Lara_Miller писал(а): Как вы это сделалаи? |
Можно ли как-то убрать галифе на бедрах у меньшить внутреннюю поверхность бедра?
Можно ли как-то убрать галифе на бедрах, а также уменьшить внутреннюю поверхность бедра? Или это строение и никуда не денешься? Занимаюсь в зале, делаю всякие упражнения на ноги, ягодицы, тело визуально подтягивается, но проблемные зоны так и остаются такими...сведения, разведения ног, приседания с широкой постановкой противопоказаны?
автор: w5k563hfc, 16.06.17 07:31
просмотры: +3091, комментарии: +12
все темы | главная |
-
17.06.17 06:15 (ответ для: Лара Миллер)
три года нукакмужик в зале -
16.06.17 18:17 (ответ для: Kaiser)
ну с питанием проблем нет, на 80% правильное...массаж попробую как дополнение к питанию и тренировках))Kaiser писал(а): делайте самомассаж этих зон в душе и упражнения для этой зоны естественно нужно правильно питаться -
16.06.17 18:17 (ответ для: Alika1920)
Как вы это сделалаи?Alika1920 писал(а): я думала, мы с моим жировым валиком под пупком /и это при общей худобе/ до конца дней будем неразлучны. не, ничего подобного - все ушло -
16.06.17 18:15 (ответ для: Alika1920)
как вы думаете, стоит ли делать упражнения: разведение, сведение ног?Alika1920 писал(а): проблемные зоны на то и проблемные, что последними уходят и первыми приходят просто продолжайте. со временем все будет становиться лучше и лучше я думала, мы с моим жировым валиком под пупком /и это при общей худобе/ до конца дней будем неразлучны. не, ничего подобного - все ушло -
16.06.17 16:48Мне от галифе очень помогли болгарские выпады со штангой. Именно когда задняя нога стоит на скамейке...от обычных выпадов такого эффекта не было.
-
16.06.17 16:02проблемные зоны на то и проблемные, что последними уходят и первыми приходят
просто продолжайте.
со временем все будет становиться лучше и лучше
я думала, мы с моим жировым валиком под пупком /и это при общей худобе/ до конца дней будем неразлучны.
не, ничего подобного - все ушло -
16.06.17 11:30Вам как раз все, что помогает противопоказано, так что только худеть или смириться.
-
16.06.17 08:56делайте самомассаж этих зон в душе и упражнения для этой зоны + естественно нужно правильно питаться
-
16.06.17 08:33Мне очень помогли махи ногами стоя и лежа на боку,приседания с отведением ног и велосипед (лежа),но нужно подолгу это выполнять,т.к. зона действительно проблемная.Удачи
-
16.06.17 08:09это надо нереально похудеть и (или) подкачаться. у меня это тоже (да наверное практически у всех!) проблемные зоны. но когда ходила скелетоном- нигде жирка не было. и сейчас, медленно но верно уходит.
-
16.06.17 08:06Вообще конечно это строение. Но уменьшить можно это 100%. Но это в основном питание. Плюс любые физ.нагрузки. Для внутренней и внешней части бедра очень эффективны всякие махи, разводы ног, выпады (особенно крестообразные) Короче упор вам на питание нужно сделать)
-
16.06.17 07:37У меня жир на внутренней стороне бедра с детства там, как вы уже и сказали - строение такое. Так вот, мне не помогло ни похудение на 15 кг, ни упражнения.
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- всем вкусного конца вторника!»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- какой это тип фигуры?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |