как вы справляетесь с авралами на работе?
Мне вот интересно, как кто из вас себя радует, если работы не в проворот, а отпуск еще не скоро.
Я вот весь май работала без выходных и знаю рецепт, как максимально радоваться жизни при аврале
1. Каждое утро - кофе с булочкой.
2. Обедать - часа в 4, а то от плотной еды сразу тянет спать
3. ужинаем - творогом или фруктами, чтобы утром чувствовать легкость.
Плюс вечером по возможности хотя бы полчаса нужно уделить общению с любимыми или друзьями или хорошей киношке.
А какие рецепты у вас?
автор: Ангелина Ангел, 29.05.17 09:57
просмотры: +3503, комментарии: +31
все темы | главная |
-
04.06.17 12:29Я пью комплекс с виноградными косточками и спасаюсь бассейном. От долгого сидения за компом мне помогает только плавание. Заодно и стресс весь смывается вместе с усталостью
-
04.06.17 09:56 (ответ для: Сырный соус)а вот мне больше по душе просто Эндокринол, о нем много положительных отзывов читала. а про йод - нет.
-
02.06.17 11:31 (ответ для: Сырный соус)Какой у вас странный ник! спасибо, спрошу в аптеке сегодня эндокринол, может, тоже поможет!
-
31.05.17 13:59 (ответ для: Ангелина Ангел)Ангелина, я тоже плюсуюь к лапчатке, а эндокринол или эндокринол йод - без разницы. если вы живете в йоддефицитной зоне, покупайте эндокринол йод, не повредит.
-
31.05.17 00:28 (ответ для: Ангелина Ангел)эндокринол йод если точно йододефицит подтвержден, вроде как. а простой и при избытке не повредит, он на лапчатке.
Идете завтра бегатЬ?) -
30.05.17 12:57 (ответ для: хробозаяц)о, и вы тоже активно спортивничаете. А эндокринол или эндокринол йод?
-
30.05.17 12:57 (ответ для: Ангелина Ангел)о, да, природа делает нас сильнее. При том замечаешь это только с возрастом!
-
30.05.17 11:28Обязательно выезжать на природу. Я там восстанавливаюсь после самой завальной недели за день-полтора просто прекрасно, бодра и свежа - даже если я эти полтора дня огород копала.. не знаю, у меня ощущение что от земли-травы-деревьев я прямо энергию подкачиваю. А если еще куча птиц-зверья вокруг (есть такое место, зависаю и там) - то вообще настроение сразу прекрасное, ровное, гармония наступает короче :))
-
30.05.17 11:17 (ответ для: Сырный соус)какой у вас действенный способ!
-
29.05.17 21:50Правило первое и главное - без паники и суеты!
Далее, это хороший качественный сон, физические нагрузки, расслабляющие ванны по вечерам.
На завтрак я ем кашу мультизлаковую + омлет или яйцо варёное.
Обед полноценный - суп + второе или салат.
Ужин - овощной салат + омлетик.
Так же есть перекусы + на столе всегда в кружке налита чистая вода. Питание и вода для меня очень важны.
Кроме того, ещё проветриваю комнату.
на самой работе это полное погружение и сосредоточение. Просьба к коллегам меня не беспокоить. Расставляю задачи по приоритетам.
Пишу план или отбираю дела, которые необходимо сделать срочно. Беру одно дело, полностью погружаюсь и делаю. И с чувством выполненного долга я потихоньку закрываю потихоньку дела и нивелирую аврал -
29.05.17 21:31 (ответ для: Ангелина Ангел)а я вот для поддержания сил через не могу каждый вечер хожу в зал на кардио, стараюсь правильно питаться +больше воды пью. Очень чувствуется прям как вода насыщает клетки и как появляются силы. Эндокринол хороший препарат, но он вроде для выравнивания щитовидки помогает если гормоны скачут.
А витамин д - да, класссный. в штатах его все пьют и все ходят довольные -
29.05.17 19:39так и справляюсь - работаю день и ночь, ночь и день
- что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое.»
- кто то пользовался этим кремом? как он вам? хороший крем или развод?»
- мне 33. стала выглядеть намного хуже! может из-за 10 лишних килограмм? лицо стало шире, не такое милое, как было раньше»
- поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после перерыва? на что обращали внимание при поиске?»
- сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но особо не помогает.»
- какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод!»
- кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как вы выжили?»
- девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близне»
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно встречу?»
- у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь?»
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации возникают?»
- такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье»
- нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй и третий.»
- меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу найти себя»
- у кого лучше внешность?»
- мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт, страшно. дома двое малышей»
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить правду?»
- подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше?»
- почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и начинаю о нем мечтать.»
- а что вы знаете о жизни слонячей? повзрослевшего слоненка изгоняли из семьи. он просился обратно, прям плакал!»
- стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны деньги.»
- нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили бы что-то тут?»
- коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной что-то интимное делать»
- поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно.»
- какие супы готовите для детей? а то у меня всё однообразное. сыну 1,4. говядину в супе выплёвывает.»
- какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия силы»
- девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви!»
- как понять что ты готова к браку?»
- вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы занимаетесь? говорить правду либо придумывать?»
- у вас есть любимые или понравившиеся модели? мне вот одна девушка очень понравилась, часто о ней думаю.»
- как вам?»
- какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы?»
- вел себя как психопат, вытащил из машины! прошел месяц, а его все нет. подруга считает что он так мстит. он появится?»
- хочу уже такую погоду и наблюдать всю эту красоту!»
- считаете ли вы ее красивой?»
- как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не против. до омерзения противно наблюдать за»
- что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко.»
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя красивой?»
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал»
- почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить и вообще это бесполезное дело!»
- если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это?»
- мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила померить очки»
- почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются!»
- что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты?»
- что такое вылизанная внешность у женщины?»
- как простому человеку начать красиво говорить? убедительно что ли.»
- лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами отпадут.»
- у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне подарили такую красотку. стоит ли срезать цветки?»
- поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы посоветовали купить обязательно?»
- какой нравится больше?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +770 |