Springfield :) писал(а): 85 питание и 15 спорт любой удобный и приемлемый для Вас он помогает ускорить процесс похудения. |
Что способствует похудению, кроме спорта? Нельзя поднимать свыше 5 кг.
Всем привет! Вследсивии травмы и проблем со здоровьем набрала много лишнего веса.. Спорт сказали ограничить, а лучше и совсем перейти на что-то другое. Нельзя поднимать свыше 5 кг( девочки, сажусь на диету и хотела бы заняться дополнительно еще чем-то активным, а вот чем даже и не знаю. Кто как худел? Чем занимались? Вот про танцы думаю, но какие?
автор: Наденька1008, 15.06.17 19:20
просмотры: +4990, комментарии: +36
все темы | главная |
-
17.10.17 00:31 (ответ для: Springfield :))
Шесть километров в день пешком будет считаться 15% спорта? -
17.10.17 00:28 (ответ для: Александрина485)
как Вам 6 лепестков и Плоский животик? Какие результаты на сегодняшний день?Александрина485 писал(а): не слабит, заказала себе его плюсом к диете 6 лепестков, с понедельника в бой -
22.08.17 10:5585% питание и 15% спорт любой удобный и приемлемый для Вас (он помогает ускорить процесс похудения).
-
21.08.17 22:34 (ответ для: Кристи 531)
круто 3 см, мне бы так, а то живот у меня самое проблемное место(( а диета жёсткая? совсем силы воли нету((Кристи 531 писал(а): Опа только открыла, а тут про плоский животик Я тоже его пью, 6 день уже к концу подошел - 3 см в талии но я еще на диете сижу -
09.08.17 09:29Плавание, эллиптический и ходьба. Главное регулярно. И коррекция питания.
-
09.08.17 01:15Опа только открыла, а тут про плоский животик
Я тоже его пью, 6 день уже к концу подошел - 3 см в талии ) но я еще на диете сижу) -
21.07.17 00:05 (ответ для: 8s3xzksdozsb)
про Плоский животик интересно, он не сильно слабит? И сколько по деньгам на месяц стоит?8s3xzksdozsb писал(а): со спортом вообще не дружу, предпочитаю для похудения меньше есть и кожу в тонусе держать, что бы целлюлит не расползался. Понравилась диета 6 лепестков, реально на ней не сорваться, сильно не голодаешь и результат есть, правда с зимы я ещё обёртывания делала месяц через месяц, после диеты капсулы с ягодами годжи , 2 размера мину и целлюлит почти ушёл и по карману не бьёт такое похудение. -
20.07.17 23:58Стала на работу пешком ходить, туда обратно 5.5 км. и мучное исключила, я конечно чуть чуть похудела, собираюсь продолжать.
-
27.06.17 11:46 (ответ для: 8s3xzksdozsb)Ягоды годжи для похудения- это миф не могли вы от них худеть
-
27.06.17 11:44Я худела лёжа на диване. Вообще почти не вставала. Только в туалет и поесть. Похудела больше чем на 10 кг.
Но мне тогда было 18 лет. Горм фон в норме. Не рожала.
Сейчас так не прокатит
Единственный выход- не жрать но и двигаться почаще. -
27.06.17 06:10при чём тут спорт вообще. самое главное питания. можно вообще дома сидеть и худеть если грамотно составлен рацион
-
26.06.17 22:17Так есть же йога,бассейн,велик,просто бег физическая активность все равно нужна,не обязательно же она связана с тяжестями
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- как вам такое платье?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- мне идут голубые стрелки?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- как вам стрелочки?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать!»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- считаете её красивой?»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |