Стоит ли пить кефир за час-два до пробуждения? на голодный желудок не хочу тренироваться.
Ситуация такая, у меня обычно тренировка утром, аэробно силовая, будильник будит и через 15-20 минут я уже в клубе на трене. Зарснее кушать не получится, тогда не высплюсь . В принципе мне так удобно, но на голодный желудок не хочу тренироваться , т.к. самочувствие не оч и потеря мышеч массы на голоде
Если за час выпить кефир он вроде должен усвоиться, так нормально будет выпить кефир и досыпать ?
автор: 80dr9tiq8sm8, 07.06.17 21:56
просмотры: +2551, комментарии: +11
все темы | главная |
-
27.06.17 19:38Я не особо люблю тренить с утра, у меня обычно эффективнее и приятнее вечером. Но если все же треню утром, то съедаю банан.
-
23.06.17 14:35
-
11.06.17 00:04во сне лучше кашу поешьте, чем кефир... а что вам мешает записаться на треню попозже?
-
10.06.17 23:41Пробуждения?...
-
08.06.17 08:52Вставайте на час раньше и кушайте нормальный завтрак. Какой вообще кефир? Там же ничего нет в нем. Не удивительно, что вы теряете мышцы.
-
08.06.17 08:23Я бы не пила кефир на голодный желудок. Он здорово повышает кислотность. Да и не вижу толку от кефира перед тренировкой. Белка нет, углеводов самая малость. Какой толк то? Я бы на вашем месте попробовала раньше вставать или позже выдвигаться в зал, чтобы было время поесть более нормальную пищу и чтобы было время на ее усвоение. Например омлет. Либо каша, но на ее усвоение потребуется больше времени. Либо заниматься вообще на голодный желудок (я думаю результат будет тем же самым, что и с кефиром), но я бы не стала. Вопрос достаточно спорный по поводу тренировок на голодный желудок.
-
07.06.17 23:30Прикольно..кефир во сне хлебать..
-
07.06.17 23:25ничего себе вы) во сне кефир пьете))
-
07.06.17 23:03кефир за два часа до пробуждения это как? во сне??? если есть кому вам его вливать пока вы спите, то почему бы нет?
-
07.06.17 22:26батончик энерджи по дороге на тренировку. кефир вызывает брожение. смотрите сами.
-
07.06.17 22:08ну так ешьте сразу после тренировки и не будете вы никакую массу терять. какой кефир вообще посреди ночи
- знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не написала за мои подарки! почему такое могло произойти?»
- какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный.»
- если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат?»
- как вам сумка под такие костюмы на весну?»
- что означает выражение соломенная вдова?»
- сильно опозорилась перед мч! стеснялась выйти из туалета, а он притворился спящим. скорее всего, все слышал!»
- отвергла напрасно кавалера! узнала, что общавшийся со мной толстенький мужчина имеет 50 миллионов в год!»
- вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя?»
- как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее?»
- от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а было как сухофрукт.»
- мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала и поставила точку!»
- что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это понятие? может какие-то личностные качества?»
- после того, как мужчина переспит с такой женщиной, он теряет покой и любое другое желание, кроме как быть с ней!»
- почему мужчинам не нужны дети? мужчина часто сливается, узнав о беременности. женщины пытается женить на себе, забеременев.»
- как вам образ?»
- обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это дилемма.»
- почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо?»
- зачем обижаться? никто никому не обещал до старости вместе быть! меня нашел, пока ещё жил вместе с бывшей!»
- сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного почернела. это нормально?»
- почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты антисекс!»
- с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, какой?»
- мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком не хочу!»
- как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько оно стоит?»
- как девушки живут с такими длинными ногтями?»
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, какова ваша»
- является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, путешествий.»
- как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации?»
- нужна ли ежегодная диспансеризация я думаю, что нужно! а вы проходите?»
- надумаешь проблему, обидишь другого, а человек оказывается ничего плохого и не сделал, это я себе придумала!»
- подскажите натуральное средство для снижения аппетита.»
- ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег от него не»
- мама хочет, чтобы я с ней поехала на дачу на автобусах с пересадками. говорит, всё равно тебе заняться нечем!»
- вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку? интересно сколько»
- какая пара сережек вам нравится больше?»
- что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её.»
- мама нецензурно ругает меня! как это прекратить? она сплетница вместе с сестрой и раздают советы, которых никто не»
- что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые.»
- добавляю яркости - уже становится тепло, весна идет, настроение меняется.»
- какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок.»
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью и детей!»
- подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто стирать лифчик?»
- друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись 3 дня.»
- можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины?»
- вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, смотрят!»
- 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива.»
- почему так? у животных всегда самец красивый и яркий, и самка выбирает из самцов достойного, а у людей наоборот! женщина»
- я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила себя? что шеф подумает?»
- для вас важнее престиж профессии у парня или его деньги? нейрохирург зарабатывает 80 тысяч, а торгаш на рынке - 600!»
- почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не в коня корм!»
- подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так подруга возмутилась и не поблагодарила!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +820 |