у меня легкая форма депрессии или я себя накручиваю? стоит ли посетить специалиста?
Что мне не нравится в своем нынешнем состоянии:
1) мне стало не хватать 8часового сна, хотя раньше я высыпалась за 8 часов. Могу спать очень долго.
2) избегаю общения с людьми, веду довольно изолированный образ жизни. Так как работаю я дома, я порой по нескольку дней не вижу людей. И как-то не хочется особо.
3) появились головные боли, хотя до этого головная боль меня мучила максимум раз-два в год
4) постоянная вялость, не хочется ничего делать, оооооочень тяжело взять себя в руки и заставлять работать.
5) пропажа какой-либо мотивации
Собственно, никаких особых стрессов не было, никто у меня не умирал, рассталась полтора месяца с МЧ, но по своему желанию, скучать не скучаю. В общем, есть у меня ощущение, что подобное состояние - это не совсем нормально. По крайней мере для меня это не типично...
все темы | главная |
-
07.08.17 08:05 (ответ для: Dari28)Спасибо за совет, пошла читать про препарат. Надо уже в руки себя быстрее брать, на работе ждать никто не будет пока у меня голова заработает.
-
04.08.17 14:01 (ответ для: Laurrina)Согласна, я вообще думала уволят такими темпами. Геримакс помог хорошо, сонливость уже через пару дней прошла, я его два месяца пила, в составе женьшень, поэтому думаю так быстро и помог. Я его на заметку себе взяла, у меня обычно после зимы упадок сил бывает, так что думаю не последний раз его пью.
-
03.08.17 22:03 (ответ для: Dari28)Вот у меня примерно та же ситуация, только мне врач сказала, что само пройдет, а с нашим ритмом жизни долго восстанавливаться вообще не позволительная роскошь. Что за витамины? Как помоги?
-
02.08.17 23:42А у меня после болезни и приема антибиотиков были проблемы с общим состоянием организма, вялость, спать хотелось постоянно. На работе даже отпуск предлагали взять, в результате терапевт мне назначила геримакс чтобы организму помочь.
-
30.06.17 09:41нету личной энергетики ....
кто-то украл её))... -
27.06.17 23:50 (ответ для: AnnetMikky)
не фиксировала. Но под утро вроде тоже просыпаюсь, когда уже светло. До будильника тоже всегда просыпаюсь (незадолго до звонка)AnnetMikky писал(а): Просто время не фиксировали никогда во-сколько вы просыпаетесь среди ночи? -
27.06.17 23:04 (ответ для: Крыська_мелкая)Крыська_мелкая писал(а): нет, регулярно не просыпаюсь. У меня чуткий сон, могу проснуться несколько раз за ночь
Просто время не фиксировали никогда во-сколько вы просыпаетесь среди ночи? -
27.06.17 05:06 (ответ для: AnnetMikky)
нет, регулярно не просыпаюсь. У меня чуткий сон, могу проснуться несколько раз за ночь(AnnetMikky писал(а): У меня была тяжелая форма депрессии. Ваши наблюдения в принципе похожи на этот недуг. Вы не просыпаетесь в 4-5 утра регулярно? Если да, это скорее скрытая форма депрессия. Возможно тревожные сны. У меня лично в депрессию снился сон об авиа крушении. Сильно потеряла в весе, также развилась вегето-сосудистая дистания повышение температуры вечером -
26.06.17 22:02У меня была тяжелая форма депрессии. Ваши наблюдения в принципе похожи на этот недуг.
Вы не просыпаетесь в 4-5 утра регулярно? Если да, это скорее скрытая форма депрессия. Возможно тревожные сны. У меня лично в депрессию снился сон об авиа крушении.
Сильно потеряла в весе, также развилась вегето-сосудистая дистания (повышение температуры вечером) -
17.06.17 04:09Это психотерапевт о депрессии:
Депрессия – это не просто плохое настроение в течение недели. Хотя плохое настроение, безусловно, может указывать на депрессию.
