кто как похудел? Как сбросить килограмм 15?
Всём привет! Поделитесь кто как худеет или может уже добился желаемого результата.!
Как сбросит килограмм 15?
автор: Nata0609Sha, 13.06.17 19:08
просмотры: +2722, комментарии: +8
все темы | главная |
-
04.07.17 12:08Я скажу так, все намного проще ,чем кажется. Что бы похудеть,всего лишь калории нужно тратить больше, чем набирать, то есть кушать меньше, а расходовать больше+физ.тренировки. Кстати если после тренировок большую часть отдыхать(типо так устала(л) сегодня от физ.нагр-к, хочется отдохнуть, ничего не делать, это как бы на подсознательном уровне происходит(вроде я итак много что сделала), то большая часть калорий так же не расходуется, и может получиться так , что ты не будешь худеть, вроде не ешь много, занимаешься физ.тренировками ,а не худеешь. Так что нужно еще тратить калории как говориться в бытовых условиях, домашними делами , и другими повседневными делами и все будет норм. Как то так:)
-
02.07.17 21:04Подсчет калорий и ПП
-
21.06.17 12:20Отказ от углеводов и от обжорства. Не от случая к случаю, а навсегда. Другого способа человечество не придумало.
-
19.06.17 01:56-24. Спорт и калории
-
19.06.17 00:03японская диета на три недели.реально и проверено!
-
14.06.17 13:13Главное воля! Можно и диетами и физухой, но без воли и дисциплины ничего не выйдет.
-
13.06.17 19:47Я поправилась резко пару месяцев назад,т.д. есть склонность к полноте.Вернуть форму мне помогает отказ от сахара.
- что нравится из ниже перечисленных?»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а было как сухофрукт.»
- почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты антисекс!»
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно ноет, как ей»
- как вам такая фигура? нравится?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило.»
- кто вам нравится больше?»
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него есть девушка!»
- нравится или нет? носили бы?»
- почему после общественного бассейна кожа чешется?»
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?»
- вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, смотрят!»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик.»
- реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи.»
- без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите 3-10 вещей.»
- как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее?»
- обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это дилемма.»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют моих парней»
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться?»
- у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво?»
- если кредитная история плохая, кредит дадут?»
- через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало нравиться?»
- как сидит платье? оцените!»
- мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось с тебя»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный.»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! вы обманываете»
- нормально ли с такими носить юбку ?»
- как вежливо сделать замечание коллеге, которая грызет ногти? грызет одновременно на двух руках! это невероятное чавканье»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он мне не зашел»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие.»
- объясните, что значат эти анализы?»
- от какого шампуня волосы как шелк?»
- как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое вторжение.»
- посоветуйте крем от носогубок.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |