как вы справляетесь с авралами на работе?
Мне вот интересно, как кто из вас себя радует, если работы не в проворот, а отпуск еще не скоро.
Я вот весь май работала без выходных и знаю рецепт, как максимально радоваться жизни при аврале
1. Каждое утро - кофе с булочкой.
2. Обедать - часа в 4, а то от плотной еды сразу тянет спать
3. ужинаем - творогом или фруктами, чтобы утром чувствовать легкость.
Плюс вечером по возможности хотя бы полчаса нужно уделить общению с любимыми или друзьями или хорошей киношке.
А какие рецепты у вас?
автор: Ангелина Ангел, 29.05.17 09:57
просмотры: +3513, комментарии: +31
все темы | главная |
-
04.06.17 12:29Я пью комплекс с виноградными косточками и спасаюсь бассейном. От долгого сидения за компом мне помогает только плавание. Заодно и стресс весь смывается вместе с усталостью
-
04.06.17 09:56 (ответ для: Сырный соус)а вот мне больше по душе просто Эндокринол, о нем много положительных отзывов читала. а про йод - нет.
-
02.06.17 11:31 (ответ для: Сырный соус)Какой у вас странный ник! спасибо, спрошу в аптеке сегодня эндокринол, может, тоже поможет!
-
31.05.17 13:59 (ответ для: Ангелина Ангел)Ангелина, я тоже плюсуюь к лапчатке, а эндокринол или эндокринол йод - без разницы. если вы живете в йоддефицитной зоне, покупайте эндокринол йод, не повредит.
-
31.05.17 00:28 (ответ для: Ангелина Ангел)эндокринол йод если точно йододефицит подтвержден, вроде как. а простой и при избытке не повредит, он на лапчатке.
Идете завтра бегатЬ?) -
30.05.17 12:57 (ответ для: хробозаяц)о, и вы тоже активно спортивничаете. А эндокринол или эндокринол йод?
-
30.05.17 12:57 (ответ для: Ангелина Ангел)о, да, природа делает нас сильнее. При том замечаешь это только с возрастом!
-
30.05.17 11:28Обязательно выезжать на природу. Я там восстанавливаюсь после самой завальной недели за день-полтора просто прекрасно, бодра и свежа - даже если я эти полтора дня огород копала.. не знаю, у меня ощущение что от земли-травы-деревьев я прямо энергию подкачиваю. А если еще куча птиц-зверья вокруг (есть такое место, зависаю и там) - то вообще настроение сразу прекрасное, ровное, гармония наступает короче :))
-
30.05.17 11:17 (ответ для: Сырный соус)какой у вас действенный способ!
-
29.05.17 21:50Правило первое и главное - без паники и суеты!
Далее, это хороший качественный сон, физические нагрузки, расслабляющие ванны по вечерам.
На завтрак я ем кашу мультизлаковую + омлет или яйцо варёное.
Обед полноценный - суп + второе или салат.
Ужин - овощной салат + омлетик.
Так же есть перекусы + на столе всегда в кружке налита чистая вода. Питание и вода для меня очень важны.
Кроме того, ещё проветриваю комнату.
на самой работе это полное погружение и сосредоточение. Просьба к коллегам меня не беспокоить. Расставляю задачи по приоритетам.
Пишу план или отбираю дела, которые необходимо сделать срочно. Беру одно дело, полностью погружаюсь и делаю. И с чувством выполненного долга я потихоньку закрываю потихоньку дела и нивелирую аврал -
29.05.17 21:31 (ответ для: Ангелина Ангел)а я вот для поддержания сил через не могу каждый вечер хожу в зал на кардио, стараюсь правильно питаться +больше воды пью. Очень чувствуется прям как вода насыщает клетки и как появляются силы. Эндокринол хороший препарат, но он вроде для выравнивания щитовидки помогает если гормоны скачут.
А витамин д - да, класссный. в штатах его все пьют и все ходят довольные -
29.05.17 19:39так и справляюсь - работаю день и ночь, ночь и день
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- фото, как из журнала!»
- что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их!»
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно.»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, папы не стало»
- посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают!»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку»
- такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это скучно и взросло»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- вы бы так оделись в офис?»
- пикничок на океане!»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди живет у каждой.»
- как вам сумочка?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- как вам актёр?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +840 |