В медицине принято говорить о классической триаде признаков депрессии – потеря аппетита, бессонница и потеря радости жизни.
Что может быть хуже депрессии? Еще более глубокая депрессия.
В народе принято говорить, что надо просто взять себя в руки, не надо поддаваться унынию, надо веселить себя, искать позитив в жизни и так далее.
Для многих ситуаций такие советы очень пригодятся, но не для депрессии.
Понять, депрессия у вас или нет, самостоятельно практически невозможно, поскольку при депрессии снижается не только настроение, но и общее понимание жизни и своего состояния.
Если у вас длительное время нет хорошего настроения, исчезли желания, а привычные удовольствия перестали вас радовать, если вы перестали есть или, напротив, наедаете себе лишние килограммы, если вы перестали спать или засыпаете с большим трудом, то надо бы показаться врачу. Лечение депрессии – процесс сложный и длительный, и чем раньше начать лечение, тем скорее наступит улучшение.
Часто мои пациенты рассказывают мне, что тянули с походом к врачу из-за нежелания принимать таблетки, якобы лекарства могут сделать человека зависимым.
Скорее можно «подсесть» на снотворные, купленные без рецепта в аптеке.
Мне приходилось лечить пациентов не только от депрессии, бессонницы, но и от разного рода зависимостей от снотворных, когда пациенты пытались побороть свою бессонницу самостоятельно.
Очень часто депрессия сопровождается тревогой, в таком случае пациенты боятся визита к врачу еще и из-за общего высокого уровня тревоги. Депрессия – это не только плохое самочувствие и настроение, но и преждевременное старение.
Результаты научной работы по изучению причин старения организма на клеточном уровне подтверждают взаимосвязь между депрессивными настроениями и ускорением естественного процесса старения. В соответствии с информацией, опубликованной в научном издании «Molecular Psychiatry», у мужчин и женщин, страдающих от большого депрессивного расстройства, количество теломеров, неразрывно ассоциируемых с омоложением организма, намного меньше, чем у тех, кто не страдает от депрессии. По мнению ученых из свободного Университета Амстердама психологические страдания оказывают крайне негативное воздействие на системы омоложения организма и заметно ускоряют его старение. Предыдущие исследования установили, что количество теломеров уменьшается с возрастом человека: появляясь на свет с 8000 базовых пар теломеров, к 65 годам человек становится обладателем всего 1500 таких базовых пар. Депрессия и стресс уже неоднократно связывались с ухудшением состояния физического здоровья современного человека, включая развитие многих хронических заболеваний. -
17.06.17 04:07Послушайте, ребята, чтобы сказать депрессия это или нет, нужно сначала дать определение слову депрессия.
Депрессия - это заболевание, при котором меняется биохимия мозга.
Депрессия - это не лень и не безволие, при депрессии человек ХОЧЕТ работать, РЕШАТЬ ПРОБЛЕМЫ, а заставить себя не может, прокрастинация - это симптом депрессии.
Депрессия, к сожалению, у психолога не лечится, лечится медикаментозно.
Насколько мне известно при депрессии может помочь ОТДЫХ, хоть даже если человеку нужно будет спать по 15 часов, то есть часто депрессия является следствием ИСТОЩЕНИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ.
Я сама эти детали недавно узнала хоть у меня и есть медицинское образование.
Да, и еще я считала антидепрессанты синонимом наркотиков, что если на них сел, то все, постоянно будешь их принимать - на самом деле нет.
Они пьются только курсом, правильно подобранный препарат привыкания не вызовет.
Вот так.
Очень рекомендую глянуть это видео о прокрастинации и депрессии youtu.be /JW-koEqsjFs
А здесь можно почитать истории - паникинет .рф
(мне лично очень во многом эти два человека помогли)
Всем -
15.06.17 09:27Проверьте гемоглобин.
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- оцените фото!»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |