Lara_Miller писал(а): Как вы это сделалаи? |
Можно ли как-то убрать галифе на бедрах у меньшить внутреннюю поверхность бедра?
Можно ли как-то убрать галифе на бедрах, а также уменьшить внутреннюю поверхность бедра? Или это строение и никуда не денешься? Занимаюсь в зале, делаю всякие упражнения на ноги, ягодицы, тело визуально подтягивается, но проблемные зоны так и остаются такими...сведения, разведения ног, приседания с широкой постановкой противопоказаны?
автор: w5k563hfc, 16.06.17 07:31
просмотры: +3089, комментарии: +12
все темы | главная |
-
17.06.17 06:15 (ответ для: Лара Миллер)
три года нукакмужик в зале -
16.06.17 18:17 (ответ для: Kaiser)
ну с питанием проблем нет, на 80% правильное...массаж попробую как дополнение к питанию и тренировках))Kaiser писал(а): делайте самомассаж этих зон в душе и упражнения для этой зоны естественно нужно правильно питаться -
16.06.17 18:17 (ответ для: Alika1920)
Как вы это сделалаи?Alika1920 писал(а): я думала, мы с моим жировым валиком под пупком /и это при общей худобе/ до конца дней будем неразлучны. не, ничего подобного - все ушло -
16.06.17 18:15 (ответ для: Alika1920)
как вы думаете, стоит ли делать упражнения: разведение, сведение ног?Alika1920 писал(а): проблемные зоны на то и проблемные, что последними уходят и первыми приходят просто продолжайте. со временем все будет становиться лучше и лучше я думала, мы с моим жировым валиком под пупком /и это при общей худобе/ до конца дней будем неразлучны. не, ничего подобного - все ушло -
16.06.17 16:48Мне от галифе очень помогли болгарские выпады со штангой. Именно когда задняя нога стоит на скамейке...от обычных выпадов такого эффекта не было.
-
16.06.17 16:02проблемные зоны на то и проблемные, что последними уходят и первыми приходят
просто продолжайте.
со временем все будет становиться лучше и лучше
я думала, мы с моим жировым валиком под пупком /и это при общей худобе/ до конца дней будем неразлучны.
не, ничего подобного - все ушло -
16.06.17 11:30Вам как раз все, что помогает противопоказано, так что только худеть или смириться.
-
16.06.17 08:56делайте самомассаж этих зон в душе и упражнения для этой зоны + естественно нужно правильно питаться
-
16.06.17 08:33Мне очень помогли махи ногами стоя и лежа на боку,приседания с отведением ног и велосипед (лежа),но нужно подолгу это выполнять,т.к. зона действительно проблемная.Удачи
-
16.06.17 08:09это надо нереально похудеть и (или) подкачаться. у меня это тоже (да наверное практически у всех!) проблемные зоны. но когда ходила скелетоном- нигде жирка не было. и сейчас, медленно но верно уходит.
-
16.06.17 08:06Вообще конечно это строение. Но уменьшить можно это 100%. Но это в основном питание. Плюс любые физ.нагрузки. Для внутренней и внешней части бедра очень эффективны всякие махи, разводы ног, выпады (особенно крестообразные) Короче упор вам на питание нужно сделать)
-
16.06.17 07:37У меня жир на внутренней стороне бедра с детства там, как вы уже и сказали - строение такое. Так вот, мне не помогло ни похудение на 15 кг, ни упражнения.
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- кто красивее?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- подборочка фото в соцсети!»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- какое платье лучше?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из головы не выходит»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |