Springfield :) писал(а): 85 питание и 15 спорт любой удобный и приемлемый для Вас он помогает ускорить процесс похудения. |
Что способствует похудению, кроме спорта? Нельзя поднимать свыше 5 кг.
Всем привет! Вследсивии травмы и проблем со здоровьем набрала много лишнего веса.. Спорт сказали ограничить, а лучше и совсем перейти на что-то другое. Нельзя поднимать свыше 5 кг( девочки, сажусь на диету и хотела бы заняться дополнительно еще чем-то активным, а вот чем даже и не знаю. Кто как худел? Чем занимались? Вот про танцы думаю, но какие?
автор: Наденька1008, 15.06.17 19:20
просмотры: +4980, комментарии: +36
все темы | главная |
-
17.10.17 00:31 (ответ для: Springfield :))
Шесть километров в день пешком будет считаться 15% спорта? -
17.10.17 00:28 (ответ для: Александрина485)
как Вам 6 лепестков и Плоский животик? Какие результаты на сегодняшний день?Александрина485 писал(а): не слабит, заказала себе его плюсом к диете 6 лепестков, с понедельника в бой -
22.08.17 10:5585% питание и 15% спорт любой удобный и приемлемый для Вас (он помогает ускорить процесс похудения).
-
21.08.17 22:34 (ответ для: Кристи 531)
круто 3 см, мне бы так, а то живот у меня самое проблемное место(( а диета жёсткая? совсем силы воли нету((Кристи 531 писал(а): Опа только открыла, а тут про плоский животик Я тоже его пью, 6 день уже к концу подошел - 3 см в талии но я еще на диете сижу -
09.08.17 09:29Плавание, эллиптический и ходьба. Главное регулярно. И коррекция питания.
-
09.08.17 01:15Опа только открыла, а тут про плоский животик
Я тоже его пью, 6 день уже к концу подошел - 3 см в талии ) но я еще на диете сижу) -
21.07.17 00:05 (ответ для: 8s3xzksdozsb)
про Плоский животик интересно, он не сильно слабит? И сколько по деньгам на месяц стоит?8s3xzksdozsb писал(а): со спортом вообще не дружу, предпочитаю для похудения меньше есть и кожу в тонусе держать, что бы целлюлит не расползался. Понравилась диета 6 лепестков, реально на ней не сорваться, сильно не голодаешь и результат есть, правда с зимы я ещё обёртывания делала месяц через месяц, после диеты капсулы с ягодами годжи , 2 размера мину и целлюлит почти ушёл и по карману не бьёт такое похудение. -
20.07.17 23:58Стала на работу пешком ходить, туда обратно 5.5 км. и мучное исключила, я конечно чуть чуть похудела, собираюсь продолжать.
-
27.06.17 11:46 (ответ для: 8s3xzksdozsb)Ягоды годжи для похудения- это миф не могли вы от них худеть
-
27.06.17 11:44Я худела лёжа на диване. Вообще почти не вставала. Только в туалет и поесть. Похудела больше чем на 10 кг.
Но мне тогда было 18 лет. Горм фон в норме. Не рожала.
Сейчас так не прокатит
Единственный выход- не жрать но и двигаться почаще. -
27.06.17 06:10при чём тут спорт вообще. самое главное питания. можно вообще дома сидеть и худеть если грамотно составлен рацион
-
26.06.17 22:17Так есть же йога,бассейн,велик,просто бег физическая активность все равно нужна,не обязательно же она связана с тяжестями
- кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период?»
- почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ вниз!»
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?»
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют свои услуги!»
- как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры?»
- разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, а потом знакомите?»
- разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье?»
- куда хотели бы переехать или нравится у себя?»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим?»
- вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высок здоровый, спортивный»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть»
- кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы?»
- друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись 3 дня.»
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на 20-30 мин.»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на утренники.»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- коллега-уборщиц не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно.»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает ароматную»
- сколько лет дадите? как вам образ?»
- снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины и балансом»
- стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как?»
- вы расстраиваетесь если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам и с которыми вы бы хотели общаться?»
- я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть последствия неявки?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
- возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт финансовый?»
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.»
- если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу.»
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать!»
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть»
- кроссы какой фирмы предпочитаете?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда была собой.»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей старшей дочки!»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко.»
- парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с ними, а мне говорит что денег нет!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +340 |