны.
Кроме того, ещё проветриваю комнату.
на самой работе это полное погружение и сосредоточение. Просьба к коллегам меня не беспокоить. Расставляю задачи по приоритетам.
Пишу план или отбираю дела, которые необходимо сделать срочно. Беру одно дело, полностью погружаюсь и делаю. И с чувством выполненного долга я потихоньку закрываю потихоньку дела и нивелирую аврал -
29.05.17 21:31 (ответ для: Ангелина Ангел)а я вот для поддержания сил через не могу каждый вечер хожу в зал на кардио, стараюсь правильно питаться +больше воды пью. Очень чувствуется прям как вода насыщает клетки и как появляются силы. Эндокринол хороший препарат, но он вроде для выравнивания щитовидки помогает если гормоны скачут.
А витамин д - да, класссный. в штатах его все пьют и все ходят довольные -
29.05.17 19:39так и справляюсь - работаю день и ночь, ночь и день
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |