Не могу похудеть! Сидела на парочке диет, сбрасывала, потом снова полз к 60 кг.
Девочки, всем привет! У меня образовалась проблема следующая. Всю жизнь была худенькой, при росте 168, весила 51-53кг. Но, с октября прошлого года, что то пошло не так. На данный момент я 60 кг. Все джинсы малы, брюки тоже. Юбки трещат на попе. Сидела на парочке диет, сбрасывала, вес какое-то время держался, потом снова полз к 60 кг. Записалась в тренажерный, хожу через день. Час на беговой + еще час на различных тренажерах. Занимаюсь месяц, потеряла 3 кг, сижу на 1200 ккал. НО! 3 дня назад встаю на весы и снова 60. И тут от расстройства в рот полезли пирожные/мороженное... Кто сталкивался с подобным? как побороли свой вес?
автор: FassyNina, 14.06.17 15:58
просмотры: +2143, комментарии: +8
все темы | главная |
-
21.06.17 14:14Если хотите, пишите, будем вместе худеть, мне к августу нужно 53, а в идеале 50 кг. =)
-
21.06.17 14:12У меня так, но я поправилась из-за того, что изменился образ жизни (вообще практически не двигаюсь) и питание, всё очень вредное. Начала постепенно приводить себя в порядок, не есть на ночь, жирного, сладкого и прочего-прочего. Постепенно перехожу на пп и небольшие занятия спортом.
Вообще не советую постоянно на весы становиться, смотрите по объемам и одежде (влезаете/невлезаете)
И самое главное - никаких пироженок, вы сначала устраиваете встряску организму в виде диет и спорта, а потом резкий расслабон сладостями. Так вы точно не похудеете.
И кстати, если нет проблем со здоровьем, пейте обычную воду, по 1,5-2 л воды. Любому человеку нужно и полезно, а уж худеющему тем более) -
14.06.17 18:38Судя по вашему рассказу, первое, что нужно сделать - попытаться установить точную причину внезапного изменения баланса в организме. Просто так ничего не бывает. Сдайте анализ на гормоны, вообще, сходите к эндокринологу, проанализируйте свое состояние, питание и уровень стрессов до момента начала набора веса. Я не знаю, сколько вам лет, но не думаю, что возраст может являться определяющим показателем - резко от него вес не меняется. Если удастся понять, почему начали поправляться - это уже шаг к похудению.
-
14.06.17 17:29диеты не помогут похудеть надолго . меня бы вес в 60 кг мотивировал на похудение,а не на пирожные . да и конечно смотреть на объемы первостепенно надо .
-
14.06.17 16:40И Вы сейчас по-прежнему не влазите в свои вещи?
Занимаясь силовыми тренировками логично, что цифра на весах растет, т.к. мышцы растут, но ведь жирок уходит..тем более у Вас еще и кардио есть. калораж у Вас вообще минимальный... Может забейти на цифру на весах, а оценивайте фигуру по замерам?! -
14.06.17 16:39А лет вам сколько? старость не радость:) у меня с возрастом вес тоже постепенно увеличивается, хотя питаюсь как и раньше и занимаюсь спортом немного, обмен веществ замедляется
-
14.06.17 16:10“И тут от расстройства в рот полезли пирожные/мороженное... “ Вот и ответ. Не на диетах надо сидеть, а на сбалансированном питании, и не переедать,конечно.
-
14.06.17 16:10И что? Помогли пироженки чем?
И что пошло не так? Причину точную знаете набора веса до 60?
- каким спортом и сколько раз в неделю вы занимаетесь? почти 3 месяца занимаюсь стрип-пластикой 2 раза в неделю!»
- на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть»
- зачем женщины стараются быть привлекательным носят мини, если мужчины спят с любыми?»
- что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит быстро.»
- на работе есть сотрудница с противным характером, токсичная и агрессивная. больше всех ноет и начальство ей потакает.»
- нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны?»
- что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина.»
- какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, высшее образование?»
- неужели самое главное - красота? всегда думала, что главное - характер!»
- дней 5 назад опять меня что-то понесло. постоянно тревога, внутреннее напряжение, ощущение беды, подозрительност»
- послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как на такое реагировать?»
- взрослые корги очень энергичны? много сил требуют?»
- на фото и видео кажусь себе страшной! морда кривая, глаз один выше другого, ресницы в разные стороны. вы нравитесь»
- у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции?»
- 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива.»
- без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите 3-10 вещей.»
- как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении?»
- что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу?»
- оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть?»
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога веселый дядька был, много для меня сделал и помог.»
- его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а на моего ребенка»
- если отключить интернет, смс через пару дней придут? проверить нет возможности»
- не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных городов! я начинаю привыкать к такому общению.»
- как поздравили своих мужчин с 23 февраля? что подарили? как день прошёл? я в баньку ходила, блинчики пекли»
- что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это понятие? может какие-то личностные качества?»
- может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - бяка!»
- кто в последние 2 года отдыхал в красной поляне? как у вас там было со связью? телефон часто недоступен?»
- почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты антисекс!»
- сейчас увидела в одной передаче, как cделана ванна. обратите внимание на ножки - они из яичной скорлупы!»
- девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви!»
- какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать китайский»
- как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45!»
- какой телефон выбрать? нужен такой, чтоб видео снимал отлично. бюджет 60 тысяч. читала, что айфон хорошо снимает.»
- какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела»
- как думаете, мужчины каких профессий наиболее эмоциональные? интересует личный опыт.»
- слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в новом году?»
- мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого?»
- со знакомой ходили в рестораны, но она не отдавала долги за них. она видит, что я в городе, ничего не пишет.»
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, никому не нужна»
- как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры?»
- весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз?»
- одногруппник относится ко мне с издевкой! сел со мной, но отвернулся. от меня не воняет и я ничего ему не сделала.»
- делимся секретами своего холеного макияжа! пишите название своих хайлайтеров, румян, блесков для губ.»
- у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять скандал.»
- как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд!»
- как удалить историю поиска полностью?»
- стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны деньги.»
- на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа?»
- друг стал общаться иначе! позвал на др и мне как-то не по себе стало, вроде как намек на что-то. как понимать?»
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +460 |