кто как похудел? Как сбросить килограмм 15?
Всём привет! Поделитесь кто как худеет или может уже добился желаемого результата.!
Как сбросит килограмм 15?
автор: Nata0609Sha, 13.06.17 19:08
просмотры: +2723, комментарии: +8
все темы | главная |
-
04.07.17 12:08Я скажу так, все намного проще ,чем кажется. Что бы похудеть,всего лишь калории нужно тратить больше, чем набирать, то есть кушать меньше, а расходовать больше+физ.тренировки. Кстати если после тренировок большую часть отдыхать(типо так устала(л) сегодня от физ.нагр-к, хочется отдохнуть, ничего не делать, это как бы на подсознательном уровне происходит(вроде я итак много что сделала), то большая часть калорий так же не расходуется, и может получиться так , что ты не будешь худеть, вроде не ешь много, занимаешься физ.тренировками ,а не худеешь. Так что нужно еще тратить калории как говориться в бытовых условиях, домашними делами , и другими повседневными делами и все будет норм. Как то так:)
-
02.07.17 21:04Подсчет калорий и ПП
-
21.06.17 12:20Отказ от углеводов и от обжорства. Не от случая к случаю, а навсегда. Другого способа человечество не придумало.
-
19.06.17 01:56-24. Спорт и калории
-
19.06.17 00:03японская диета на три недели.реально и проверено!
-
14.06.17 13:13Главное воля! Можно и диетами и физухой, но без воли и дисциплины ничего не выйдет.
-
13.06.17 19:47Я поправилась резко пару месяцев назад,т.д. есть склонность к полноте.Вернуть форму мне помогает отказ от сахара.
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- цветочного настроения!»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- вы бы так оделись в офис?»
- как вам такой прикид?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +260 |